
Ä£ÀýÇÑ ¼Õ±æ ģȯ°æ ±ñ¸¶´Ã
±¹, Âî°³, ³ª¹° ½ÉÁö¾î ¼¾ç À½½ÄÀÎ ÆÄ½ºÅ¸¿¡±îÁö °¨ÃÊó·³ µé¾î°¡¼ ¸ÀÀ» »ì·Á ÁÖ´Â ¸¶´ÃÀº ³ÃÀå°íÀÇ ÇʼöǰÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å븶´ÃÀ» Á÷Á¢ ±î°í ´Ùµë´Â °Ç º¸Åë ÀÏÀÌ ¾Æ´ÏÁÒ. ´«µµ ¸Ê°í, ¼Õ¿¡µµ ¾Æ¸´ÇÑ ³¿»õ°¡ ³²À¸´Ï±î¿ä. ÀÌ·² ¶© Äø®ÀÇ ±ñ¸¶´Ã ¾î¶°¼¼¿ä? ÇÑ ¾Ë ÇÑ ¾Ë Á¤¼º½º·´°Ô ¹þ°Ü ³½ ޽º·¯¿î Äø®ÀÇ Ä£È¯°æ ±ñ¸¶´ÃÀº ½Ì°ÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ģȯ°æÀ¸·Î Á¤¼º²¯ Àç¹èÇØ ÀÏÀÏÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ±÷±â¿¡ Å븶´Ã¸¸Å dzºÎÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÄ½ºÅ¸¿¡ ¸ÅÄÞÇÏ°í ±×À¹ÇÑ ÇâÀ» ´õÇØ ÁÖ°í, µÈÀå°úµµ ±â°¡ ¸·Èù ±ÃÇÕÀ» º¸¿© ÁÖ´Â ¸¶´Ã! µ¿¼¾ç À½½Ä¿¡ µÎ·ç Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸¸´É ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù.

¼Õ½±°í °£ÆíÇÑ ¸¶´Ã ¸¶´ÃÀº ³¿»õ°¡ ³ª´Â °Í ¿Ü¿¡´Â ´Ù¸¥ ¸ðµç ¸éÀÌ À̷οî ä¼Ò¶ó¼ ÀÏÇØ¹é¸®(ìéúªÛÝ××)¶ó´Â º°¸íÀ¸·Î ºÒ¸®±âµµ ÇØ¿ä. Àú¿·®, ÀúÁö¹æÀ¸·Î ¼¼°è 10´ë °Ç°½Äǰ¿¡ ¼±Á¤µÈ ¹Ù ÀÖÁÒ. À½½Ä¿¡ µé¾î°¡¸é ƯÀ¯ÀÇ ¾Ë½ÎÇÑ ÇâÀ¸·Î dz¹Ì¸¦ »ì·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¼Õ½±°í °£ÆíÇÑ ±ñ¸¶´ÃÀº ¿©·¯ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇϱ⿡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸¶´ÃÀ» ¼Û¼Û ½ä¾î ±¸¼öÇÑ ½ÓÀå¿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ¸Ô¾î º¸¼¼¿ä. ¸À°ú ¿µ¾çÀÇ Á¶È¸¦ Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶´ÃÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» º¸Á¸Çϱâ À§Çؼ´Â ÃÖ´ëÇÑ ÀÍÈ÷Áö ¾Ê°í »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, ³¿»õ Å¿¿¡ ¸¶´Ã ¼·Ãë°¡ ²¨·ÁÁö½Å´Ù¸é ¸¶´Ã ³¿»õ Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÆÄ½½¸®¸¦ °çµé¿© º¸¼¼¿ä. ±¸¿ö µå¼Åµµ ¸Å¿î¸ÀÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ´Ü¸ÀÀÌ »ó½ÂÇÏ¿© ¸Ô±â°¡ ´õ¿í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»óǰ¸í | ¹«³ó¾à ¸¶´Ã | À¯Åë±âÇÑ | Á¦Ç° ¼ö·ÉÈÄ 7ÀÏÀ̳» |
---|---|---|---|
Æ÷Àå´ÜÀ§ | 150g | ÀÎÁõ¿©ºÎ | ¹«³ó¾à ÀÌ»ó ÀÎÁõ |
»ý»êÀÚ /Ãë±ÞÀÚ | ¶ã¾Øµé | °ü·Ã¹ý»ó Ç¥±â»çÇ× | °ü·Ã¹ý»ó Ç¥±â»çÇ× ±âÀç |
¿ø»êÁö | ±¹³»»ê | º¸°ü¹æ¹ý ¹× Ãë±Þ¹æ¹ý | ³ÃÀ庸°ü |
Á¦Á¶ÀÏÀÚ(Æ÷ÀåÀÏ) | Á¦Ç° ÀüÈĸé ÂüÁ¶ | ¼ÒºñÀÚ»ó´ã½Ç ÀüȹøÈ£ | ¸¶ÄÏÄø® °í°´Çູ¼¾ÅÍ (1644-1107) |
ÃÖ°íÀÇ »êÁö¿¡¼ ³ ³ó»ê¹°¸¸À»
ÀüÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ÀÇ ÈûÀ¸·Î ±æ·¯³½ À¯±â ³ó»ê¹°Àº ±âÈÄÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °°Àº ÆÄÇÁ¸®Ä« ¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ÇѰܿï°ú ÇÑ¿©¸§¿¡ ¸Â´Â ÃÖ°íÀÇ »êÁö°¡ µû·Î ÀÖÁö¿ä. Äø®´Â 1³â ³»³» Àü±¹À» µÚÁ® ÃÖ°í¸¸À» ÀüÇØ µå¸³´Ï´Ù.
°è¾àÀç¹è¸¦ ÅëÇØ öÀúÇÑ Ç°Áú
°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á÷¿µ ³ó°¡µé°ú °è¾àÀç¹è¸¦ ÅëÇØ Á¦Ç°À» ¼Ò½Ì Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸± ¶§ºÎÅÍ ¼öÈ® ±îÁö Àü °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ·Â ÃßÀûÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇϰí À̸¦ µ¥ÀÌÅÍ·Î °ü¸®Çϰí ÀÖ¾î, öÀúÇÑ Ç°Áú°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿ëÇØ ´õ ½Å¼±ÇÕ´Ï´Ù.
Äø®ÀÇ Á¦Ç°Àº ³ÃÀå, ³Ãµ¿ 󸮰¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ÀÚü ¹°·ùâ°í·Î ÀÔ°íµÈ ÈÄ ³ÃÀå Â÷·®À» ÅëÇØ ¹è¼Û µË´Ï´Ù. »êÁöÀÇ ½Å¼±ÇÔÀ» ¹® ¾Õ±îÁö ÀüÇØ µå¸®±â À§ÇØ °®Ãá Äø®¸¸ÀÇ ¹°·ù ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÀÎÇØ ´õ ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ °øºÎÇϰí, ºñ±³Çϰí, ²Ä²ÄÇÏ°Ô µûÁ® ÁÁÀº »óǰÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ »ç ¸Ô°í ½ÍÀº, ±×¸®°í Á¦ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº À½½ÄÀÎÁö¸¦ °¡Àå ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ´Â °Í ±×°ÍÀÌ ¸¶ÄÏÄø®ÀÇ Ã¶ÇÐÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú »óǰÀ» È®ÀÎÇϽŠÈÄ, ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é »çÁøÀ» Âï¾î ¸¶ÄÏÄø®ÀÇ °í°´Çູ¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä. Á¶±Ý ´õ ±â»µÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
´çÀÏ Ãâ°í ´çÀÏ ¹è¼ÛÀ¸·Î ½Å¼±ÇÑ Äø®ÀÇ Á¦Ç°À» °æÇèÇϼ¼¿ä!
¼¿ï/°æ±â Áö¿ªÀº Äø®°¡ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇÏ´Â »ûº°¹è¼Û(ÀÍÀÏ ¾ÆÄ§ 7½Ã±îÁö ¹è¼Û)À¸·Î, ±× ¿Ü Áö¿ªÀº Åùè¹è¼Û
(ÀÍÀÏ ¿ÀÈÄ 11½ÃÀü ¹è¼Û)À¸·Î ¹® ¾Õ¿¡ ¹è´ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù. (4¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á ¹è¼Û)
¼¿ï/°æ±â/ÀÎõ | »ûº°¹è¼Û (Äø®Á÷¹è¼Û) | ¹ã 11½Ã ÁÖ¹® ¸¶°¨ | ÀÍÀÏ ¾ÆÄ§ 7½Ã Àü ¹è¼Û ¿Ï·á |
---|---|---|---|
±× ¿Ü Áö¿ª (µµ¼»ê°£/Á¦ÁÖ Á¦¿Ü) | Åùè¹è¼Û | ¹ã 8½Ã ÁÖ¹® ¸¶°¨ | ÀÍÀÏ ¿ÀÈÄ 11½ÃÀü ¹è¼Û ¿Ï·á |
»ûº°¹è¼Û
´ÙÀ½
23½Ã ÁÖ¹®¸¶°¨
Åùè¹è¼Û
20½Ã ÁÖ¹®¸¶°¨³ÃÀ塤³Ãµ¿ â°í¿¡¼
´ÙÀ½
ÁÖ¹® »óǰ °³º° Æ÷Àå»ûº°¹è¼Û
´ÙÀ½
ÀÍÀÏ 7½Ã ¹è¼Û¿Ï·á
Åùè¹è¼Û
ÀÍÀÏ 23½Ã ¹è¼Û¿Ï·á»ûº°¹è¼ÛÀº
´ÙÀ½
ÀÎÁõ»çÁø ȤÀº
¹®ÀÚÀü¼Û°³ÀÎ Á¤º¸ Æó±â
´ÙÀ½
Äø®ÀÇ ¸ðµç »óǰÀº ½Äǰ Àü¿ë ³ÃÀ塤³Ãµ¿ â°í¿¡¼ °³º° ǰ¸ñº° ÃÖÀûÀÇ º¸°ü ¿Âµµ·Î º¸°üµË´Ï´Ù. ÁÖ¹®¹ÞÀº »óǰ ÀÇ Æ÷Àå ¿ª½Ã ³ÃÀå, ³Ãµ¿ â°í¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, º¸³ÃÆÑ, ¾ÆÀ̽ºÆÑ, ¾ÆÀ̽º¹Ú½º µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© »óǰº°·Î °¡Àå ÀûÇÕ ÇÑ ½Å¼± Æ÷ÀåÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁغñµÈ »óǰÀº Äø® Àü¿ë ³ÃÀ塤³Ãµ¿ Â÷·®À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
¹ã 11½Ã ÀÌÀü¿¡ ÁÖ¹®µÈ »óǰÀº ±×³¯ »õº® Ãâ°íµÇ¾î ´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§ 7½Ã ÀÌÀü±îÁö ¸ðµÎ ¹è¼Û µË´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¸ð¸¦ ºÐ½Ç ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¹è¼Û ¿Ï·á ÀÎÁõ »çÁøÀ» ¹®ÀÚ·Î Àü¼ÛÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®ÀÚ°¡ Àü¼ÛµÈ ÀÌÈÄ¿¡´Â ÃâÀÔ °ü·Ã Á¤º¸ ¹× °³ÀÎ Á¤º¸¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Æó±âÇϹǷΠ¾È½ÉÇϰí ÁÖ¹® ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ºñ¹Ð¹øÈ£ Á¦°øÀÌ ºÒ°¡ ´ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â °æºñ½Ç ȤÀº ÁöÁ¤ÇØÁֽŠƯÁ¤ Àå¼Ò·Îµµ ¹è¼ÛÀÌ °¡´É ÇÕ´Ï´Ù )
¿ù | È | ¼ö | ¸ñ | ±Ý | Åä | ÀÏ | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
»ûº°¹è¼Û | O | O | O | O | O | O | O |
Åùè¹è¼Û | O | O | O | O | O | O | X |
* Åùè¹è¼ÛÀº ¸ñ¿äÀÏ 23½Ã ~ ±Ý¿äÀÏ 20½Ã »çÀÌ ÁÖ¹®°ÇÀÌ Åä¿äÀÏ¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
* Åùè¹è¼ÛÀº ±Ý¿äÀÏ 20½Ã ~ Åä¿äÀÏ 23½Ã »çÀÌ¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.