
µçµçÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â ½Ò À½·á [¶óÀ̽º¸ó] ¾ÆÄ§¾Ø½Ò Çö¹Ì
¾ÆÄ§ '¹ä'ÀÌ ±×¸®¿î ¿©·¯ºÐ²² Äø®°¡ '¸¶½Ã´Â ½Ò'À» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù. '¾ÆÄ§¾Ø½Ò Çö¹Ì'´Â »óǰ À̸§Ã³·³ ¾ÆÄ§¿¡ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô±â°¡ Âü µçµçÇÏ°í °£ÆíÇØ¿ä. ½ÒÀ» ¾î¶»°Ô ¸¶½Ç ¼ö Àֳİí¿ä? Åë ÆÐŰÁö ¾Æ·¡¸¦ Àß µé¿©´Ùº¸¸é ÇÏ¾á °¡·ç¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä. À̰ÍÀÌ ¹Ù·Î ½ÒÀ» ¹ßÈ¿ÇØ ¸¸µç '¾ÆÄ§¾Ø½Ò Çö¹Ì'ÀÎ °ÍÀÌÁÒ. ³ó¾÷ ȸ»ç ¶óÀ̽º¸óÀº Á¤³²Áø ÀåÈï¿¡¼ Àç¹èµÈ ģȯ°æ ½Ò, ƯÈ÷³ª Æ÷¸¸°¨À» ¾È±â´Â ±â´É¼º Çö¹Ì(³ìÅä¹Ì, ÀûÅä¹Ì, Èæ¹Ì)¸¦ °ø¼öÇØ »½Æ¢±â¸¦ ¸¸µéµí ÆØÈ½ÃŲ ÈÄ ´©·èÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÃÄѳ¾î¿ä. ±×¸®°í ¿Ã³¸®ÇØ ½Ò º»¿¬ÀÇ ´ã¹éÇÑ Ç³¹Ì°¡ °í¼ÒÇÏ°Ô ÀüÇØÁö´Â ºÐ¸», ¸¶½Ã´Â ½ÒÀ» ¸¸µé¾úÁÒ. ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯ 180ml¸¦ º×°í Àß ¼¯À̵µ·Ï Èçµé¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é ºÎµå·´°Ô ³Ñ¾î°¡´Â ½ÒÁ×ÀÌ, ¿ìÀ¯¸¦ º×°í »ó¿Â¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ³öµÎ¸é À¯»ê±ÕÀÌ Áõ½ÄÇÏ´Ï °ÉÁ×Çϰí dz¹Ì ±íÀº ½Ò¿ä°ÅÆ®°¡ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù. ¾ÆÄ§ÀÌ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎ, ÇлýÀº ¹°·Ð Æò¼Ò ¼ÒÈ¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸£½Åµéµµ Æí¾ÈÇÏ°Ô µå¼Åº¸¼¼¿ä.
Kurly's Check Point

Kurly¡¯s Pick
01. ¾ÆÄ§¾Ø½Ò Çö¹Ì ・Áß·® : 20g
・Ư¡ : ±¹³»»ê Âý½Ò, ¸Ê½Ò, Çö¹Ì(ÀûÅä¹Ì, ³ìÅä¹Ì, Èæ¹Ì)¿Í ´©·èÀ¸·Î ¸¸µç '¾ÆÄ§¾Ø½Ò Çö¹Ì'¿¹¿ä. ´©·è¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´çÈ È¿¼Ò°¡ ½Ò°ú ¿ìÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁúÀ» Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇØ½ÃÄÑ, Æò¼Ò ¼ÒȰ¡ ¾î·Á¿î ºÐµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
・Å×À̽ºÆÃ ³ëÆ® : ½ÒÀ» ¹ßÈ¿ÇßÀ» ¶§ ³ª´Â º»¿¬ÀÇ ±¸¼öÇÑ Ç³¹Ì´Â ¿À·¡ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä.
Kurly¡¯s Tip
¼·Ãë¹ý
・»óǰ 1Åë(20g)¿¡ ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯ 180ml¸¦ º×°í Èçµé¸é ´ã¹éÇÑ ½ÒÁ×ó·³ µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä. À̶§ °Å²Ù·Î µé°í Èçµé¾î¾ß Á¦´ë·Î ¼¯Àδä´Ï´Ù.
・½Ò ¿ä°ÅÆ®·Î µå½Ã°í ½Í´Ù¸é ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯¸¦ 180ml ºÎÀº ÈÄ, »ó¿Â¿¡¼ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. À¯»ê±ÕÀÌ Áõ½ÄÇØ °ÉÂßÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç dz¹Ì ±íÀº ¿ä°ÅÆ®°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. Àáµé±â Àü ¸¸µé¾î ¾ÆÄ§¿¡ µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â
・²ÜÀ» ÷°¡Çϸé Á¶±Ý ´õ ´ÞÄÞÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
・¿ä°ÅÆ®·Î ¸¸µç ¾ÆÄ§¿£½ÒÀ» »ø·¯µå¿¡ »Ñ·Á¼, ½Ã¸®¾óÀ̳ª °úÀϰú ÇÔ²² °çµé¿© Áñ±â¸é ¿µ¾çÀÌ ´õ¿í dz¼ºÇØÁ®¿ä.
À¯Åë ±âÇÑ
・¿Ã³¸®ÇØ °ÇÁ¶ ºÐ¸»ÇüÅ·Π¸¸µç ¾ÆÄ§¾Ø½ÒÀÇ À¯Åë±âÇÑÀº 1³âÀÔ´Ï´Ù.
・¿ìÀ¯ È¥ÇÕ ÈÄ¿¡´Â ³ÃÀå »óÅ·ΠÀÏÁÖÀÏ À̳»¿¡ µå½Ã±æ ±ÇÀåÇØ¿ä.
Kurly¡¯s Note
¸À ÁÁ°í ¿µ¾ç dzºÎÇÑ ¸íǰ ½Ò ³ìÅä¹Ì : ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·, Æú¸®Æä³îÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çß°í, ¿°·Ï¼ÒÀΠŬ·Î·ÎÇÊ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ¿ä.
ÀûÅä¹Ì : ź´Ñ°è Æú¸®Æä³îÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çß¾î¿ä. ¹é¹Ì¿Í ºñ±³ÇØ ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®µµ ³ô¾Æ¿ä.
Èæ¹Ì : ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°è Æú¸®Æä³îÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çß°í, ÀÌ ¹Û¿¡ ºñŸ¹Î B1, B2, ³ªÀ̾ƽÅ, ö, Ä®½·, ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î¿ä.
ÃÖ°íÀÇ »êÁö¿¡¼ ³ ³ó»ê¹°¸¸À»
ÀüÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ÀÇ ÈûÀ¸·Î ±æ·¯³½ À¯±â ³ó»ê¹°Àº ±âÈÄÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °°Àº ÆÄÇÁ¸®Ä« ¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ÇѰܿï°ú ÇÑ¿©¸§¿¡ ¸Â´Â ÃÖ°íÀÇ »êÁö°¡ µû·Î ÀÖÁö¿ä. Äø®´Â 1³â ³»³» Àü±¹À» µÚÁ® ÃÖ°í¸¸À» ÀüÇØ µå¸³´Ï´Ù.
°è¾àÀç¹è¸¦ ÅëÇØ öÀúÇÑ Ç°Áú
°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á÷¿µ ³ó°¡µé°ú °è¾àÀç¹è¸¦ ÅëÇØ Á¦Ç°À» ¼Ò½Ì Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸± ¶§ºÎÅÍ ¼öÈ® ±îÁö Àü °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ·Â ÃßÀûÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇϰí À̸¦ µ¥ÀÌÅÍ·Î °ü¸®Çϰí ÀÖ¾î, öÀúÇÑ Ç°Áú°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿ëÇØ ´õ ½Å¼±ÇÕ´Ï´Ù.
Äø®ÀÇ Á¦Ç°Àº ³ÃÀå, ³Ãµ¿ 󸮰¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ÀÚü ¹°·ùâ°í·Î ÀÔ°íµÈ ÈÄ ³ÃÀå Â÷·®À» ÅëÇØ ¹è¼Û µË´Ï´Ù. »êÁöÀÇ ½Å¼±ÇÔÀ» ¹® ¾Õ±îÁö ÀüÇØ µå¸®±â À§ÇØ °®Ãá Äø®¸¸ÀÇ ¹°·ù ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÀÎÇØ ´õ ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ °øºÎÇϰí, ºñ±³Çϰí, ²Ä²ÄÇÏ°Ô µûÁ® ÁÁÀº »óǰÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ »ç ¸Ô°í ½ÍÀº, ±×¸®°í Á¦ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº À½½ÄÀÎÁö¸¦ °¡Àå ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ´Â °Í ±×°ÍÀÌ ¸¶ÄÏÄø®ÀÇ Ã¶ÇÐÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú »óǰÀ» È®ÀÎÇϽŠÈÄ, ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é »çÁøÀ» Âï¾î ¸¶ÄÏÄø®ÀÇ °í°´Çູ¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä. Á¶±Ý ´õ ±â»µÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
´çÀÏ Ãâ°í ´çÀÏ ¹è¼ÛÀ¸·Î ½Å¼±ÇÑ Äø®ÀÇ Á¦Ç°À» °æÇèÇϼ¼¿ä!
¼¿ï/°æ±â Áö¿ªÀº Äø®°¡ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇÏ´Â »ûº°¹è¼Û(ÀÍÀÏ ¾ÆÄ§ 7½Ã±îÁö ¹è¼Û)À¸·Î, ±× ¿Ü Áö¿ªÀº Åùè¹è¼Û
(ÀÍÀÏ ¿ÀÈÄ 11½ÃÀü ¹è¼Û)À¸·Î ¹® ¾Õ¿¡ ¹è´ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù. (4¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á ¹è¼Û)
¼¿ï/°æ±â/ÀÎõ | »ûº°¹è¼Û (Äø®Á÷¹è¼Û) | ¹ã 11½Ã ÁÖ¹® ¸¶°¨ | ÀÍÀÏ ¾ÆÄ§ 7½Ã Àü ¹è¼Û ¿Ï·á |
---|---|---|---|
±× ¿Ü Áö¿ª (µµ¼»ê°£/Á¦ÁÖ Á¦¿Ü) | Åùè¹è¼Û | ¹ã 8½Ã ÁÖ¹® ¸¶°¨ | ÀÍÀÏ ¿ÀÈÄ 11½ÃÀü ¹è¼Û ¿Ï·á |
»ûº°¹è¼Û
´ÙÀ½
23½Ã ÁÖ¹®¸¶°¨
Åùè¹è¼Û
20½Ã ÁÖ¹®¸¶°¨³ÃÀ塤³Ãµ¿ â°í¿¡¼
´ÙÀ½
ÁÖ¹® »óǰ °³º° Æ÷Àå»ûº°¹è¼Û
´ÙÀ½
ÀÍÀÏ 7½Ã ¹è¼Û¿Ï·á
Åùè¹è¼Û
ÀÍÀÏ 23½Ã ¹è¼Û¿Ï·á»ûº°¹è¼ÛÀº
´ÙÀ½
ÀÎÁõ»çÁø ȤÀº
¹®ÀÚÀü¼Û°³ÀÎ Á¤º¸ Æó±â
´ÙÀ½
Äø®ÀÇ ¸ðµç »óǰÀº ½Äǰ Àü¿ë ³ÃÀ塤³Ãµ¿ â°í¿¡¼ °³º° ǰ¸ñº° ÃÖÀûÀÇ º¸°ü ¿Âµµ·Î º¸°üµË´Ï´Ù. ÁÖ¹®¹ÞÀº »óǰ ÀÇ Æ÷Àå ¿ª½Ã ³ÃÀå, ³Ãµ¿ â°í¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, º¸³ÃÆÑ, ¾ÆÀ̽ºÆÑ, ¾ÆÀ̽º¹Ú½º µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© »óǰº°·Î °¡Àå ÀûÇÕ ÇÑ ½Å¼± Æ÷ÀåÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁغñµÈ »óǰÀº Äø® Àü¿ë ³ÃÀ塤³Ãµ¿ Â÷·®À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
¹ã 11½Ã ÀÌÀü¿¡ ÁÖ¹®µÈ »óǰÀº ±×³¯ »õº® Ãâ°íµÇ¾î ´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§ 7½Ã ÀÌÀü±îÁö ¸ðµÎ ¹è¼Û µË´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¸ð¸¦ ºÐ½Ç ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¹è¼Û ¿Ï·á ÀÎÁõ »çÁøÀ» ¹®ÀÚ·Î Àü¼ÛÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®ÀÚ°¡ Àü¼ÛµÈ ÀÌÈÄ¿¡´Â ÃâÀÔ °ü·Ã Á¤º¸ ¹× °³ÀÎ Á¤º¸¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Æó±âÇϹǷΠ¾È½ÉÇϰí ÁÖ¹® ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ºñ¹Ð¹øÈ£ Á¦°øÀÌ ºÒ°¡ ´ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â °æºñ½Ç ȤÀº ÁöÁ¤ÇØÁֽŠƯÁ¤ Àå¼Ò·Îµµ ¹è¼ÛÀÌ °¡´É ÇÕ´Ï´Ù )
¿ù | È | ¼ö | ¸ñ | ±Ý | Åä | ÀÏ | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
»ûº°¹è¼Û | O | O | O | O | O | O | O |
Åùè¹è¼Û | O | O | O | O | O | O | X |
* Åùè¹è¼ÛÀº ¸ñ¿äÀÏ 23½Ã ~ ±Ý¿äÀÏ 20½Ã »çÀÌ ÁÖ¹®°ÇÀÌ Åä¿äÀÏ¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
* Åùè¹è¼ÛÀº ±Ý¿äÀÏ 20½Ã ~ Åä¿äÀÏ 23½Ã »çÀÌ¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.