대추방울토마토 칼로리 | 영양 성분 및 다이어트 효과 - 컬리

대추방울토마토는 작고 달콤한 맛으로 샐러드부터 간식까지 다양하게 활용되는 인기 채소입니다. 라이코펜을 비롯한 비타민 C, 식이섬유 등 풍부한 영양소를 함유해 면역력 강화와 피부 건강, 소화 개선 등에 도움이 됩니다. 특히, 부담 없는 칼로리로 다이어트 식단에 손쉽게 추가할 수 있어 많은 이들이 즐겨 찾습니다.

대추방울토마토 100g 기준 칼로리, 영양 성분, 주요 효능 등을 알아보고, 추천 상품과 연관 제품까지 함께 소개해 드릴게요. 대추방울토마토를 더욱 건강하고 맛있게 즐기는 방법을 알아보세요!

대추방울토마토 칼로리 및 영양 성분

영양소	칼로리	단백질	탄수화물	지방	식이섬유	GI / 당류
함량 (100g 기준)	16 kcal	0.79g	3.54g	0.18g	1.1g	2.38g

영양소	함량(100g 기준)
칼로리	16 kcal
단백질	0.79g
탄수화물	3.54g
지방	0.18g
식이섬유	1.1g
GI / 당류	2.38g

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방울토마토 사랑합니다 항염효과 미백효과 있다고 들어 더 찾게되네요 요리할 수 있는 종류도 여러가지라서 행복해요 썬드라이해서 파스타 위에도 고명으로 올리구여 팟타이 위... 더보기

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방울토마토 단단하고 신선하고 맛있어요 컬리는 과일도 직접 고르는것 보다 너무 신경써서 배송해주셔서 정말 고마워용^^ 이번 토마토는 하나도 무른거 없이 배송이되서 기분... 더보기

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브리치즈파스타랑 토달볶음이 먹고싶어서 주문했어요^^ 토마토가 엄청 신선하고 단단해서 요리해먹기 좋더라구요~ 두뇌의 활력을 돕는 가바성분을 함유한 토마토라니 신기하기... 더보기

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토마토가 당도가 높은 편은 아니라서 요리에 활용했어요. 토마토와 오이를 썰어넣고 두유 면이랑 함께 올리브유, 간장, 다진마늘, 참기름을 넣은 소스와 함께 먹으니 다이... 더보기

대추방울토마토 효능

• 리코펜 함유 → 항산화 작용으로 노화 방지 및 심혈관 질환 예방
• 비타민 A, C, E 풍부 → 면역력 강화 및 피부 건강 증진
• 칼륨 함유 → 혈압 조절 및 체내 수분 균형 유지
• 저칼로리 고영양 → 다이어트 식품으로 적합
• 루테인 함유 → 눈 건강 및 시력 보호에 도움

대추방울토마토는 일반 토마토보다 당도가 높아 간식으로 즐기기 좋으며, 생으로 먹거나 샐러드에 활용하는 것이 영양소 손실을 최소화하는 방법 중 하나예요.