담백하고 든든한 한 끼
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언제 먹어도 부담 없고 든든한 오버나이트 오트밀. 오버나이트 오트밀을 만들 때 꼭 필요한 재료 3가지를 준비했어요. 230년 이상의 역사를 자랑하는 플라하반의 포리지 오트밀과 국산 원유로 만든 바이오 요거트, 고소한 아몬드브리즈를 준비했으니 필요한 재료를 선택해 보세요. 잘 섞어준 다음 한숨 자고 일어나면, 완성된 오버나이트 오트밀이 기다리고 있을 거예요.
01. 플라하반 포리지 오트밀 ・중량 : 1팩(500g)
・특징 : 포리지 오트밀은 입자가 고운 편이에요. 우유와 섞어 죽처럼 먹기 좋답니다.
02. 매일 바이오 플레인 요거트 ・중량 : 1통(450g)
・특징 : 국산 원유로 만든 요거트예요. LGG 유산균 등 3가지 종류의 유산균을 5억 마리 이상 함유하고 있답니다.
03. 아몬드브리즈 오리지널 ・용량 : 1통(950mL)
・특징 : 캘리포니아산 아몬드로 만든 식물성 음료예요. 고소한 풍미와 은은한 단맛이 느껴집니다.
오버나이트 오트밀 만드는 법 1. 컵이나 그릇에 오트밀 40g과 플레인 요거트 80g을 담은 다음, 아몬드 브리즈를 조금 넣어 잘 섞어 주세요. 묽은 질감을 좋아하시면 아몬드 브리즈의 양을 늘려도 좋아요.
2. 뚜껑을 덮고 냉장고에 넣어 주세요. 반나절 정도 두면 오트밀이 충분히 불려졌을 거예요.
3. 오버나이트 오트밀에 딸기, 블루베리, 바나나 등의 과일이나 그래놀라를 곁들여 풍성하게 즐겨 보세요.
Tip. 아몬드 브리즈가 없다면 두유나 우유를 사용해도 좋아요.
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