오일로 재탄생한 땅의 기적 아마씨는 수많은 별명을 가지고 있습니다. ‘기적의 곡물’, ‘먹는 금’ 등이 그것이죠. 춥고 척박한 땅에서도 기어코 뿌리를 내리고 싹을 틔우는 아마는 강인한 생명력을 자랑해요. 쌀알보다 작은 이 씨앗 안에 어마어마한 영양분이 담겨 있는 것도 우연은 아닐 테죠. 아마씨는 필수지방산인 오메가3, 오메가6, 오메가9을 고루 갖추고 있는데 그중에서도 오메가3 함량은 아주 높은 편입니다.
이뿐인가요. 에스트로겐, 리그난, 식이섬유, 철분, 칼슘 등 일일이 열거하기에도 힘든 영양분들이 가득합니다. 이 영양분들은 아마씨를 그냥 먹었을 때보다 볶아 먹었을 때 체내 흡수율이 더 높고, 볶은 씨앗보다 오일 형태로 흡수시켰을 때는 더욱 높죠. 섬유질이 많아 오래 씹어 삼켜야 하는 아마씨 특성상 오일로 먹는 것이 더 간편하기도 하고요. 구스티 아마씨 오일은 이 영양분을 고스란히 담기 위해 섭씨 27도 이하에서 냉압착한 방식으로 추출한 제품이에요.
아마씨에 가득 담긴 영양분 아마씨는 우리가 익히 알고 있는 건강식품들 보다 더욱 높은 함량의 영양분을 가지고 있습니다. 비교해보면 아주 간단하게 알 수 있죠. 아마씨의 오메가3 함유량은 오메가3 대표 식품인 고등어보다 약 1,545% 많은 22.813g으로 측정됩니다. 같은 식물 중에서도 오메가3 함량이 높은 음식으로 알려진 호두보다는 약 852% 높죠. 또한, 아마씨에 포함된 철분은 약 5.73mg으로 시금치의 211%, 칼슘은 우유의 약 255%에 해당합니다.
출처 : USDA National Nutrient Database Release 28 / (익히지 않은) 100g 기준