양상추는 신선한 샐러드와 다양한 요리에 필수적인 재료입니다. 산뜻하고 아삭한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 양상추는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 이롭습니다. 신선도를 유지하기 위해 냉장 보관이 필수입니다. 컬리에서 양상추를 만나보세요.
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![[간편 샐러드] 무농약 손질 양상추 60g 상품 이미지](/recommendation/api/image-proxy?url=https%3A%2F%2Fimg-cf.kurly.com%2Fhdims%2Fresize%2F%253E1010x%2Fquality%2F90%2Fsrc%2Fshop%2Fdata%2Fgoodsview%2F20220530%2Fgv00000100728_1.jpg)
양배추의 달큰함과 상추의 부드러움을 동시에 지닌 양상추. 아삭아삭 씹히는 식감으로 갖가지 메뉴에 매력을 더해줍니다. 농약 없이 친환경으로 재배한 국내산 양상추를 먹기 좋은 한 입 크기로 손질해 보내드려요. 덕분에 일일이 자르고 썰 필요 없이 물로 가볍게 세척하기만 하면 되죠. 방울토마토, 갖가지 과일, 드레싱을 더해 식사 대용 샐러드로 즐겨도 좋고요. 집에서 직접 햄버거나 샌드위치를 만들 때에도 간편히 활용할 수 있을 거예요.
![[바름팜] 넉넉하게 먹는 손질 양상추 500g 상품 이미지](/recommendation/api/image-proxy?url=https%3A%2F%2Fproduct-image.kurly.com%2Fhdims%2Fresize%2F%255E%253E720x%253E936%2Fcropcenter%2F720x936%2Fquality%2F85%2Fsrc%2Fproduct%2Fimage%2F295c706f-9242-4b98-a78f-0fb6a5355c4d.jpg)
샐러드나 샌드위치에 빠질 수 없는 필수 식재료예요. 자주 먹는 편이라 넉넉한 양이 특히 반갑네요. 잎이 아삭하니 식감이 정말 좋아요. 물에 한번만 헹궈 바로 사용할 수 있어 간편하네요. 샐러드용으로 추천이에요. 손질이 잘 되어 있어 바로 사용할 수 있고, 취향에 따라 슬라이스해도 좋아요. 잎은 여리고 연한 편이지만 줄기는 제법 아삭아삭한 식감이 돋보이는 양상추. 샌드위치와 샐러드에 빠질 수 없는 채소이기도 해요.

우리는 수분감이 있고 산뜻하면서도 시원함 감각을 청량하다고 말해요. 그리고 양상추는 청량함이라는 단어와 더할 나위 없이 잘 어울리는 채소죠. 샌드위치와 샐러드의 단골 재료인 신선한 양상추를 가락시장에서 수급했어요. 잎은 여리고 연한 느낌이지만 줄기는 제법 힘이 있어 아삭아삭한 식감을 제대로 느낄 수 있습니다. 칼로 고르게 써는 것보다 손으로 먹기 좋게 찢었을 때 그 식감이 더욱 살아난답니다. 일상적으로 먹는 샐러드도 좋지만, 양상추 물김치를 담거나 슴슴한 겉절이를 만들어 색다르게 즐겨도 좋을 거예요.
양상추 브랜드별 가격과 혜택을 비교해보세요
| 브랜드 | 상품명 | 중량 | 100g당 가격 | 할인율 | 혜택 | 구매 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 컬리 | 양상추 2입(500g) | 500g | 898원 | 18% | 18% 할인 + 샛별배송 | |
| 바름팜 | 넉넉하게 먹는 손질 양상추 500g | 500g | 998원 | - | 샛별배송 | |
| 바름팜 | 친환경 채소믹스 샐러드 500g(250g*2봉) | 500g | 1,358원 | 15% | 15% 할인 + 샛별배송 | |
| 컬리 | 양상추 1입(200g) | 200g | 1,495원 | 25% | 25% 할인 + 샛별배송 | |
| 저스트그린 | 간편 양상추 200g | 200g | 1,495원 | - | 샛별배송 | |
| 컬리 | 스마트팜 친환경 양상추 1입 (200g) | 200g | 1,795원 | 10% | 10% 할인 + 샛별배송 | |
| 바름팜 | 친환경 양상추 200g | 200g | 2,745원 | - | 샛별배송 | |
| 간편 샐러드 | 무농약 손질 양상추 60g | 60g | 3,983원 | - | 샛별배송 |
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신선한 양상추는 잎이 밝고 선명한 녹색이며, 잔주름이 많고 단단한 것이 좋습니다. 잎이 축 늘어지거나 갈색 반점이 있는 것은 피하세요.
양상추는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 다이어트를 하는 분들께 좋습니다. 또한 비타민 C와 K가 많아 면역력 강화에 도움이 됩니다.
양상추는 습기가 적은 곳에서 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 밀폐된 비닐봉지에 넣어 냉장고 야채칸에 보관하면 신선함을 오래 유지할 수 있습니다.
양상추는 비타민 A, C, K가 풍부하여 시력 보호와 혈액 응고에 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 많아 소화에 좋고 체중 관리에 유리합니다.
양상추 100g 기준의 영양소 정보입니다. (식품의약품안전처 기준)
| 영양성분 | 함량 | 단위 | 일일권장량 대비 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 89 | kcal | 4% |
| 탄수화물 | 22.8 | g | 7% |
| 식이섬유 | 2.6 | g | 10% |
| 당류 | 12.2 | g | - |
| 단백질 | 1.1 | g | 2% |
| 지방 | 0.3 | g | 0% |
| 나트륨 | 1 | mg | 0% |
| 칼륨 | 358 | mg | 10% |
| 비타민C | 8.7 | mg | 10% |
| 비타민B6 | 0.4 | mg | 23% |