ÃÖ±Ù º» »óǰ
¹øÈ£ | »óǰ¸í | Á¦¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚµî±Þ | ÀÛ¼ºÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ | µµ¿ò | Á¶È¸ |
---|
7956 |
![]() |
|
¶óº¥´õ | ÀÌ*Áß | 2022-06-13 | 0 | 5 |
Àü Æò¼Ò¿¡ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Âµ¥ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹°Àº ¿ª½Ã Â÷°¡¿îº¸¸®Â÷¿¡¿ä ^^ ÇÏÁö¸¸ ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ ÆÄ´Â º¸¸®Â÷´Â ¿ØÁö ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í ¹«¾ùº¸´Ù 1+1À̳ª 2+1 Çà»ç¸¦ ÇØ¼ È¥ÀÚ ¹Û¿¡ ÀÖÀ»¶§ ½±°Ô »ì ¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä (2+1 »óǰÀ» 1°³»ç¸é ¼ÕÇØº¸´Â ´À³¦, 1+1Àº µé°í´Ù´Ï±â ¹ø°Å·Î¿ò)
±×·¯´Â ¿ÍÁß¿¡ Äø®¿¡¼ ¹ß°ßÇÑ ÀÌ º¸¸®½ºÆ½!
¹Ý½Å¹ÝÀÇÇϸç 330ml »ý¼öº´¿¡ ŸºÃ´Âµ¥ ÀÌ°Ç ¿ÏÀü ½Å¼¼°èÀÔ´Ï´Ù.! Á¦°¡ Á© ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±¸¼öÇÏ°í »ç¾Ë¦ ½Ô»ç¸§ÇÑ ±× º¸¸®Â÷¸ÀÀÌ¿¡¿ä T^T(°·µ¿~) À̰ŠÂ÷°¡¿î »ý¼ö¿¡ Ÿ¸¶½Ã¸é ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖÀ»±î¿ä?? ¤¾¤¾ ÷°¡¹°¸ÀÀÌ 1µµ ¾È´À²¸Áö´Â ¿¾³¯¿¡ Ä¿´Ù¶õ ¾çÀºÁÖÀüÀÚ¿¡ ÆÈÆÈ²ú¿© ¸¸µç ±× º¸¸®Â÷¸À!!
500ml »ý¼öº´¿¡µµ Ÿ ¸¶¼ÅºÃ´Âµ¥ ¿ª½Ã ¸ÀÀÖ¾î¿ä. »ì¦ ¿¬ÇÑ º¸¸®Â÷¸À! (ÇÏÁö¸¸ 330ml°¡ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖÀ½)
º¸¸®Â÷ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ²À µå¼Åº¸½Ã¶ó Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
±×·¯´Â ¿ÍÁß¿¡ Äø®¿¡¼ ¹ß°ßÇÑ ÀÌ º¸¸®½ºÆ½!
¹Ý½Å¹ÝÀÇÇϸç 330ml »ý¼öº´¿¡ ŸºÃ´Âµ¥ ÀÌ°Ç ¿ÏÀü ½Å¼¼°èÀÔ´Ï´Ù.! Á¦°¡ Á© ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±¸¼öÇÏ°í »ç¾Ë¦ ½Ô»ç¸§ÇÑ ±× º¸¸®Â÷¸ÀÀÌ¿¡¿ä T^T(°·µ¿~) À̰ŠÂ÷°¡¿î »ý¼ö¿¡ Ÿ¸¶½Ã¸é ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖÀ»±î¿ä?? ¤¾¤¾ ÷°¡¹°¸ÀÀÌ 1µµ ¾È´À²¸Áö´Â ¿¾³¯¿¡ Ä¿´Ù¶õ ¾çÀºÁÖÀüÀÚ¿¡ ÆÈÆÈ²ú¿© ¸¸µç ±× º¸¸®Â÷¸À!!
500ml »ý¼öº´¿¡µµ Ÿ ¸¶¼ÅºÃ´Âµ¥ ¿ª½Ã ¸ÀÀÖ¾î¿ä. »ì¦ ¿¬ÇÑ º¸¸®Â÷¸À! (ÇÏÁö¸¸ 330ml°¡ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖÀ½)
º¸¸®Â÷ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ²À µå¼Åº¸½Ã¶ó Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
7955 |
![]() |
|
ÇÁ·»Áî | Â÷*¹Î | 2022-06-13 | 1 | 23 |
µðÀÚÀθ¸ ´Ù¸¥ ¿¹»Û Äŵ鵵 ¸¹Áö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »ý»êµÇ°í ¾ÈÀüÇÑ ÄÅÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¾Æ±â°¡ µ¹ÀÌ¶ó¼ ¿ìÀ¯ ¸¶½Ç ÄÅÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ¿¡µð½¼ Á¦Ç°ÀÇ ÀÌÀ¯½Ä ½ºÆÄÃô¶ó¸¦ »ç¿ëÇß¾ú´Âµ¥ °ß°íÇÏ°í ¸¸Á·½º·¯¿ö¼ ÄÅÀ» ÁÖ¹®Çغôµ¥ ¿ª½Ã³ª ´Ü´ÜÇϰí ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ½Ç¸®ÄÜÀÌ´Ùº¸´Ï ÇÃ¶ó½ºÆ½À̳ª ¿©Å¸ Äź¸´Ù´Â ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¶³¾î¶ß¸®°Å³ª ±ú¹°¾îµµ ¾ÈÀüÇϳ׿ä.
ªÀº ´ë·Õ°ú ÀÔ±¸ºÎºÐ »¡´ë¸¦ ¶Ñ²± ¾Æ·¡ °áÂøÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¶Ñ²±Àº ÇÃ¶ó½ºÆ½À¸·Î ½Ç¸®ÄÜ Ã³¸®°¡ µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºÐÀ¯ ¼¯µíÀÌ ¸¶±¸ Èçµé¸é ÁÙÁÙ »ú´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¾þ¾îµµ È® È帣Áö ¾Ê°í ¸¶½Ç¶§ ³ÑÄ¡Áö ¾Ê´Â Á¤µµ·Î¸¸ »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. »ö»óÀº ÆÄ½ºÅÚ ÅæÀº ¾Æ´Ï°í ¾à°£ ¾îµÎ¿î ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
»¡´ë ¿©ºÐÀº ¿¡µð½¼¸ô¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇØÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ªÀº ´ë·Õ°ú ÀÔ±¸ºÎºÐ »¡´ë¸¦ ¶Ñ²± ¾Æ·¡ °áÂøÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¶Ñ²±Àº ÇÃ¶ó½ºÆ½À¸·Î ½Ç¸®ÄÜ Ã³¸®°¡ µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºÐÀ¯ ¼¯µíÀÌ ¸¶±¸ Èçµé¸é ÁÙÁÙ »ú´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¾þ¾îµµ È® È帣Áö ¾Ê°í ¸¶½Ç¶§ ³ÑÄ¡Áö ¾Ê´Â Á¤µµ·Î¸¸ »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. »ö»óÀº ÆÄ½ºÅÚ ÅæÀº ¾Æ´Ï°í ¾à°£ ¾îµÎ¿î ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
»¡´ë ¿©ºÐÀº ¿¡µð½¼¸ô¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇØÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
7954 |
![]() |
|
ÇÑ*¸§ | 2022-06-13 | 0 | 170 |
ÀÎÀý¹Ì¸¦ Æò¼Ò¿¡µµ ÁÁ¾ÆÇؼ ¶±Áý¿¡¼ ÀÚÁÖ »ç¸Ô°ï ÇÕ´Ï´Ù.
¶±Áý¿¡´Â ¾¦ ÀÎÀý¹Ì´Â ¾ÈÆÈ¾Æ¿ä.
¾î¸±¶§ ÇÒ¸Ó´ÏÁý°¡¸é
¾¦ Á÷Á¢ ij¼, ¾¦¶± ¸¸µé¾î¼ Äá°í¹°¿¡ ¹¯ÇôÁÖ´ø
¿ì¸® ÇҸӴϰ¡ ³Ê¹« »ý°¢³ª´Â ¶±ÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ 1ÀÏ 1ȸºÀÁö ¸Ô³ªºÁ¿ä ¤¾
Áö³¹ø¿¡ ¸ÀÀÖ¾î¼ ÀçÁÖ¹®Çß¾î¿ä
±Ý¹æ ´Ù ¸ÔÀ»°Å °°¾Æ¿ä^-^
¸Ô°í ½ÍÀ»¶§ ¸¶´Ù , ³Ãµ¿½Ç¿¡ Àï°Ü ³õÀº
¼¿ï¸¶´Ô ¹Ì´Ï ÀÎÀý¹Ì ¾¦¶±À» ²¨³»¼
30~1½Ã°£ Á¤µµ µÚ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ,
¶± ½Ä°¨ÀÌ ¾ó¸¶³ª Â̱êÇÑÁö ¸ô¶ó¿ä
Äá°í¹°µµ µë»Ò µé¾î ÀÖ¾î¼ ¶± ´Ù ¸Ô°í,
¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Äá°í¹°±îÁö ³²±è¾øÀÌ ´Ù ¸Ô½À´Ï´Ù ¤»¤»
´Ù ¸Ô°í 3Â÷ ÀçÁÖ¹® µé¾î°¥²¨¿¡¿ä ¿ÕµûºÀ
¶±Áý¿¡´Â ¾¦ ÀÎÀý¹Ì´Â ¾ÈÆÈ¾Æ¿ä.
¾î¸±¶§ ÇÒ¸Ó´ÏÁý°¡¸é
¾¦ Á÷Á¢ ij¼, ¾¦¶± ¸¸µé¾î¼ Äá°í¹°¿¡ ¹¯ÇôÁÖ´ø
¿ì¸® ÇҸӴϰ¡ ³Ê¹« »ý°¢³ª´Â ¶±ÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ 1ÀÏ 1ȸºÀÁö ¸Ô³ªºÁ¿ä ¤¾
Áö³¹ø¿¡ ¸ÀÀÖ¾î¼ ÀçÁÖ¹®Çß¾î¿ä
±Ý¹æ ´Ù ¸ÔÀ»°Å °°¾Æ¿ä^-^
¸Ô°í ½ÍÀ»¶§ ¸¶´Ù , ³Ãµ¿½Ç¿¡ Àï°Ü ³õÀº
¼¿ï¸¶´Ô ¹Ì´Ï ÀÎÀý¹Ì ¾¦¶±À» ²¨³»¼
30~1½Ã°£ Á¤µµ µÚ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ,
¶± ½Ä°¨ÀÌ ¾ó¸¶³ª Â̱êÇÑÁö ¸ô¶ó¿ä
Äá°í¹°µµ µë»Ò µé¾î ÀÖ¾î¼ ¶± ´Ù ¸Ô°í,
¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Äá°í¹°±îÁö ³²±è¾øÀÌ ´Ù ¸Ô½À´Ï´Ù ¤»¤»
´Ù ¸Ô°í 3Â÷ ÀçÁÖ¹® µé¾î°¥²¨¿¡¿ä ¿ÕµûºÀ
7953 |
![]() |
|
ÇÁ·»Áî | ÀÌ*Á¤ | 2022-06-12 | 0 | 197 |
¹Ð°¡·ç, ½Ò°¡·ç, ¸Þ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç ±¹¼ö´Â ¸Ô¾îºÃ¾îµµ ´Ù½Ã¸¶·Î ¸¸µç ±¹¼ö´Â óÀ½!
´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö´ä°Ô ÀúÄ®·Î¸®¶ó ´ç´çÇÏ°Ô 11Kcal¶ó°í Å©°Ô Àû¾î³ù¾î¿ä.
Âü°í·Î ÇÔ²² ÁõÁ¤ÇÏ´Â ºñºö¼Ò½º´Â 103KcalÀ̰í(50Kcal ¾Æ´Ï°í 50g) ¼Ò½º¿¡ ¼³ÅÁ, ¹°¿³, °ú´ç µîÀÌ Ã·°¡µÇ¾úÀ¸´Ï,
´ÙÀ̾îÅÍ ºÐµéÀº Âü°íÇϼ¼¿ä.
»ç½Ç ¾îÂ÷ÇÇ ºñºö±¹¼ö ÇØ ¸ÔÀ» °Å
¹Ð°¡·ç ±¹¼ö ´ë½Å ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö·Î ¹Ù²ã ÀÌ·¸°Ô¶óµµ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ¸é ±×°Í ¶ÇÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä? ¤¾¤¾
´ç¿¬ÇϰÔ, ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¿Ã¸®·Á´Ù°¡ º» 2°¡ÁöÀÇ Á¤º¸.
1. º°µµÀÇ °¡¿ Á¶¸®°úÁ¤ ¾øÀÌ È帣´Â ¹°¿¡ Ç󱸴 Á¶¸® ¹æ¹ý
2. ½ÄǰÀ¯Çü : ¹¬·ù
±×·¸´Ù! ´Ù½Ã¸¶±¹¼ö´Â ¹¬·ù·Î ºÐ·ùµÆ´ø °ÍÀÌ´Ù!
±¹¼öÇÏ·Á°í ¹° ²úÀ̰í, ±¹¼ö »î¾ÆÁö´Â °Í ÁöÄѺ¸¸ç, ´Ù ÀÍÀ¸¸é ä¿¡ °É·¯ ¾Ä¾î³»°í, ¶Ç¾Æ¸® Ʋ¾î ¹°±â»©°í Àº±Ù ±ÍÂúÀº ÀÏÀε¥,
´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö´Â °³ºÀÇØ¼ º¸Á¸¼ö¸¦ »©ÁÖ°í È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¸ »©°í ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ³Ê¹« ÆíÇß¾î¿ä.
Âü, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¦ ¹°¿¡ Çó±º µÚ, ¼Ò½º°¡ ¹±¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹°±â¸¦ È®½ÇÈ÷ »© Áֽô °ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
​´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö ¹°±â¸¦ »©´Â µ¿¾È ¾ç¹èÃß, ²¢ÀÙ, û¾ç°íÃß, Å丶Åäµµ ½ä¾ú¾î¿ä.
¿ø·¡´Â ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ä¿ì±â À§ÇØ ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª »îÀº °è¶õ, µÎºÎ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸·Á°í Çߴµ¥ ¾ß½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °Å´Ï Âü±â·Î ÇØ¿ä.
º¸Á¸¼ö¿¡ ´ã°ÜÁø Àç·áµéÀº º¸Á¸¼ö ³¿»õ? ÈÇÐÀûÀÎ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ¸Ô±â ÂóÂóÇÒ ¶§°¡ Àִµ¥, ÀÌ»óÇÑ ³¿»õ´Â ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
´Ù½Ã¸¶, ÇØÁ¶·ù ºñ¸°³» ¶ÇÇÑ ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¿ªÇϰųª ÇÏÁö ¾Ê°í, º¸Á¸¼ö¿¡ ´ã°ÜÀÖ´ø Àç·á³ª ÇØÁ¶·ù·Î ¸¸µç Àç·á¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¾Èµé¾ú¾î¿ä.
±ú²ýÇÑ ´À³¦.
´Ù½Ã¸¶ ¸é À§¿¡ µ¿ºÀµÈ ºñºö¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼ ºñºñ´Â µ¿¾È »ý°¢Çß¾î¿ä.
¾î¶² ½Ä°¨Àϱî? ¹Ù´ÙÆ÷µµ °°Àº »Çµåµåµæ »ÇÀÛ»ÇÀÛ ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨Àϱî?
½ÄǰÀ¯Çü ¹¬·ù·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖ¾úÁö¸¸ ¾Æ±î ¾ÄÀ» ¶§ Ã˰¨ÀÌ ¸¹ÀÌ Èå¹°°Å¸®´Â Ã˰¨Àº ¾Æ´Ï¾ú°í.
Çѹø °¡¿Çؼ ÀÍÇô ³ª¿Â °Å°ÚÁö.
Àá½Ã ÈÄ, °ñ°í·ç Àß ºñºÁ® ÇÑÀÔ È£·Î·Ó ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.
óÀ½ ¸Ô´Â ½Ä°¨¿¡ ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸ç Çѹø ´õ ¸Ô¾îºÁ¾ßÇÒ ½Ä°¨À̰ڴ٠½Í¾î
µÎÀÔ° ¸Ô¾ú´Âµ¥ ±× ¿ÍÁß¿¡ ¼Ò½º°¡ »õÄÞ´ÞÄÞ Âü ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
½Ä°¨µµ °Å½½¸®Áö ¾Ê°í ÀԾȿ¡ °¡·ç? ÀÔÀÚµéÀÌ ³²´Â ÅØ½ºÃĵµ ¾Æ´Ï°í ±ò²ûÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
½Ä°¨, °æµµ´Â õ»ç亸´Ù ´õ¿í ¿¬ÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¿ä.
"¿Àµåµæ" Àº ¾Æ´Ï°í "¿À¸£¸¤" ÀÇ ½Ä°¨.
õ»çä·Î ±¹¼ö¸¦ ¸¸µé¾úÀ¸¸é ÀÌ°É ¿Ö ±¹¼ö·Î ¸¸µé¾úÁö? ÇÏ¸ç ¹Ý¹ß°¨ÀÌ ÀϾ °Í °°Àº ´À³¦Àε¥,(»»»»Çϰí ÀԾȿ¡ ³²´Â ÀÔÀÚ)
´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö´Â ±âÁ¸ ¹Ð°¡·ç ¸é°ú´Â ´Ù¸£Áö¸¸ ³ª¸§ ºÎµå·´°í, ²Ï³ª ±¹¼ö·Î½á ±¦Âú¾Æ¿ä.
»õÄÞ´ÞÄÞ ¸À³ ºñºö¼Ò½º·Î ÀÎÇØ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼öÀÇ ¼±ÀÔ°ßÀÌ »ç¶óÁö°í Àß ½º¸çµé¾î, ´Ù¸¥ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» ´À²¼¾î¿ä.
¸¸¾à ù ½Ã½ÄºÎÅÍ ¼Ò½º¾øÀÌ ´ú·· ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¸ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù¸é ±¸¸ÅÀ²ÀÌ ÈξÀ ³·Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î »ý°¢µÇ°í,
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ºñºö¼Ò½º¸¦ µ¿ºÀÇØ¼ ÆÇ¸ÅÇÑ °Ç ²Ï³ª ¶È¶ÈÇÑ ¹æ¹ýÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
´ÙÀ̾îÅÍ ºÐµé, ÀÌ¹Ì ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¦ Á¢Çغ¸½Å ºÐµé²²¼ ¼Ò½º¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù½Ã¸¶±¹¼ö¸¸ ÆÇ¸Å¸¦ ¿øÇϽô ÀǰßÀÌ ÀÖ´øµ¥,
¼Ò½º¸¦ Á¦¿ÜÇÑ »óǰÀ¸·Îµµ ÆÇ¸ÅÇÏ½Ã¸é ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
¿©ÇÏÆ° Á¶¸®¹æ¹ýµµ °£´ÜÇϰí(¾Ä¾î¼ ºñºñ¸é ³¡), Ä®·Î¸®µµ Àû°í, ½Ç¿Âº¸°ü °¡´ÉÇϰí, ¿ªÇϰųª ºñ¸®Áö ¾Ê°í,
¹Ð°¡·ç ½Ä´ÜÀ» ÇÇÇϽô ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö. ¾Æ, Æ÷¸¸°¨µµ Àß ´À²¸Á³¾î¿ä.
¹ã¿¡ ¾Ö¸ÅÇÑ ½Ã°£¿¡ ¹è°íÇà ¶§, ÆíÇÏ°Ô ºñºö±¹¼ö ¸ÔÀ» ¶§ ¿ëÀ¸·Î ¶Ç »ç¾ß°Ú¾î¿ä.
Äá±¹¼ö·Îµµ Çѹø ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸°í ½Í³×¿ä.
´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö´ä°Ô ÀúÄ®·Î¸®¶ó ´ç´çÇÏ°Ô 11Kcal¶ó°í Å©°Ô Àû¾î³ù¾î¿ä.
Âü°í·Î ÇÔ²² ÁõÁ¤ÇÏ´Â ºñºö¼Ò½º´Â 103KcalÀ̰í(50Kcal ¾Æ´Ï°í 50g) ¼Ò½º¿¡ ¼³ÅÁ, ¹°¿³, °ú´ç µîÀÌ Ã·°¡µÇ¾úÀ¸´Ï,
´ÙÀ̾îÅÍ ºÐµéÀº Âü°íÇϼ¼¿ä.
»ç½Ç ¾îÂ÷ÇÇ ºñºö±¹¼ö ÇØ ¸ÔÀ» °Å
¹Ð°¡·ç ±¹¼ö ´ë½Å ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö·Î ¹Ù²ã ÀÌ·¸°Ô¶óµµ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ¸é ±×°Í ¶ÇÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä? ¤¾¤¾
´ç¿¬ÇϰÔ, ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¿Ã¸®·Á´Ù°¡ º» 2°¡ÁöÀÇ Á¤º¸.
1. º°µµÀÇ °¡¿ Á¶¸®°úÁ¤ ¾øÀÌ È帣´Â ¹°¿¡ Ç󱸴 Á¶¸® ¹æ¹ý
2. ½ÄǰÀ¯Çü : ¹¬·ù
±×·¸´Ù! ´Ù½Ã¸¶±¹¼ö´Â ¹¬·ù·Î ºÐ·ùµÆ´ø °ÍÀÌ´Ù!
±¹¼öÇÏ·Á°í ¹° ²úÀ̰í, ±¹¼ö »î¾ÆÁö´Â °Í ÁöÄѺ¸¸ç, ´Ù ÀÍÀ¸¸é ä¿¡ °É·¯ ¾Ä¾î³»°í, ¶Ç¾Æ¸® Ʋ¾î ¹°±â»©°í Àº±Ù ±ÍÂúÀº ÀÏÀε¥,
´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö´Â °³ºÀÇØ¼ º¸Á¸¼ö¸¦ »©ÁÖ°í È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¸ »©°í ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ³Ê¹« ÆíÇß¾î¿ä.
Âü, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¦ ¹°¿¡ Çó±º µÚ, ¼Ò½º°¡ ¹±¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹°±â¸¦ È®½ÇÈ÷ »© Áֽô °ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
​´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö ¹°±â¸¦ »©´Â µ¿¾È ¾ç¹èÃß, ²¢ÀÙ, û¾ç°íÃß, Å丶Åäµµ ½ä¾ú¾î¿ä.
¿ø·¡´Â ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ä¿ì±â À§ÇØ ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª »îÀº °è¶õ, µÎºÎ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸·Á°í Çߴµ¥ ¾ß½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °Å´Ï Âü±â·Î ÇØ¿ä.
º¸Á¸¼ö¿¡ ´ã°ÜÁø Àç·áµéÀº º¸Á¸¼ö ³¿»õ? ÈÇÐÀûÀÎ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ¸Ô±â ÂóÂóÇÒ ¶§°¡ Àִµ¥, ÀÌ»óÇÑ ³¿»õ´Â ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
´Ù½Ã¸¶, ÇØÁ¶·ù ºñ¸°³» ¶ÇÇÑ ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¿ªÇϰųª ÇÏÁö ¾Ê°í, º¸Á¸¼ö¿¡ ´ã°ÜÀÖ´ø Àç·á³ª ÇØÁ¶·ù·Î ¸¸µç Àç·á¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¾Èµé¾ú¾î¿ä.
±ú²ýÇÑ ´À³¦.
´Ù½Ã¸¶ ¸é À§¿¡ µ¿ºÀµÈ ºñºö¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼ ºñºñ´Â µ¿¾È »ý°¢Çß¾î¿ä.
¾î¶² ½Ä°¨Àϱî? ¹Ù´ÙÆ÷µµ °°Àº »Çµåµåµæ »ÇÀÛ»ÇÀÛ ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨Àϱî?
½ÄǰÀ¯Çü ¹¬·ù·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖ¾úÁö¸¸ ¾Æ±î ¾ÄÀ» ¶§ Ã˰¨ÀÌ ¸¹ÀÌ Èå¹°°Å¸®´Â Ã˰¨Àº ¾Æ´Ï¾ú°í.
Çѹø °¡¿Çؼ ÀÍÇô ³ª¿Â °Å°ÚÁö.
Àá½Ã ÈÄ, °ñ°í·ç Àß ºñºÁ® ÇÑÀÔ È£·Î·Ó ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.
óÀ½ ¸Ô´Â ½Ä°¨¿¡ ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸ç Çѹø ´õ ¸Ô¾îºÁ¾ßÇÒ ½Ä°¨À̰ڴ٠½Í¾î
µÎÀÔ° ¸Ô¾ú´Âµ¥ ±× ¿ÍÁß¿¡ ¼Ò½º°¡ »õÄÞ´ÞÄÞ Âü ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
½Ä°¨µµ °Å½½¸®Áö ¾Ê°í ÀԾȿ¡ °¡·ç? ÀÔÀÚµéÀÌ ³²´Â ÅØ½ºÃĵµ ¾Æ´Ï°í ±ò²ûÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
½Ä°¨, °æµµ´Â õ»ç亸´Ù ´õ¿í ¿¬ÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¿ä.
"¿Àµåµæ" Àº ¾Æ´Ï°í "¿À¸£¸¤" ÀÇ ½Ä°¨.
õ»çä·Î ±¹¼ö¸¦ ¸¸µé¾úÀ¸¸é ÀÌ°É ¿Ö ±¹¼ö·Î ¸¸µé¾úÁö? ÇÏ¸ç ¹Ý¹ß°¨ÀÌ ÀϾ °Í °°Àº ´À³¦Àε¥,(»»»»Çϰí ÀԾȿ¡ ³²´Â ÀÔÀÚ)
´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö´Â ±âÁ¸ ¹Ð°¡·ç ¸é°ú´Â ´Ù¸£Áö¸¸ ³ª¸§ ºÎµå·´°í, ²Ï³ª ±¹¼ö·Î½á ±¦Âú¾Æ¿ä.
»õÄÞ´ÞÄÞ ¸À³ ºñºö¼Ò½º·Î ÀÎÇØ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼öÀÇ ¼±ÀÔ°ßÀÌ »ç¶óÁö°í Àß ½º¸çµé¾î, ´Ù¸¥ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» ´À²¼¾î¿ä.
¸¸¾à ù ½Ã½ÄºÎÅÍ ¼Ò½º¾øÀÌ ´ú·· ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¸ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù¸é ±¸¸ÅÀ²ÀÌ ÈξÀ ³·Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î »ý°¢µÇ°í,
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ºñºö¼Ò½º¸¦ µ¿ºÀÇØ¼ ÆÇ¸ÅÇÑ °Ç ²Ï³ª ¶È¶ÈÇÑ ¹æ¹ýÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
´ÙÀ̾îÅÍ ºÐµé, ÀÌ¹Ì ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¦ Á¢Çغ¸½Å ºÐµé²²¼ ¼Ò½º¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù½Ã¸¶±¹¼ö¸¸ ÆÇ¸Å¸¦ ¿øÇϽô ÀǰßÀÌ ÀÖ´øµ¥,
¼Ò½º¸¦ Á¦¿ÜÇÑ »óǰÀ¸·Îµµ ÆÇ¸ÅÇÏ½Ã¸é ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
¿©ÇÏÆ° Á¶¸®¹æ¹ýµµ °£´ÜÇϰí(¾Ä¾î¼ ºñºñ¸é ³¡), Ä®·Î¸®µµ Àû°í, ½Ç¿Âº¸°ü °¡´ÉÇϰí, ¿ªÇϰųª ºñ¸®Áö ¾Ê°í,
¹Ð°¡·ç ½Ä´ÜÀ» ÇÇÇϽô ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö. ¾Æ, Æ÷¸¸°¨µµ Àß ´À²¸Á³¾î¿ä.
¹ã¿¡ ¾Ö¸ÅÇÑ ½Ã°£¿¡ ¹è°íÇà ¶§, ÆíÇÏ°Ô ºñºö±¹¼ö ¸ÔÀ» ¶§ ¿ëÀ¸·Î ¶Ç »ç¾ß°Ú¾î¿ä.
Äá±¹¼ö·Îµµ Çѹø ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸°í ½Í³×¿ä.
7952 |
![]() |
|
ÈÀÌÆ® | ÀÌ*Çö | 2022-06-12 | 1 | 95 |
¸ðµç °ÍÀ» ÂǼ ÀúÄ®·Î¸®·Î Àú³áÀ» Çß½À´Ï´Ù
ÀüºÎ Äø®Àç·áÀ̳׿ä
°°ÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¾Ë¹è±â ¹èÃß¿Í »ý¿Í»çºñ°£Àå ¼Ò½º¸¦ °°ÀÌ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù Âü°íÇϽøé ÁÁÀº ±ÃÇÕÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
1 ¹èÃ߸¦ ¾Ä¾î¼ ³¿ºñ¿¡ Âdzõ°í ´Ù¸¥ °ÍµéÀ» Á¶¸®Çß¾î¿ä
ÂǼ ²¨³»³õ°í ¾à°£ ¼öºÐÀ» ³¯¸®°í ¶ß°Å¿òÀ» ³¯¸®´Â °ÍÀÌ ½ÓÀ» ÇÒ ¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù
2 ³²Àº ¿·Î ºÎÃß ½ä¾î µÐ °ÍÀ» ´õ ªÀº ½Ã°£À¸·Î ÂÇ ³Â½À´Ï´Ù
3 ÈÆÁ¦¿À¸®´Â ±¸¿ö¼ ¹Ù»èÇÏ°Ô Çϱ⺸´Ù´Â ¾à°£ Âdz»´Â ´À³¦À» ÁÖ±â À§Çؼ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î¿ë ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¹°À» Á» º×°í ±× À§¿¡ ÈÆÁ¦ ¿À¸®¸¦ ±ò¾Æ¼ ±¸¿öÁö´Â µ¿½Ã¿¡ ¼öºÐ±â¸¦ ¸Ó±ÝÀ¸¸é¼ °í±â ÀÚü¿¡ ÀÖ´Â ±â¸§µµ ºüÁö°Ô µÇ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä
4 ÀÌ·¯¸é ³¡ÀÔ´Ï´Ù!
¹èÃß¿¡ ºÎÃß¿Í ¿À¸®°í±â ½Î¼ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹Ù·Î µå¼¼¿ä
¿Í»çºñ¿Í »ç½Ã¹Ì°£Àå ¼Ò½º´Â ¿ø·¡ »ý¿¬¾î ¿ëÀε¥ ÀÌ·¸°Ô °°±â °çµé¿©ÁÖ¸é ¿À¸®°í±â ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô ÀâÇô¿ä
°í±â ÀÚü¿¡ §¸Àµµ ÀÖÀ¸´Ï ¼Ò½º¸¦ ¹Ý¸¸ »ç¿ëÇÏ°í ³Ö¾îµÎ½Ã´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù
¿Í»çºñµµ ¸Å¿î ÆíÀÌ¾î¼ Á¶±Ý¾¿ °çµéÀ̽ðí, ¶Ç ´ÙÀ½¿¡ ¸ÔÀ» ¶§ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä
Ä®·Î¸® ¾öû ³·Àºµ¥ ¹è°¡ µÇ°Ô ºÎ¸¨´Ï´Ù ¤¾¤¾
´Ü¹éÁúµµ ì±â°í ±â¸§±â ³·Ãß°í ¿ÏÀü °ÃßÀÔ´Ï´ç
ÀüºÎ Äø®Àç·áÀ̳׿ä
°°ÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¾Ë¹è±â ¹èÃß¿Í »ý¿Í»çºñ°£Àå ¼Ò½º¸¦ °°ÀÌ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù Âü°íÇϽøé ÁÁÀº ±ÃÇÕÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
1 ¹èÃ߸¦ ¾Ä¾î¼ ³¿ºñ¿¡ Âdzõ°í ´Ù¸¥ °ÍµéÀ» Á¶¸®Çß¾î¿ä
ÂǼ ²¨³»³õ°í ¾à°£ ¼öºÐÀ» ³¯¸®°í ¶ß°Å¿òÀ» ³¯¸®´Â °ÍÀÌ ½ÓÀ» ÇÒ ¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù
2 ³²Àº ¿·Î ºÎÃß ½ä¾î µÐ °ÍÀ» ´õ ªÀº ½Ã°£À¸·Î ÂÇ ³Â½À´Ï´Ù
3 ÈÆÁ¦¿À¸®´Â ±¸¿ö¼ ¹Ù»èÇÏ°Ô Çϱ⺸´Ù´Â ¾à°£ Âdz»´Â ´À³¦À» ÁÖ±â À§Çؼ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î¿ë ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¹°À» Á» º×°í ±× À§¿¡ ÈÆÁ¦ ¿À¸®¸¦ ±ò¾Æ¼ ±¸¿öÁö´Â µ¿½Ã¿¡ ¼öºÐ±â¸¦ ¸Ó±ÝÀ¸¸é¼ °í±â ÀÚü¿¡ ÀÖ´Â ±â¸§µµ ºüÁö°Ô µÇ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä
4 ÀÌ·¯¸é ³¡ÀÔ´Ï´Ù!
¹èÃß¿¡ ºÎÃß¿Í ¿À¸®°í±â ½Î¼ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹Ù·Î µå¼¼¿ä
¿Í»çºñ¿Í »ç½Ã¹Ì°£Àå ¼Ò½º´Â ¿ø·¡ »ý¿¬¾î ¿ëÀε¥ ÀÌ·¸°Ô °°±â °çµé¿©ÁÖ¸é ¿À¸®°í±â ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô ÀâÇô¿ä
°í±â ÀÚü¿¡ §¸Àµµ ÀÖÀ¸´Ï ¼Ò½º¸¦ ¹Ý¸¸ »ç¿ëÇÏ°í ³Ö¾îµÎ½Ã´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù
¿Í»çºñµµ ¸Å¿î ÆíÀÌ¾î¼ Á¶±Ý¾¿ °çµéÀ̽ðí, ¶Ç ´ÙÀ½¿¡ ¸ÔÀ» ¶§ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä
Ä®·Î¸® ¾öû ³·Àºµ¥ ¹è°¡ µÇ°Ô ºÎ¸¨´Ï´Ù ¤¾¤¾
´Ü¹éÁúµµ ì±â°í ±â¸§±â ³·Ãß°í ¿ÏÀü °ÃßÀÔ´Ï´ç
7951 |
![]() |
|
¹Ú*¸¸ | 2022-06-12 | 0 | 94 |
´Ü¸À¿¡ À½½ÄÀº ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥ Ä®·Î¸®µµ ³ô°í °Ç°¿¡µµ ¾È ÁÁ¾Æ¼ ¼³ÅÁÀ» ¾È ¸ÔÀ¸·Á°í Çϴµ¥....
»ì´Ùº¸¸é ´ÞÄÞ´ÞÄÞÇÑ°Ô ¶¯±â´Â ³¯µéÀÌ ÀÖÀݾƿä~
½ºÆ®·¹½º¹Þ°Å³ª... ¹º°¡ Èú¸µ À½½Ä °°Àº °Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ¶§~
¾Ë·ê·Î½º ½Ã·´Àº 485g ´Ù ¸Ô¾îµµ 39gÀ̶ó ºÎ´ã ¾øÀÌ À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ µÇ°Ú´õ¶ó°í¿ä~
±×·¡¼ ¸¶ÄÏÄø®¿¡¼ ÁÖ¹® ÇØ ºÃ¾î¿ä.
»óǰ ¹ÞÀº ³¯ºÎÅÍ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ À̰ÍÀú°Í ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇß¾î¿ä.
¾Ë·ê·Î½º ½Ã·´¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¾ø´Âµ¥... À½½Ä°ú ¸¸³µÀ» ¶§ ¸ÀÀ» ¾÷½ÃÄÑÁÖ´õ¶ó°í¿ä~
¼³ÅÁ ³Ö´Â ºñÀ²¸¸Å« ³Ö¾î µå½Ã¸é ¾î¶² À½½ÄÀÌµç ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ Ä®·Î¸®´Â ³·¾Æ¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ ÁÁÁö¸¸ °Ç°¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
1. º£¸®½¦ÀÌÅ©¿Í ¿Àµð½¦ÀÌÅ© ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä.
¤Ñ> Áý¿¡ ÀÖ´Â °úÀÏÀ» ¾ó·Á¼ ºí·£µù±â¿¡ ³Ö°í ÄÚÄÚ³Ó¿öÅͳª ¿ìÀ¯, ±×¸¯¿ä°ÅÆ® ³Ö°í ´çµµ´Â ¾Ë·ê·Î½º·Î Á¶ÀýÇÏ¿© ¸¸µé¸é
¸ÀÀÖ´Â »óÅ ´ÞÄÞÇÑ °úÀϽ¦ÀÌÅ© ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
2. ÀåÁ¶¸²¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾îÁà¾ß ¸ÀÀÌ ÀÖÀݾƿä~
±×·¡¼ ¼³ÅÁ´ë½Å¿¡ ¾Ë·ê·Î½º ³Ö¾î ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥ ¾Ë·ê·Î½º¿Í °£Àå°ú ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó°í¿ä~
ÀåÁ¶¸² ¸¸µå½Ç ¶§ ¾Ë·ê·Î½º ³Ö¾î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä~ ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
3. ¾ßä »ø·¯µå¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¿À·»Áöµå·¹½Ì ¸¸µé¶§µµ ¾Ë·ê·Î½º¸¦ ³Ö¾î ¸¸µå´Ï±ñ... ¿ÏÀü Âð¸À~!
°úÀϸ¸À¸·Î´Â ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ±×·± ´Ü¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾ø´Âµ¥ ¾Ë·ê·Î½º ½Ã·´ 1½ºÇ¬ÀÌ¸é ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â µå·¹½Ìº¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ´Â µå·¹½ÌÀÌ ¸¸µé¾îÁ®¿ä~
Á¤¸» °Ãß~
4. ¾î¹¬°íÃßÀâä ¸¸µé¾ú¾î¿ä. °£Àå, ¸¶´Ã, ¾Ë·ê·Î½º, Âü±ú, Âü±â¸§ ³Ö¾î ¸¸µé¸é ¼³ÅÁ1µµ ¾ø¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â Àâä ¿Ï¼º~!
5.»ç¶ó´Ùµå·¹½Ì ¸¸µé¾î ġŲ»ç¶ó´Ù»ø·¯µå ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä.
ÄÉÂýÀ̳ª ¸Ó½ºÅ¸µå »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ¼³ÅÁÀÌ ¾È µé¾î°¡°Å³ª Àû°Ô µé¾î°£ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Ùº¸´Ï ´Ü¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼
´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ Àִµ¥~
¿©±â¿¡ ¾Ë·ê·Î½º 1-2½ºÇ¬ÀÌ¸é ¸ÀÀÖ´Â »ç¶ó´Ùµå·¹½Ìµµ ¿Ï¼ºµÇ¼ ½Ä»§¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä~
¾Ë·ê·Î½º ±¸ÀÔÇϽøé Á¤¸» ÈÄȸ ¾È ÇϽǰſ¹¿ä.
Àü ¾Ë·ê·Î½º. ¾Ë·ê·Î½º °¡·ç 2°³ ±¸ÀÔÇØ¼ Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°É ¾Ë±âÀü¿¡´Â À¯±â³ó¿ø´ç »ç¿ëÇߴµ¥... ±×°Íµµ Ä®·Î¸®°¡ ÀÖ¾î¼ ¸Ô±â°¡ Á» ±×·¯´õ¶ó°í¿ä~
¾Ë·ê·Î½º´Â Ä®·Î¸®°¡ ³³¾Æ ¸¾ ÆíÈ÷ À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~^^*
´Ù ¸ÔÀ¸¸é ¶Ç ±¸¸ÅÇÒ°Ô¿ä~
»ì´Ùº¸¸é ´ÞÄÞ´ÞÄÞÇÑ°Ô ¶¯±â´Â ³¯µéÀÌ ÀÖÀݾƿä~
½ºÆ®·¹½º¹Þ°Å³ª... ¹º°¡ Èú¸µ À½½Ä °°Àº °Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ¶§~
¾Ë·ê·Î½º ½Ã·´Àº 485g ´Ù ¸Ô¾îµµ 39gÀ̶ó ºÎ´ã ¾øÀÌ À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ µÇ°Ú´õ¶ó°í¿ä~
±×·¡¼ ¸¶ÄÏÄø®¿¡¼ ÁÖ¹® ÇØ ºÃ¾î¿ä.
»óǰ ¹ÞÀº ³¯ºÎÅÍ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ À̰ÍÀú°Í ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇß¾î¿ä.
¾Ë·ê·Î½º ½Ã·´¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¾ø´Âµ¥... À½½Ä°ú ¸¸³µÀ» ¶§ ¸ÀÀ» ¾÷½ÃÄÑÁÖ´õ¶ó°í¿ä~
¼³ÅÁ ³Ö´Â ºñÀ²¸¸Å« ³Ö¾î µå½Ã¸é ¾î¶² À½½ÄÀÌµç ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ Ä®·Î¸®´Â ³·¾Æ¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ ÁÁÁö¸¸ °Ç°¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
1. º£¸®½¦ÀÌÅ©¿Í ¿Àµð½¦ÀÌÅ© ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä.
¤Ñ> Áý¿¡ ÀÖ´Â °úÀÏÀ» ¾ó·Á¼ ºí·£µù±â¿¡ ³Ö°í ÄÚÄÚ³Ó¿öÅͳª ¿ìÀ¯, ±×¸¯¿ä°ÅÆ® ³Ö°í ´çµµ´Â ¾Ë·ê·Î½º·Î Á¶ÀýÇÏ¿© ¸¸µé¸é
¸ÀÀÖ´Â »óÅ ´ÞÄÞÇÑ °úÀϽ¦ÀÌÅ© ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
2. ÀåÁ¶¸²¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾îÁà¾ß ¸ÀÀÌ ÀÖÀݾƿä~
±×·¡¼ ¼³ÅÁ´ë½Å¿¡ ¾Ë·ê·Î½º ³Ö¾î ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥ ¾Ë·ê·Î½º¿Í °£Àå°ú ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó°í¿ä~
ÀåÁ¶¸² ¸¸µå½Ç ¶§ ¾Ë·ê·Î½º ³Ö¾î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä~ ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
3. ¾ßä »ø·¯µå¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¿À·»Áöµå·¹½Ì ¸¸µé¶§µµ ¾Ë·ê·Î½º¸¦ ³Ö¾î ¸¸µå´Ï±ñ... ¿ÏÀü Âð¸À~!
°úÀϸ¸À¸·Î´Â ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ±×·± ´Ü¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾ø´Âµ¥ ¾Ë·ê·Î½º ½Ã·´ 1½ºÇ¬ÀÌ¸é ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â µå·¹½Ìº¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ´Â µå·¹½ÌÀÌ ¸¸µé¾îÁ®¿ä~
Á¤¸» °Ãß~
4. ¾î¹¬°íÃßÀâä ¸¸µé¾ú¾î¿ä. °£Àå, ¸¶´Ã, ¾Ë·ê·Î½º, Âü±ú, Âü±â¸§ ³Ö¾î ¸¸µé¸é ¼³ÅÁ1µµ ¾ø¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â Àâä ¿Ï¼º~!
5.»ç¶ó´Ùµå·¹½Ì ¸¸µé¾î ġŲ»ç¶ó´Ù»ø·¯µå ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä.
ÄÉÂýÀ̳ª ¸Ó½ºÅ¸µå »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ¼³ÅÁÀÌ ¾È µé¾î°¡°Å³ª Àû°Ô µé¾î°£ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Ùº¸´Ï ´Ü¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼
´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ Àִµ¥~
¿©±â¿¡ ¾Ë·ê·Î½º 1-2½ºÇ¬ÀÌ¸é ¸ÀÀÖ´Â »ç¶ó´Ùµå·¹½Ìµµ ¿Ï¼ºµÇ¼ ½Ä»§¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä~
¾Ë·ê·Î½º ±¸ÀÔÇϽøé Á¤¸» ÈÄȸ ¾È ÇϽǰſ¹¿ä.
Àü ¾Ë·ê·Î½º. ¾Ë·ê·Î½º °¡·ç 2°³ ±¸ÀÔÇØ¼ Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°É ¾Ë±âÀü¿¡´Â À¯±â³ó¿ø´ç »ç¿ëÇߴµ¥... ±×°Íµµ Ä®·Î¸®°¡ ÀÖ¾î¼ ¸Ô±â°¡ Á» ±×·¯´õ¶ó°í¿ä~
¾Ë·ê·Î½º´Â Ä®·Î¸®°¡ ³³¾Æ ¸¾ ÆíÈ÷ À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~^^*
´Ù ¸ÔÀ¸¸é ¶Ç ±¸¸ÅÇÒ°Ô¿ä~
7950 |
![]() |
|
±è*¸² | 2022-06-12 | 0 | 14 |
LOTS OF LOVE ½Ã¸®Áî Á¦Ç° ÀüºÎ ´Ù °£ÆíÇѵ¥ ´Ù¸¥ ³Ãµ¿½Äǰ¿¡ ºñÇØ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Àç·á°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ÆíÀä:)
½Ã·¡±â¹äÀÌ ¹¹Áö? ¹Ì¿ª±¹¹ä ó·³ ¹° ³Ö°í ²ú¿©¸Ô´Â°Ç°¡? ½Í¾ú´Âµ¥ ±×³É ³Ãµ¿ººÀ½¹ä ó·³ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ÈÄ·ç·è ¸Ô´Â´Ù »ý°¢ÇÏ¸é µÇ°Ú´õ¶ó±¸¿ä
¿ì¼± ¼ÒÆ÷ÀåÀ¸·Î µÎ ºÀÁö¾¿ ³ª´©¾îÁ® ÀÖ¾î¼ µÎ ³¢¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ÇØ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
³Ãµ¿µÈ ¹äÀ» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í Áß°£ºÒ Á¤µµ¿¡ È×È× Àú¾î°¡¸ç Àß ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ µ¿ºÀµÈ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ºñº¼ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ïº®ÇÑ ÇÑ ³¢ ¿Ï¼º!
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ½¿½¿ÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ¾ç³äÀå ¾øÀÌ ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°Ú´Ù »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù
µÈÀå±¹ °°Àº ±¹¹° ¿ä¸®¿Í ÇÔ²² °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ´õ µçµçÇÒ°Å °°±¸¿ä
´Ù¸¥ ³Ãµ¿ººÀ½¹äÀº ¾Æ¹«·¡µµ ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁÀ»°Å °°°í Á¶¹Ì·á ¸ÀÀÌ °ÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Âµ¥, ±×¿¡ ºñÇØ ½Ã·¡±â¹äÀº Àç·á°¡ ´Ù ¸ö¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾ø¾î¼ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â°Ô Å« ÀåÁ¡ÀΰŠ°°½À´Ï´Ù
³Ãµ¿ ººÀ½¹ä¿¡ Áú¸®½Å ºÐµé, ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ À§¿¡ ºÎ´ã¾ø´Â Æí¾ÈÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽô ºÐµé²² Àû±Ø Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
½Ã·¡±â¹äÀÌ ¹¹Áö? ¹Ì¿ª±¹¹ä ó·³ ¹° ³Ö°í ²ú¿©¸Ô´Â°Ç°¡? ½Í¾ú´Âµ¥ ±×³É ³Ãµ¿ººÀ½¹ä ó·³ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ÈÄ·ç·è ¸Ô´Â´Ù »ý°¢ÇÏ¸é µÇ°Ú´õ¶ó±¸¿ä
¿ì¼± ¼ÒÆ÷ÀåÀ¸·Î µÎ ºÀÁö¾¿ ³ª´©¾îÁ® ÀÖ¾î¼ µÎ ³¢¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ÇØ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
³Ãµ¿µÈ ¹äÀ» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í Áß°£ºÒ Á¤µµ¿¡ È×È× Àú¾î°¡¸ç Àß ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ µ¿ºÀµÈ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ºñº¼ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ïº®ÇÑ ÇÑ ³¢ ¿Ï¼º!
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ½¿½¿ÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ¾ç³äÀå ¾øÀÌ ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°Ú´Ù »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù
µÈÀå±¹ °°Àº ±¹¹° ¿ä¸®¿Í ÇÔ²² °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ´õ µçµçÇÒ°Å °°±¸¿ä
´Ù¸¥ ³Ãµ¿ººÀ½¹äÀº ¾Æ¹«·¡µµ ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁÀ»°Å °°°í Á¶¹Ì·á ¸ÀÀÌ °ÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Âµ¥, ±×¿¡ ºñÇØ ½Ã·¡±â¹äÀº Àç·á°¡ ´Ù ¸ö¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾ø¾î¼ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â°Ô Å« ÀåÁ¡ÀΰŠ°°½À´Ï´Ù
³Ãµ¿ ººÀ½¹ä¿¡ Áú¸®½Å ºÐµé, ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ñ À§¿¡ ºÎ´ã¾ø´Â Æí¾ÈÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽô ºÐµé²² Àû±Ø Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
7949 |
![]() |
|
¾È*¿µ | 2022-06-12 | 0 | 89 |
¸¶ÄÏÄø®·Î Ä·ÇÎ¿ë ½Äǰ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.
2ÀÎ ½Ä±¸¶ó Ç×»ó ¸¹Àº ¾çÀ» »ç±â¿¡ ¸Á¼³¿´´Âµ¥
300g ¾Ë¸ÂÀº »çÀÌÁî·Î Áø°øÆ÷ÀåµÇ¾î¼ ¿Í¼
µü ¾ó·Á¼ °¡Á®°¡¼ ¹Ù·Î ±¸¿ö¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. (»õ·Î »ê ÀÚÀ̱۰ú ÇÔ²²)
µÎ²²µµ Àû´çÇØ¼ ±Á´Âµ¥ ¿À·¡ °É¸®Áöµµ ¾Ê¾Ò¾î¿ä
Æ÷ÀåÁöµµ Àû°Ô ³ª¿Í¼ ¸¸Á·Çß°í,
»ï°ã»ì °¡°ÝÀ̶û Å« Â÷ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¼Ò°í±â¸¸ÀÇ ½Ä°¨À» ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ÀÚÀ̱ۿ¡ ¹öÅÍ Çѹø ½Ï µÎ¸£°í
ô¾ÆÀÌ·Ñ ¿Ã¸®´Ï, À°ÁóÀÌ Ã¶Ã¶ ³ì¾Æ³»¸®°í ±× À§¿¡´Ù ¹ö¼¸ ¬d¬d ¿Ã¸®´Ï ´õ ¸ÀÀÖÀ½ÀÌ 2¹è°¡ µÇ¾ú³×¿ë ¤¾
°í±â°¡ ÈûÁÙÀÖ´Â ºÎºÐµµ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ¾ßµé¾ßµéÇÑ ½Ä°¨À» Àß ´À²¼³×¿ä
¶Ç ±¸¸ÅÇÏ·¯ ¿Ô¾î¿ä~
2ÀÎ ½Ä±¸¶ó Ç×»ó ¸¹Àº ¾çÀ» »ç±â¿¡ ¸Á¼³¿´´Âµ¥
300g ¾Ë¸ÂÀº »çÀÌÁî·Î Áø°øÆ÷ÀåµÇ¾î¼ ¿Í¼
µü ¾ó·Á¼ °¡Á®°¡¼ ¹Ù·Î ±¸¿ö¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. (»õ·Î »ê ÀÚÀ̱۰ú ÇÔ²²)
µÎ²²µµ Àû´çÇØ¼ ±Á´Âµ¥ ¿À·¡ °É¸®Áöµµ ¾Ê¾Ò¾î¿ä
Æ÷ÀåÁöµµ Àû°Ô ³ª¿Í¼ ¸¸Á·Çß°í,
»ï°ã»ì °¡°ÝÀ̶û Å« Â÷ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¼Ò°í±â¸¸ÀÇ ½Ä°¨À» ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ÀÚÀ̱ۿ¡ ¹öÅÍ Çѹø ½Ï µÎ¸£°í
ô¾ÆÀÌ·Ñ ¿Ã¸®´Ï, À°ÁóÀÌ Ã¶Ã¶ ³ì¾Æ³»¸®°í ±× À§¿¡´Ù ¹ö¼¸ ¬d¬d ¿Ã¸®´Ï ´õ ¸ÀÀÖÀ½ÀÌ 2¹è°¡ µÇ¾ú³×¿ë ¤¾
°í±â°¡ ÈûÁÙÀÖ´Â ºÎºÐµµ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ¾ßµé¾ßµéÇÑ ½Ä°¨À» Àß ´À²¼³×¿ä
¶Ç ±¸¸ÅÇÏ·¯ ¿Ô¾î¿ä~
7948 |
![]() |
|
±è*¹Î | 2022-06-12 | 0 | 12 |
Á¦°¡ ABCÁÖ½º¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀºÁö n³âÂ÷ ÀÔ´Ï´Ù !
±Ùµ¥ ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ºñÆ®´Â ¼ÕÁúÇÏ´Â ¼ø°£ ÁÖ¹æÀÌ ³ÀåÆÇÀÌ µÇÀÝ¾Æ¿ä ¤Ì¤Ì
½ÉÁö¾î ¹«°Å¿îºñÆ®¸¦ ±ï°í ´Ùµë¾î¼ »î°í ½ÄÈ÷°í ..
»¡°£»öÀ¸·Î µÚµ¤ÀÎ ÁÖ¹æÀ» º¼¶§¸¶´Ù Áö¿ÁÀ̾ú´Âµ¥ -
¸¶Ä§ 100% ºñÆ® !!! ½ÉÁö¾î À¯±â³óºñÆ®Àε¥ °£ÆíÇÏ°Ô ´ÙÁ®¼ ³ª¿Ô´Ù±æ·¡ ³ÃÅ ±¸¸ÅÇϰí.. À籸¸Å±îÁö Çß½À´Ï´Ù ^___^
¡Ù À¯±â³ó ´ÙÁø ºñÆ®°æ¿ì , ¸» ±×´ë·Î À¯±â³óºñÆ®¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ¼ ´ÙÁ®¼ ³ª¿Ô¾î¿ä - ¾ÆÁÖ °£ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù !
( ±»ÀÌ ºñÆ®¸¦ »îÀ» Çʿ䵵 ¾ø½À´Ï´Ù ! ) ¡æ ½Ã°£Àý¾à !!! ¡Ù
¡Ù ºñÆ®°æ¿ì È볿»õ°¡ ³ª´Âµ¥ ÀÌ Á¦Ç°Àº ÀüÇô !! È볿»õ°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä !!
( ºñÆ®³¿»õ¶§¹®¿¡ ·¹¸óÁóÀÌ ÇÊ¿äÇѰæ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ Á¦Ç° »ç¿ë½Ã¿¡´Â ±¦Âú¾Ò¾î¿ä! )
¡Ù ±ò²ûÇÏ°Ô 1ȸºÐ Å¥ºêÇüÅ·Π´ÙÁ®¼ ³ª¿Í¼ Åå- ÇÏ°í ²¨³»¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
¡Ù À¯±â³ó»ê¹° ÀÎÁõ Á¦Ç°ÀÌ¶ó¼ ¾È½ÉÇÏ°í ¹Ï°í µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä -!
¡Ù ÀÔÀÚÅ©±âµµ Å©Áö¾Ê¾Æ¼ °ÅºÎ°¨ÀÌ ¾ø¾î¿ä !
¡Ú¡Ú¡Ú ABC ÁÖ½º ¸¸µé±â ¡Ú¡Ú¡Ú
1. »ç°ú + À¯±â³ó´ÙÁøºñÆ® + ´ç±ÙÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä
2. ÀÌ¹Ì ºñÆ®´Â °£ÆíÇÏ°Ô ¼ÕÁúÀÌ µÇ¾îÀÖ¾î¼ ´ç±ÙÀ» ÀÛ°Ô Àß¶ó¼ 15ºÐÁ¤µµ Âî°Å³ª »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä ( Àü ÂȾî¿ä )
3. »ç°úµµ ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ¼ Àß °¥¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Àß¶óÁÖ¼¼¿ä
4. ¹°100-200ml¿Í ÇÔ²² ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä
5. ºñÆ®°¡ ÀÌ¹Ì ¼ÕÁúµÇ¾îÀÖ°í ÀÛ°Ô ´ÙÁ®Àֱ⠶§¹®¿¡ È볿»õ°¡³ªÁö ¾Ê¾Æ¼ ±»ÀÌ ·¹¸óÁóÀ» ³ÖÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ º»ÀÎ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÇØÁÖ¸é µË´Ï´Ù !!!
* ÅëºñÆ®1ÅëÀ» ¸ÅÀÏ ¼ÕÁúÇÏ°í »î´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ô ÆíÇÏ°í ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Í¼ ³Ê¹« °¨µ¿ÀÌ¿¡¿ä ¤Ð¤Ð
* ½ÉÁö¾î ¿ä¸®ÇÒ ¶§ ½Ã°£Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä !!
±Ùµ¥ ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ºñÆ®´Â ¼ÕÁúÇÏ´Â ¼ø°£ ÁÖ¹æÀÌ ³ÀåÆÇÀÌ µÇÀÝ¾Æ¿ä ¤Ì¤Ì
½ÉÁö¾î ¹«°Å¿îºñÆ®¸¦ ±ï°í ´Ùµë¾î¼ »î°í ½ÄÈ÷°í ..
»¡°£»öÀ¸·Î µÚµ¤ÀÎ ÁÖ¹æÀ» º¼¶§¸¶´Ù Áö¿ÁÀ̾ú´Âµ¥ -
¸¶Ä§ 100% ºñÆ® !!! ½ÉÁö¾î À¯±â³óºñÆ®Àε¥ °£ÆíÇÏ°Ô ´ÙÁ®¼ ³ª¿Ô´Ù±æ·¡ ³ÃÅ ±¸¸ÅÇϰí.. À籸¸Å±îÁö Çß½À´Ï´Ù ^___^
¡Ù À¯±â³ó ´ÙÁø ºñÆ®°æ¿ì , ¸» ±×´ë·Î À¯±â³óºñÆ®¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ¼ ´ÙÁ®¼ ³ª¿Ô¾î¿ä - ¾ÆÁÖ °£ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù !
( ±»ÀÌ ºñÆ®¸¦ »îÀ» Çʿ䵵 ¾ø½À´Ï´Ù ! ) ¡æ ½Ã°£Àý¾à !!! ¡Ù
¡Ù ºñÆ®°æ¿ì È볿»õ°¡ ³ª´Âµ¥ ÀÌ Á¦Ç°Àº ÀüÇô !! È볿»õ°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä !!
( ºñÆ®³¿»õ¶§¹®¿¡ ·¹¸óÁóÀÌ ÇÊ¿äÇѰæ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ Á¦Ç° »ç¿ë½Ã¿¡´Â ±¦Âú¾Ò¾î¿ä! )
¡Ù ±ò²ûÇÏ°Ô 1ȸºÐ Å¥ºêÇüÅ·Π´ÙÁ®¼ ³ª¿Í¼ Åå- ÇÏ°í ²¨³»¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
¡Ù À¯±â³ó»ê¹° ÀÎÁõ Á¦Ç°ÀÌ¶ó¼ ¾È½ÉÇÏ°í ¹Ï°í µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä -!
¡Ù ÀÔÀÚÅ©±âµµ Å©Áö¾Ê¾Æ¼ °ÅºÎ°¨ÀÌ ¾ø¾î¿ä !
¡Ú¡Ú¡Ú ABC ÁÖ½º ¸¸µé±â ¡Ú¡Ú¡Ú
1. »ç°ú + À¯±â³ó´ÙÁøºñÆ® + ´ç±ÙÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä
2. ÀÌ¹Ì ºñÆ®´Â °£ÆíÇÏ°Ô ¼ÕÁúÀÌ µÇ¾îÀÖ¾î¼ ´ç±ÙÀ» ÀÛ°Ô Àß¶ó¼ 15ºÐÁ¤µµ Âî°Å³ª »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä ( Àü ÂȾî¿ä )
3. »ç°úµµ ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ¼ Àß °¥¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Àß¶óÁÖ¼¼¿ä
4. ¹°100-200ml¿Í ÇÔ²² ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä
5. ºñÆ®°¡ ÀÌ¹Ì ¼ÕÁúµÇ¾îÀÖ°í ÀÛ°Ô ´ÙÁ®Àֱ⠶§¹®¿¡ È볿»õ°¡³ªÁö ¾Ê¾Æ¼ ±»ÀÌ ·¹¸óÁóÀ» ³ÖÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ º»ÀÎ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÇØÁÖ¸é µË´Ï´Ù !!!
* ÅëºñÆ®1ÅëÀ» ¸ÅÀÏ ¼ÕÁúÇÏ°í »î´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ô ÆíÇÏ°í ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Í¼ ³Ê¹« °¨µ¿ÀÌ¿¡¿ä ¤Ð¤Ð
* ½ÉÁö¾î ¿ä¸®ÇÒ ¶§ ½Ã°£Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä !!
7947 |
![]() |
|
ÇÁ·»Áî | ÃÖ*Á¤ | 2022-06-12 | 0 | 26 |
¿äÁò Å丶Åä°¡ ´Ù¾çÇÏÀݾƿä?
Àú´Â Å丶Åä ¸¶¸®³×ÀÌµå ¸¸µé ¶§ ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Å丶Å並 µÎ¼¼ °¡Áö ¼¯´Âµ¥ ¸Ô´Ù º¸¸é »õÄÞ ´ÞÄÞ ¾Æ»è ¸»¶û ¸ÀÀÌ ³¸® ³¸®.
Áý¿¡ ¿Ï¼÷ ¹æ¿ïÅ丶Åä°¡ ÀÖ¾î¼ Ãß°¡ ¼±ÅÃÇÑ Å丶Åä°¡ ¸À ÁÁ±â·Î ¼Ò¹®³ ½ºÀ§ÇÁ¸® »þÀθ¶Åä ¶ø´Ï´Ù.
´Þ´ÞÇÏ°Ô ½Ä°¨µµ ÁÁ°í 1Ű·Î¶ó º¸±â¸¸Çصµ µçµçÇÏ°í °¡²û Å丶Åä°¡ ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¸é ½ºÅ׺ñ¾Æ ¹Ý½ºÇ¬À» Ãß°¡Çϴµ¥ »þÀθ¶Åä´Â ±×·² Çʿ䰡 ¾ø¾î¿ä.
Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵å
Àç·á: Å丶Åä, »ý¹ÙÁú, ¾çÆÄ, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ·¹¸ó1°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
¡ØÃëÇâ¿¡µû¶ó: Å©·¯½¬µå·¹µåÆäÆÛ, ½ÄÃÊ
1. ²ÀÁö µý Å丶Åä´Â ¼¼Ã´ ÈÄ ¹°±â¸¦ »©°í.²®ÁúÀ» ±î±â À§ÇØ ¿½ÊÀÚ(+) ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» »ì¦ ³½´Ù.
2. ¼Ò±Ý ¹ÝƼ½ºÇ¬ ³ÖÀº ¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ Ä®Áý ³½ Å丶Å並 ³Ö°í 10ÃÊ~15ÃÊ »ì»ì Àú¾îÁØ´Ù
3. ä¹Ý¿¡ Å丶Å並 °ÇÁö°í ³Ã¼ö ÇÑÄÅÀ» Å丶Åä¿¡ ºÎ¾î Çѱ踸 ½ÄÈù´Ù
4. »ý¹ÙÁú°ú ¾çÆÄ¸¦ Àß°Ô ½ä°í ²®Áú ¹þ±ä Å丶Å並 ¹ö¹«¸± º¼¿¡ °°ÀÌ ´ã´Â´Ù.
5. ·¹¸óÀº ÁóÀ¸·Î ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Å©·¯½Ãµå·¹µåÆäÆÛ¸¦ ³Ö¾î 1Â÷·Î ¹ö¹«¸°´Ù.
6. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀº ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ³Ö°í ¹ö¹«¸° µÚ ¸ÀÀ» º¸°í ÃëÇâ´ë·Î °£À» ´õÇÏ°í ½Å¸ÀÀ» Ãß°¡ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶© ·¹¸óÁóÀ̳ª ½ÄÃʸ¦ Ãß°¡, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ¸é ¿ÀÀÏ ¾çµµ Ãß°¡ÇÑ´Ù.
¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í ³ÃÀå°í¿¡ ÇÏ·ç ¼÷¼º ÈÄ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀִµ¥..±×³É ¸ÀÀÖ¾î¼ µÎ°í ¸ÔÀ»¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä.
¿À´ÃÀº ¸¶ÄÏÄø®¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ Àç·á·Î ³»¸¾´ë·Î ¸¸µç ÀáºÀºÆ¸£¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï ¼¼»ó ÇູÇÑ ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â Å丶Åä ¸¶¸®³×ÀÌµå ¸¸µé ¶§ ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Å丶Å並 µÎ¼¼ °¡Áö ¼¯´Âµ¥ ¸Ô´Ù º¸¸é »õÄÞ ´ÞÄÞ ¾Æ»è ¸»¶û ¸ÀÀÌ ³¸® ³¸®.
Áý¿¡ ¿Ï¼÷ ¹æ¿ïÅ丶Åä°¡ ÀÖ¾î¼ Ãß°¡ ¼±ÅÃÇÑ Å丶Åä°¡ ¸À ÁÁ±â·Î ¼Ò¹®³ ½ºÀ§ÇÁ¸® »þÀθ¶Åä ¶ø´Ï´Ù.
´Þ´ÞÇÏ°Ô ½Ä°¨µµ ÁÁ°í 1Ű·Î¶ó º¸±â¸¸Çصµ µçµçÇÏ°í °¡²û Å丶Åä°¡ ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¸é ½ºÅ׺ñ¾Æ ¹Ý½ºÇ¬À» Ãß°¡Çϴµ¥ »þÀθ¶Åä´Â ±×·² Çʿ䰡 ¾ø¾î¿ä.
Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵å
Àç·á: Å丶Åä, »ý¹ÙÁú, ¾çÆÄ, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ·¹¸ó1°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
¡ØÃëÇâ¿¡µû¶ó: Å©·¯½¬µå·¹µåÆäÆÛ, ½ÄÃÊ
1. ²ÀÁö µý Å丶Åä´Â ¼¼Ã´ ÈÄ ¹°±â¸¦ »©°í.²®ÁúÀ» ±î±â À§ÇØ ¿½ÊÀÚ(+) ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» »ì¦ ³½´Ù.
2. ¼Ò±Ý ¹ÝƼ½ºÇ¬ ³ÖÀº ¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ Ä®Áý ³½ Å丶Å並 ³Ö°í 10ÃÊ~15ÃÊ »ì»ì Àú¾îÁØ´Ù
3. ä¹Ý¿¡ Å丶Å並 °ÇÁö°í ³Ã¼ö ÇÑÄÅÀ» Å丶Åä¿¡ ºÎ¾î Çѱ踸 ½ÄÈù´Ù
4. »ý¹ÙÁú°ú ¾çÆÄ¸¦ Àß°Ô ½ä°í ²®Áú ¹þ±ä Å丶Å並 ¹ö¹«¸± º¼¿¡ °°ÀÌ ´ã´Â´Ù.
5. ·¹¸óÀº ÁóÀ¸·Î ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Å©·¯½Ãµå·¹µåÆäÆÛ¸¦ ³Ö¾î 1Â÷·Î ¹ö¹«¸°´Ù.
6. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀº ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ³Ö°í ¹ö¹«¸° µÚ ¸ÀÀ» º¸°í ÃëÇâ´ë·Î °£À» ´õÇÏ°í ½Å¸ÀÀ» Ãß°¡ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶© ·¹¸óÁóÀ̳ª ½ÄÃʸ¦ Ãß°¡, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ¸é ¿ÀÀÏ ¾çµµ Ãß°¡ÇÑ´Ù.
¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í ³ÃÀå°í¿¡ ÇÏ·ç ¼÷¼º ÈÄ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀִµ¥..±×³É ¸ÀÀÖ¾î¼ µÎ°í ¸ÔÀ»¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä.
¿À´ÃÀº ¸¶ÄÏÄø®¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ Àç·á·Î ³»¸¾´ë·Î ¸¸µç ÀáºÀºÆ¸£¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï ¼¼»ó ÇູÇÑ ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
7946 |
![]() |
|
Á¤*Á¤ | 2022-06-12 | 0 | 36 |
Àú´Â ¾ç°í±â¸¦ º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥ ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇؼ ¿¹Àü¿¡ ¾ß½º³ë¾ß ¶ó¹æ¿¡¼ ±¸ÀÔÇß¾úÀ»¶§ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ¸Ô°í ½Í¾ú´Âµ¥ Äø®¿¡ Àֱ淡 ºü¸£°Ô ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~~
ÀÏ´Ü ¾ç°í±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÆíÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¾ç°í±â¸¦ ¾îµð¼ ³µ³Ä¸ç ¹¯´õ¶ó±¸¿ä~~~Á¦°¡ º¸±â¿¡µµ
¾ç°í±â Ä÷¸®Æ¼ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä~~~
Çãºê¸¶¸®³×ÀÌµå ¹ß¶ó¼ ¼÷¼ºÇß´õ´Ï
°¥ºñ»ìÀÌ Â̱êÅÊÅÊÇÑ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô
¼¼ÆÃµÇ³×¿ä~~~
·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ½ºÅ×ÀÌÅ© ¸Ô´ÂÁì ¤¾¤¾
ÆùÁî¼Ò½º¿¡ ´ã±ä °£¸¶´ÃÀ» ¾ç°í±â¿¡ »ì¦ ¿Ã·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ±â°¡ ¸·È÷³×¿ä~~~~
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î 200µµ 12ºÐÀ¸·Î
Á¶¸®°¡ µü ¸Â´Â°Å °°±¸¿ä~~
Á¶¸®ÇÒ¶§ ¼³¸í¿¡ ³ª¿ÍÀִ°Íó·³
¸¶¸®³×À̵带 Åо°í Á¶¸®Çؾß
±â¸§ÀÌ ¾È»ý±â³×¿ä~~~ ¾ç°í±âÀÇ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀִ dz¹Ì ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
Ä÷¸®Æ¼ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù!
ÇÁ·»Ä¡·¢ À籸¸ÅÇÔ~~~
ÀÏ´Ü ¾ç°í±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²ÆíÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¾ç°í±â¸¦ ¾îµð¼ ³µ³Ä¸ç ¹¯´õ¶ó±¸¿ä~~~Á¦°¡ º¸±â¿¡µµ
¾ç°í±â Ä÷¸®Æ¼ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä~~~
Çãºê¸¶¸®³×ÀÌµå ¹ß¶ó¼ ¼÷¼ºÇß´õ´Ï
°¥ºñ»ìÀÌ Â̱êÅÊÅÊÇÑ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô
¼¼ÆÃµÇ³×¿ä~~~
·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ½ºÅ×ÀÌÅ© ¸Ô´ÂÁì ¤¾¤¾
ÆùÁî¼Ò½º¿¡ ´ã±ä °£¸¶´ÃÀ» ¾ç°í±â¿¡ »ì¦ ¿Ã·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ±â°¡ ¸·È÷³×¿ä~~~~
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î 200µµ 12ºÐÀ¸·Î
Á¶¸®°¡ µü ¸Â´Â°Å °°±¸¿ä~~
Á¶¸®ÇÒ¶§ ¼³¸í¿¡ ³ª¿ÍÀִ°Íó·³
¸¶¸®³×À̵带 Åо°í Á¶¸®Çؾß
±â¸§ÀÌ ¾È»ý±â³×¿ä~~~ ¾ç°í±âÀÇ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀִ dz¹Ì ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
Ä÷¸®Æ¼ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù!
ÇÁ·»Ä¡·¢ À籸¸ÅÇÔ~~~
7945 |
![]() |
|
±è*Àº | 2022-06-12 | 0 | 11 |
Äݶó°Õ Åä³Ê¶ó°í ÇØ¼ È¤ÇØ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
¼ººÐÀ» º¸´Ï±î ¾öû Àß°Ô ÂÉ°Õ Äݶó°ÕÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼
Èí¼ö°¡ ÀßµÇ´Â°Í °°´õ¶ó±¸¿ä
¹Þ¾Æº¸ ¹ß¶óº¸´Ï ¹°Å¸ÀÔÀÇ Åä³Ê°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ì¦ Á¡µµ°¡ ÀÖ´Â ´À³¦Àε¥
¾à°£ ¿¡¼¾½º¿Í Åä³Ê »çÀÌ? ÀÌ·¡¼ Äݶó°ÕÀÌ µé¾ú±¸³ª ½Í´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾
Á¦°¡ ÇǺΰ¡ ÂÉ¿À±Ý ¿¹¹ÎÇÑÆíÀε¥µµ ¸îÀÏ ¹ß¶óº¸´Ï±î ¿Ã¶ó¿À°Å³ª Æ®·¯ºí »ý±â´Â°Íµµ ¾ø¾î¼
¿ì¼± Á¦ ÇǺο¡ Àß ¸Â¾Æ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù!
ÆÐŰÁöµµ ¿¹»µ¼ ÈÀå´ë¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸´Ï±î º¼¶§¸¶´Ù ÀÌ»Õ! ¤¾¤¾
¹Û¿¡ ¸¹ÀÌ µ¹¾Æ´Ù´Ñ³¯ Àú³á¿¡´Â ÈÀ弨¿¡ µë»Ò Àû¼Å¼ ÆÑÀ» ÇØÁִµ¥
ÁøÁ¤µµ µÇ°í È®½ÇÈ÷ ¸îÀÏ »ç¿ëÇØº¸´Ï±î ¾ÆÄ§¿¡ ÇǺΰ¡ ÅʱÛÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â°Í °°¾Æ¼
Àú´Â ¿ä°í °è¼Ó »ç¿ëÇÒ·Á±¸¿ä
ÀλýÅä³Ê ãÀº°Í °°¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ë^^
¼ººÐÀ» º¸´Ï±î ¾öû Àß°Ô ÂÉ°Õ Äݶó°ÕÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼
Èí¼ö°¡ ÀßµÇ´Â°Í °°´õ¶ó±¸¿ä
¹Þ¾Æº¸ ¹ß¶óº¸´Ï ¹°Å¸ÀÔÀÇ Åä³Ê°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ì¦ Á¡µµ°¡ ÀÖ´Â ´À³¦Àε¥
¾à°£ ¿¡¼¾½º¿Í Åä³Ê »çÀÌ? ÀÌ·¡¼ Äݶó°ÕÀÌ µé¾ú±¸³ª ½Í´õ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾
Á¦°¡ ÇǺΰ¡ ÂÉ¿À±Ý ¿¹¹ÎÇÑÆíÀε¥µµ ¸îÀÏ ¹ß¶óº¸´Ï±î ¿Ã¶ó¿À°Å³ª Æ®·¯ºí »ý±â´Â°Íµµ ¾ø¾î¼
¿ì¼± Á¦ ÇǺο¡ Àß ¸Â¾Æ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù!
ÆÐŰÁöµµ ¿¹»µ¼ ÈÀå´ë¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸´Ï±î º¼¶§¸¶´Ù ÀÌ»Õ! ¤¾¤¾
¹Û¿¡ ¸¹ÀÌ µ¹¾Æ´Ù´Ñ³¯ Àú³á¿¡´Â ÈÀ弨¿¡ µë»Ò Àû¼Å¼ ÆÑÀ» ÇØÁִµ¥
ÁøÁ¤µµ µÇ°í È®½ÇÈ÷ ¸îÀÏ »ç¿ëÇØº¸´Ï±î ¾ÆÄ§¿¡ ÇǺΰ¡ ÅʱÛÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â°Í °°¾Æ¼
Àú´Â ¿ä°í °è¼Ó »ç¿ëÇÒ·Á±¸¿ä
ÀλýÅä³Ê ãÀº°Í °°¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ë^^
7944 |
![]() |
|
Çã*¸° | 2022-06-12 | 0 | 94 |
»÷µåÀ§Ä¡¿Í »ø·¯µå°¡ °°ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
»÷µåÀ§Ä¡³ª »ø·¯µå µÑ Áß Çϳª¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ ¹è°íÇÁ°Å³ª ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¶§µµ Àִµ¥
µÎ°¡Áö¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ¸Ô°í ³ª¼ µçµçÇÏ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ Àû´çÈ÷ ÀÖ¾ú¾î¿ä.
»÷µåÀ§Ä¡´Â »§µµ ºÎµå·´°í ¾È¿¡ ¼ÓÀç·á°¡ °¡µæÇؼ ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä. ÇÜÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í ´Ù¸¥ Àç·áµéµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾î°¡ÀÖ¾î¼ »÷µåÀ§Ä¡ Çϳª¸¸ »ê °Íó·³ Ä÷¸®Æ¼°¡ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
»ø·¯µå´Â óÀ½¿¡´Â ¾çÀÌ Á» ºÎÁ·ÇѰ¡ ½Í¾ú´Âµ¥ »÷µåÀ§Ä¡¶û °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï±î Àû´çÇÑ ¾çÀ̶ó°í ´À²¸Á³¾î¿ä.
´ß°¡½¿»ìÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÁø ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¾ç»óÃß¶û ¿Ã¸®ºê, Å丶Åä µîµî ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ÆíÀ̾ú°í ¼Ò½ºµµ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.
ÇÜÄ¡Áî »÷µåÀ§Ä¡¿Í ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µåÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ¾Ò°í ¸Àµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
À籸¸Å ÀÇ»ç ÀÖ½À´Ï´Ù~
»÷µåÀ§Ä¡³ª »ø·¯µå µÑ Áß Çϳª¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ ¹è°íÇÁ°Å³ª ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¶§µµ Àִµ¥
µÎ°¡Áö¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ¸Ô°í ³ª¼ µçµçÇÏ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ Àû´çÈ÷ ÀÖ¾ú¾î¿ä.
»÷µåÀ§Ä¡´Â »§µµ ºÎµå·´°í ¾È¿¡ ¼ÓÀç·á°¡ °¡µæÇؼ ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä. ÇÜÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í ´Ù¸¥ Àç·áµéµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾î°¡ÀÖ¾î¼ »÷µåÀ§Ä¡ Çϳª¸¸ »ê °Íó·³ Ä÷¸®Æ¼°¡ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
»ø·¯µå´Â óÀ½¿¡´Â ¾çÀÌ Á» ºÎÁ·ÇѰ¡ ½Í¾ú´Âµ¥ »÷µåÀ§Ä¡¶û °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï±î Àû´çÇÑ ¾çÀ̶ó°í ´À²¸Á³¾î¿ä.
´ß°¡½¿»ìÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÁø ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¾ç»óÃß¶û ¿Ã¸®ºê, Å丶Åä µîµî ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ÆíÀ̾ú°í ¼Ò½ºµµ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.
ÇÜÄ¡Áî »÷µåÀ§Ä¡¿Í ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µåÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ¾Ò°í ¸Àµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
À籸¸Å ÀÇ»ç ÀÖ½À´Ï´Ù~
7943 |
![]() |
|
ÀÓ*¼ | 2022-06-12 | 0 | 130 |
Á¦°¡ °í±â¹ÝÂùÀÇ °í±â¹ÝÂùÀ» ¾Ö¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯!!!
1. 1ÀκР¿ëÀ¸·Î Àû´çÇØ¼ 1Àΰ¡±¸ÀÎ ³»°Õ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù
2. °¡°Ý °ÅǰÀÌ ¾ø¾î¼ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ÇÑ ³¢¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
3. Æò¼Ò¿¡ È¥ÀÚ¼ ÇØ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿ä¸®µéÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù
4. °°Àº ¸Æ¶ôÀ¸·Î Æò¼Ò¿¡ Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¿ä¸®µéÀ̶ó Áú¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
5. °í±â¿¡¼ ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù
ÁøÂ¥ °í±â¹ÝÂù ÁÖ¹®ÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç [°í±â¹ÝÂù] Á¦Ç° ¾Ö¿ëÇÏ´Â Àú·Î¼´Â °íÃßÀå»ï°ã±¸ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù .. ¿À·¡¿À·¡ ¸ÀÀÖ´Â °Å ÆÈ¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤±¤¾
À̹ø¿¡´Â Äø®¿¡¼ ¼÷ÁÖ¶û ÆØÀ̹ö¼¸µµ °°ÀÌ »ç¼ °°ÀÌ ºº¾Æ¼ ¸Ô¾îºÃ¾î¿ä!! ±×·¨´õ´Ï ´õ ´Ù¿î À½½ÄÀÌ µÇ°í ¶Òµü ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ ÇູÇß³×¿ä ¤¾¤¾ ´Ã °í¸¿½À´Ï´ç
1. 1ÀκР¿ëÀ¸·Î Àû´çÇØ¼ 1Àΰ¡±¸ÀÎ ³»°Õ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù
2. °¡°Ý °ÅǰÀÌ ¾ø¾î¼ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ÇÑ ³¢¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
3. Æò¼Ò¿¡ È¥ÀÚ¼ ÇØ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿ä¸®µéÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù
4. °°Àº ¸Æ¶ôÀ¸·Î Æò¼Ò¿¡ Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¿ä¸®µéÀ̶ó Áú¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
5. °í±â¿¡¼ ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù
ÁøÂ¥ °í±â¹ÝÂù ÁÖ¹®ÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç [°í±â¹ÝÂù] Á¦Ç° ¾Ö¿ëÇÏ´Â Àú·Î¼´Â °íÃßÀå»ï°ã±¸ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù .. ¿À·¡¿À·¡ ¸ÀÀÖ´Â °Å ÆÈ¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤±¤¾
À̹ø¿¡´Â Äø®¿¡¼ ¼÷ÁÖ¶û ÆØÀ̹ö¼¸µµ °°ÀÌ »ç¼ °°ÀÌ ºº¾Æ¼ ¸Ô¾îºÃ¾î¿ä!! ±×·¨´õ´Ï ´õ ´Ù¿î À½½ÄÀÌ µÇ°í ¶Òµü ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ ÇູÇß³×¿ä ¤¾¤¾ ´Ã °í¸¿½À´Ï´ç
7942 |
![]() |
|
¶óº¥´õ | ÀÌ*ºñ | 2022-06-12 | 0 | 53 |
Áý¿¡¼ º¸½ÓÀ» ÇØ¸Ô±â¶õ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥ °£ÆíÇÑ ¹ÐŰƮ°¡ ³ª¿Í¼ ÁÖ¹®Çغþî¿ä!
µÎ²¨¿î °í±â°¡ ¾Æ´Ñ ´ëÆÐ¶ó Á¶¸®½Ã°£ÀÌ ´ÜÃàµÇ¼ ´õ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä~
³»¿ë¹°Àº °£´ÜÇϱ¸¿ä ¼³¸í¼´ë·Î Á¶¸®Çغ¸¾Ò¾î¿ä!
°í±â´Â ŰģŸ¿Ã·Î Ç͹°À» »©ÁÖ°í
³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ À°¼ö¸¦ ³Ö°í °í±â°¡ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î »î¾ÆÁÖ¸é ³¡ÀÌ¿¡¿ä!
ÀúÈñ´Â °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¿¹Á¤ÀÌ¿©¼ Ãß°¡·Î Äø®´ëÆÐ¸¦ ´õ »î¾Æ ÁÖ¾úÁö¿ä!¤»¤»
(ÀÌ À°¼ö°¡ Âü ¸ÀÀÖ¾î¼ °í±â¸¸ »î¾Æ ¹ö¸®±â ¾Æ±î¿ö ¾ç³ä ´õÇØ¼ µÈÀåÂî°³·Î ²ú¿©µµµÇ°Ú´Ù ½Í´õ¶ó±¸¿ä!!)
¾Ë¹èÃß¿Í º¸½Ó¼Ò¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾îÁÖ¾ú¾î¿ä:)
¾Ë¹èÃßµµ ½Å¼±Çß°í º¸½Ó¼Òµµ ¾çÀÌ ³Ë³ËÇØ¼ ¸ðÀÚ¶óÁö ¾Ê¾Ò´ä´Ï´Ù!¹è´Þ½ÃÄѸÔÀ¸¸é ÀÌ °¡°ÝÀ¸·Î Àý´ë ¸ø¸Ô´Âµ¥ °£ÆíÇÑ ¹ÐŰƮ·Î º¸½ÓÀ» ¸ÔÀ¸´Ï ³Ê¹« ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä~
¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÒ °Å °°Àº Äø®ÅÛÀ¸·Î ÀúÀåÇÒ°Å¿¡¿ä..>_<
µÎ²¨¿î °í±â°¡ ¾Æ´Ñ ´ëÆÐ¶ó Á¶¸®½Ã°£ÀÌ ´ÜÃàµÇ¼ ´õ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä~
³»¿ë¹°Àº °£´ÜÇϱ¸¿ä ¼³¸í¼´ë·Î Á¶¸®Çغ¸¾Ò¾î¿ä!
°í±â´Â ŰģŸ¿Ã·Î Ç͹°À» »©ÁÖ°í
³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ À°¼ö¸¦ ³Ö°í °í±â°¡ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î »î¾ÆÁÖ¸é ³¡ÀÌ¿¡¿ä!
ÀúÈñ´Â °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¿¹Á¤ÀÌ¿©¼ Ãß°¡·Î Äø®´ëÆÐ¸¦ ´õ »î¾Æ ÁÖ¾úÁö¿ä!¤»¤»
(ÀÌ À°¼ö°¡ Âü ¸ÀÀÖ¾î¼ °í±â¸¸ »î¾Æ ¹ö¸®±â ¾Æ±î¿ö ¾ç³ä ´õÇØ¼ µÈÀåÂî°³·Î ²ú¿©µµµÇ°Ú´Ù ½Í´õ¶ó±¸¿ä!!)
¾Ë¹èÃß¿Í º¸½Ó¼Ò¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾îÁÖ¾ú¾î¿ä:)
¾Ë¹èÃßµµ ½Å¼±Çß°í º¸½Ó¼Òµµ ¾çÀÌ ³Ë³ËÇØ¼ ¸ðÀÚ¶óÁö ¾Ê¾Ò´ä´Ï´Ù!¹è´Þ½ÃÄѸÔÀ¸¸é ÀÌ °¡°ÝÀ¸·Î Àý´ë ¸ø¸Ô´Âµ¥ °£ÆíÇÑ ¹ÐŰƮ·Î º¸½ÓÀ» ¸ÔÀ¸´Ï ³Ê¹« ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä~
¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÒ °Å °°Àº Äø®ÅÛÀ¸·Î ÀúÀåÇÒ°Å¿¡¿ä..>_<
7941 |
![]() |
|
¶óº¥´õ | °*¹Ì | 2022-06-12 | 0 | 54 |
6/11 Á¦Á¶
6/12 »ûº°¹è¼Û
³ª¹°µéÀÌ ±Ý¹æ »óÇÒ±îºÁ ¹Þ¾Æ¼ ¾ÆÄ§À¸·Î ¹Ù·Î ¸Ô¾ú¾î¿ä
ºñºö¹ä ÁÁ¾ÆÇؼ Äø®¿¡¼ À̰ÍÀú°Í ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ µÕ±¸³ª¹«°¡ Á¦ ÀÔ¸À¿¡´Â µü ¸Â³×¿ä (µÕ±¸³ª¹« ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Ò´Âµ¥ ¿ª½Ã... ¿Ö ÀÌÁ¦ »ç¸ÔÀº °É±î Àá±ñ Á¦ ÀÚ½ÅÀ» ¿ø¸Á..¤¾¤¾)
ºñºñ±â Àü¿¡ ³ª¹° ÇϳªÇϳª ¸À ºÃ´Âµ¥ °£µµ ±¦Âú¾Æ¿ä
°íÃßÀåµµ ¸ÀÀÖ°í ºñºñ±â ÁÁÀº Á¡µµ¿¹¿ä ¹«»ý並 Ãß°¡Çؼ ±×·±°¡ °íÃßÀå ´õ ÇÊ¿äÇÏÁø ¾Ê¾Ò¾î¿ä (¹«»ýäµµ Äø®¿¡¼ °°ÀÌ »ò¾î¿ä) ±×¸®°í °è¶õ Áö´ÜÀÌ ÀÖ¾î¼ µû·Î ÈĶóÀÌ ¾ÈÇØ¼ ÆíÇß¾î¿ä
¸¶Áö¸· »çÁøÀº 1/3 Á¤µµ ´ú¾î ³õÀº ¾çÀÌ¿¹¿ä ÀúÈñ´Â ´ë½Ä°¡´Â ¾Æ´Ï±âµµ ÇÏ°í ¼¼ ¸íÀ̼ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Àû´çÇß¾î¿ä
ÁÖ¸» ¾ÆÄ§ »§, ½Ã¸®¾ó ¾È¶¯±æ ¶§
±ò²ûÇÏ°Ô ÇÑ½Ä ¸Ô°í½ÍÀºµ¥ ´õ¿ö¼ ºÒÀº ¾²±â ½ÈÀ» ¶§
ä¼Òµµ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ Á¤¸» µüÀÌ¿¹¿ä!!
±×¸®°í µÕ±¸³ª¹« ºñºö¹ä ¸ÀÀÖ¾î¼ ÃÖ°í¿¹¿ä!!
°Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ À§ÇØ µÕ±¸³ª¹« ºñºö¹ä ÃßÃµÇØ¿ä~
(»ý°¢ÇØ º¸´Ï ³¿ºñ¹ä ÇÏ´À¶ó ºÒÀ» ¾²±ä ½è´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´Â ¹äÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Àú·Î¼´Â ÁÖ¸» ¾ÆÄ§ÀÌ¶óµµ ½Ò ºÒ·Á¼ ³¿ºñ¹äÇÏ´Â ¼ö°íÂëÀº ±¦Âú¾Æ¿ä :D )
6/12 »ûº°¹è¼Û
³ª¹°µéÀÌ ±Ý¹æ »óÇÒ±îºÁ ¹Þ¾Æ¼ ¾ÆÄ§À¸·Î ¹Ù·Î ¸Ô¾ú¾î¿ä
ºñºö¹ä ÁÁ¾ÆÇؼ Äø®¿¡¼ À̰ÍÀú°Í ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ µÕ±¸³ª¹«°¡ Á¦ ÀÔ¸À¿¡´Â µü ¸Â³×¿ä (µÕ±¸³ª¹« ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Ò´Âµ¥ ¿ª½Ã... ¿Ö ÀÌÁ¦ »ç¸ÔÀº °É±î Àá±ñ Á¦ ÀÚ½ÅÀ» ¿ø¸Á..¤¾¤¾)
ºñºñ±â Àü¿¡ ³ª¹° ÇϳªÇϳª ¸À ºÃ´Âµ¥ °£µµ ±¦Âú¾Æ¿ä
°íÃßÀåµµ ¸ÀÀÖ°í ºñºñ±â ÁÁÀº Á¡µµ¿¹¿ä ¹«»ý並 Ãß°¡Çؼ ±×·±°¡ °íÃßÀå ´õ ÇÊ¿äÇÏÁø ¾Ê¾Ò¾î¿ä (¹«»ýäµµ Äø®¿¡¼ °°ÀÌ »ò¾î¿ä) ±×¸®°í °è¶õ Áö´ÜÀÌ ÀÖ¾î¼ µû·Î ÈĶóÀÌ ¾ÈÇØ¼ ÆíÇß¾î¿ä
¸¶Áö¸· »çÁøÀº 1/3 Á¤µµ ´ú¾î ³õÀº ¾çÀÌ¿¹¿ä ÀúÈñ´Â ´ë½Ä°¡´Â ¾Æ´Ï±âµµ ÇÏ°í ¼¼ ¸íÀ̼ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Àû´çÇß¾î¿ä
ÁÖ¸» ¾ÆÄ§ »§, ½Ã¸®¾ó ¾È¶¯±æ ¶§
±ò²ûÇÏ°Ô ÇÑ½Ä ¸Ô°í½ÍÀºµ¥ ´õ¿ö¼ ºÒÀº ¾²±â ½ÈÀ» ¶§
ä¼Òµµ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ Á¤¸» µüÀÌ¿¹¿ä!!
±×¸®°í µÕ±¸³ª¹« ºñºö¹ä ¸ÀÀÖ¾î¼ ÃÖ°í¿¹¿ä!!
°Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ À§ÇØ µÕ±¸³ª¹« ºñºö¹ä ÃßÃµÇØ¿ä~
(»ý°¢ÇØ º¸´Ï ³¿ºñ¹ä ÇÏ´À¶ó ºÒÀ» ¾²±ä ½è´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´Â ¹äÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Àú·Î¼´Â ÁÖ¸» ¾ÆÄ§ÀÌ¶óµµ ½Ò ºÒ·Á¼ ³¿ºñ¹äÇÏ´Â ¼ö°íÂëÀº ±¦Âú¾Æ¿ä :D )
7940 |
![]() |
|
¿À*Áö | 2022-06-12 | 0 | 169 |
µÎ°³ °°ÀÌ »ò´õ´Ï Çò°¥·Á¼ À߸ø ¿Ã·Á¼ ´Ù½Ã ¿Ã·Á¿ä...¤Ð¤Ð
À̰Ŷû GAP Ư´ë ºí·çº£¸®¶û ºñ±³Çغ¸·Á°í °°ÀÌ »ò¾î¿ä.
¿ì¼± ÀÌ ºí·çº£¸®´Â ¾ËÀÌ Æ¯´ë¸¸Å Å©°í °úÀ°Àº Àû´çÈ÷ ´Ü´ÜÇÏ°í ´Þ¾Æ¿ä.
GAP Ư´ë ºí·çº£¸®¶û °°ÀÌ »ò´Âµ¥ °úÀ°Àº GAP Ư´ë ºí·çº£¸®°¡ ´õ ´Ü´ÜÇÏ°í ¾ë ¾ÆÁÖ »ì¦ ´õ ¸»¶û. ±Ùµ¥ ¾Æ¸¶ ÀÌÆ² Á¤µµ ´õ ÈÄ¿¡ ¸Ô¾î¼ ±×·±°Å °°À¸´Ï °¨¾ÈÇØÁÖ¼¼¿ä. ¤Ð¤Ð ±×Ä¡¸¸ ¿ä ºíº£µÎ ÃæºÐÈ÷ ´Ü´ÜÇÏ°í ½Å¼±Çß½À´Ï´Ù.
¿äÁò ¾ö¸¶°¡ »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î¼ Àß µå½Ã´Âµ¥ GAP ºí·çº£¸®º¸´Ù ÀÌ°Ô ´õ ´Þ´Ù°í ÇϽó׿ä. ¾ËÅ©±â´Â ƯÀ̶û Ư´ë¶û ºñ½ÁÇÏ°Ô Å©°í ½ÇÇß¾î¿ä. °úÀ°µµ ´Ü´ÜÇÏ¸é¼ ´Þ´ÞÇØ¼ ´Üµ¶À¸·Î ¸Ô¾îµµ, »ø·¯µå³ª ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¶û ¸Ô¾îµµ »óÅ´ÞÄÞ ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
À̰Ŷû GAP Ư´ë ºí·çº£¸®¶û ºñ±³Çغ¸·Á°í °°ÀÌ »ò¾î¿ä.
¿ì¼± ÀÌ ºí·çº£¸®´Â ¾ËÀÌ Æ¯´ë¸¸Å Å©°í °úÀ°Àº Àû´çÈ÷ ´Ü´ÜÇÏ°í ´Þ¾Æ¿ä.
GAP Ư´ë ºí·çº£¸®¶û °°ÀÌ »ò´Âµ¥ °úÀ°Àº GAP Ư´ë ºí·çº£¸®°¡ ´õ ´Ü´ÜÇÏ°í ¾ë ¾ÆÁÖ »ì¦ ´õ ¸»¶û. ±Ùµ¥ ¾Æ¸¶ ÀÌÆ² Á¤µµ ´õ ÈÄ¿¡ ¸Ô¾î¼ ±×·±°Å °°À¸´Ï °¨¾ÈÇØÁÖ¼¼¿ä. ¤Ð¤Ð ±×Ä¡¸¸ ¿ä ºíº£µÎ ÃæºÐÈ÷ ´Ü´ÜÇÏ°í ½Å¼±Çß½À´Ï´Ù.
¿äÁò ¾ö¸¶°¡ »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î¼ Àß µå½Ã´Âµ¥ GAP ºí·çº£¸®º¸´Ù ÀÌ°Ô ´õ ´Þ´Ù°í ÇϽó׿ä. ¾ËÅ©±â´Â ƯÀ̶û Ư´ë¶û ºñ½ÁÇÏ°Ô Å©°í ½ÇÇß¾î¿ä. °úÀ°µµ ´Ü´ÜÇÏ¸é¼ ´Þ´ÞÇØ¼ ´Üµ¶À¸·Î ¸Ô¾îµµ, »ø·¯µå³ª ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¶û ¸Ô¾îµµ »óÅ´ÞÄÞ ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
7939 |
![]() |
|
±è*Àº | 2022-06-12 | 0 | 59 |
¿ä¸®¹ýÀº ºÀÁö µÚ¿¡ ÀûÈù´ë·Î
°í±â´Â ¹°¿¡ ¸ÕÀú ÇØµ¿À» ÇÏ°í ±¸¿öÁá°í
¸é »îÀº ÈÄ¿¡ ±¹¹° ¸¸µé¾î¼ ºÎ¾ú¾î¿ä!
¿ì¼± ¸ÀÀº ÁøÂ¥ ´ë¸¸Á·À̾ú¾î¿ä!!
´Ù¸¥°Íº¸´Ù ±¹¹°ÀÌ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
¾çÀÌ ¸¹À¸½Ã´Ù¸é ¸é ¾çÀÌ Á» ¾Æ½¬¿ï°Å°°°í Àú´Â ¸éÀ̶û ±¹¹°±îÁö ´Ù ¸Ô¾î¼ ¹è ºÎ¸£´õ¶ó±¸¿ä,,,,
°è¶õÀÌ Å¸ÀÌ¹Ö ¹Ì½º·Î ¿Ï¼÷ÀÌ µÇ¹ö·ÈÁö¸¸
¹Ý¼÷¶õ¿¡ ¼÷ÁÖµµ Á» ³ÖÀ¸¸é ÁøÂ¥ »ç¸Ô´Â¸ÀÀ̶û ¶È°°À»°Å°°¾Æ¿ä!
1Àκо¿ ¸ÔÀ¸·Á´Ï ÆÄ¶û °í±â°¡ Çϳª·Î Æ÷ÀåµÇ¾îÀÖ¾î¼
Á» ºÒÆíÇß¾î¿ä¤Ð ±×·¡¼ °í±â ±×³É Çѹø¿¡ ´Ù ¸Ô¾ú½À´Ï´ç¤¾....
±Ùµ¥ ÁøÂ¥ ±¹¹° ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ÃßõÀÌ¿¡¿ä!!!!
°í±â´Â ¹°¿¡ ¸ÕÀú ÇØµ¿À» ÇÏ°í ±¸¿öÁá°í
¸é »îÀº ÈÄ¿¡ ±¹¹° ¸¸µé¾î¼ ºÎ¾ú¾î¿ä!
¿ì¼± ¸ÀÀº ÁøÂ¥ ´ë¸¸Á·À̾ú¾î¿ä!!
´Ù¸¥°Íº¸´Ù ±¹¹°ÀÌ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
¾çÀÌ ¸¹À¸½Ã´Ù¸é ¸é ¾çÀÌ Á» ¾Æ½¬¿ï°Å°°°í Àú´Â ¸éÀ̶û ±¹¹°±îÁö ´Ù ¸Ô¾î¼ ¹è ºÎ¸£´õ¶ó±¸¿ä,,,,
°è¶õÀÌ Å¸ÀÌ¹Ö ¹Ì½º·Î ¿Ï¼÷ÀÌ µÇ¹ö·ÈÁö¸¸
¹Ý¼÷¶õ¿¡ ¼÷ÁÖµµ Á» ³ÖÀ¸¸é ÁøÂ¥ »ç¸Ô´Â¸ÀÀ̶û ¶È°°À»°Å°°¾Æ¿ä!
1Àκо¿ ¸ÔÀ¸·Á´Ï ÆÄ¶û °í±â°¡ Çϳª·Î Æ÷ÀåµÇ¾îÀÖ¾î¼
Á» ºÒÆíÇß¾î¿ä¤Ð ±×·¡¼ °í±â ±×³É Çѹø¿¡ ´Ù ¸Ô¾ú½À´Ï´ç¤¾....
±Ùµ¥ ÁøÂ¥ ±¹¹° ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ÃßõÀÌ¿¡¿ä!!!!
7938 |
![]() |
|
ÀÌ*Àº | 2022-06-12 | 0 | 44 |
°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ°¡ ÁøÇÏ°í ½Å¼±Çؿ䤾¤¾
¹«Ç×»ýÀç ´ë¶õÀ¸·Î ÇÁ¸®Å¸Å¸ ÇØ¸Ô¾ú¾î¿ä!
¾Æ·¡ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇÑÆÒ ºÐ·®À¸·Î ¸¸µç ÈÄ
3µîºÐÇÏ¿© ź¼öȹ°À» Ãß°¡Çϸé
½Ä´Ü°ü¸®¿¡ ¾Ë¸Â½À´Ï´Ù¤¾¤¾
[Àç·á]
*¹æ¿ï Å丶Åä Á¦¿Ü ¸ðµÎ Äø®¿¡¼ ½ÃÄ×½À´Ï´Ù!
*¾ßä´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³²Àº ¾ßäµé Ȱ¿ëÇÏ½É µÇ¿ë¤¾¤¾
-½Ã±ÝÄ¡2´Ü
-¾çÆÄ ¹Ý°³
-°è¶õ 4°³
-»õ¼ÛÀÌ 1°³
-°¡Áö 1°³
-´ÙÁø¸¶´Ã 1Å¥ºê
-¿Ã¸®ºêÀ¯ 1½ºÇ¬
-¿ìÀ¯ 100ml
-¹æ¿ïÅ丶Åä 7°³
-´ß°¡½¿»ì ¼Ò½ÃÁö2°³
[¿ä¸®¹ý]
1. °è¶õ 4°³¸¦ Ç®¾î ¼Ò±Ý ¾à°£, ¿ìÀ¯¿Í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
2. ¾ßä¿Í ÇÜÀ» ¾Ã±âÁÁÀº Å©±â·Î ±ï¶Ò½ä°í Å丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä
3. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¾ßä¿Í ÇÜÀ» ³Ö°í ¹°±â°¡ ¾øÀ»Á¤µµ·Î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
4. °è¶õ¹°¿¡ ººÀº Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
5. Àç·á°¡ ¼¯ÀÎ °è¶õ¹°À» ÆÒ¿¡ º×°í ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¾ñ°í ÈÄÃ߸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä
6. ÇÁ¶óÀÌÆÒ ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾àºÒ¿¡¼ 15-20ºÐ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä
7. ºÒÀ» ²ô°í ÇѼҲû ½ÄÈù ÈÄ °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ ÆÒ¿¡¼ ºÐ¸®Çؼ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä
8. ´ã¹éÇÑ ÇÁ¸®Å¸Å¸¸¦ Áñ±â½Ã¸é µË´Ï´Ù
¹«Ç×»ýÀç ´ë¶õÀ¸·Î ÇÁ¸®Å¸Å¸ ÇØ¸Ô¾ú¾î¿ä!
¾Æ·¡ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇÑÆÒ ºÐ·®À¸·Î ¸¸µç ÈÄ
3µîºÐÇÏ¿© ź¼öȹ°À» Ãß°¡Çϸé
½Ä´Ü°ü¸®¿¡ ¾Ë¸Â½À´Ï´Ù¤¾¤¾
[Àç·á]
*¹æ¿ï Å丶Åä Á¦¿Ü ¸ðµÎ Äø®¿¡¼ ½ÃÄ×½À´Ï´Ù!
*¾ßä´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³²Àº ¾ßäµé Ȱ¿ëÇÏ½É µÇ¿ë¤¾¤¾
-½Ã±ÝÄ¡2´Ü
-¾çÆÄ ¹Ý°³
-°è¶õ 4°³
-»õ¼ÛÀÌ 1°³
-°¡Áö 1°³
-´ÙÁø¸¶´Ã 1Å¥ºê
-¿Ã¸®ºêÀ¯ 1½ºÇ¬
-¿ìÀ¯ 100ml
-¹æ¿ïÅ丶Åä 7°³
-´ß°¡½¿»ì ¼Ò½ÃÁö2°³
[¿ä¸®¹ý]
1. °è¶õ 4°³¸¦ Ç®¾î ¼Ò±Ý ¾à°£, ¿ìÀ¯¿Í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
2. ¾ßä¿Í ÇÜÀ» ¾Ã±âÁÁÀº Å©±â·Î ±ï¶Ò½ä°í Å丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä
3. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¾ßä¿Í ÇÜÀ» ³Ö°í ¹°±â°¡ ¾øÀ»Á¤µµ·Î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
4. °è¶õ¹°¿¡ ººÀº Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
5. Àç·á°¡ ¼¯ÀÎ °è¶õ¹°À» ÆÒ¿¡ º×°í ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¾ñ°í ÈÄÃ߸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä
6. ÇÁ¶óÀÌÆÒ ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾àºÒ¿¡¼ 15-20ºÐ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä
7. ºÒÀ» ²ô°í ÇѼҲû ½ÄÈù ÈÄ °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ ÆÒ¿¡¼ ºÐ¸®Çؼ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä
8. ´ã¹éÇÑ ÇÁ¸®Å¸Å¸¸¦ Áñ±â½Ã¸é µË´Ï´Ù
7937 |
![]() |
|
¶óº¥´õ | ÀÌ*¹Î | 2022-06-12 | 0 | 72 |
¸ÅÀå¿¡¼ ¸Ô´ø°Å »ý°¢³ª¼ ¸Å¿î¸ÀÀ¸·Î ÁÖ¹®
Äø®¿¡¼ ÆÄ´Â ³ÃÀå ¹Ð¶±ÀΠĥ°©³ó»ê²¨ »ç¼
°°ÀÌ ³Ö¾î¼ ¶±ººÀÌ·Î ¸Ô¾ú¾î¿ä
¹°Àº 50ml ³ÖÀ¸¶ó°í Çߴµ¥
ÀÏ¹Ý ¸Ó±×ÄÅ ¹ÝÀÇ ¹ÝÄÅ ³Ö¾ú¾î¿ä
¿±¶± Á¦ÀÏ ¸Å¿î¸À ºñ½ÁÇϰÔ? Á»´õ ¸Ê°Ô?
¿À¡¾î µé¾î°¡¼ °¨Ä¥¸À³ª¿ä!!
¼Ò½º ³Ë³ËÇØ¼ ¶±À̵ç ä¼Òµç
¿ìµ¿»ç¸® ´ç¸é»ç¸®
¿À¡¾îÃß°¡
¼Ò¼¼Áö µîµî
¹¹µç ÁÁ¾ÆÇϴ°Š´õ Ãß°¡Çؼ ³Ö¾îµµ
¿ÏÀü ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä
¸ÀÀÖ°Ô ¸Å¿î¸À...¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸Å¿î¸À
¾öû³ª°Ô ¹«Áö ¸Å¿ö¿ë !!...
¼³ÅÁÀ̳ª ä¼Ò·ù Ä¡Áî·ù..?
´õ ³Ö´Â´Ù°í ¾È¸Å¿ï ¸Ê±â´Â ¾Æ´Ï°í
¿ÏÀü Áßµ¶¼º ¤»¤»¤»¤»¤»½ºÀ¾
È夿.....¾Æ
¸ÔÀ¸¸é¼ ¾²´À¶ó Á¤½Å¾ø³×¿ä
½ºÆ®·¹½º ¶¡¿¡ ³¯¶ó°¡°í ÀÖ¾î¿ä....
À̿ġ¿·Î ¿¡¾îÄÁ »§»§ÇÏ°Ô Æ²¾î³õ°í
¾î¹¬ÅÁÀ̶û ¸ÔÀ¸¸é ÁøÂ¥ ÃÖ°Àϰа°¾Æ¿ä!!!
´Ù½Ã Àå¹Ù±¸´Ï ´ã¾Ò¾î¿ä!!!!
ÃßõÇÕ´Ï´ç
Äø®¿¡¼ ÆÄ´Â ³ÃÀå ¹Ð¶±ÀΠĥ°©³ó»ê²¨ »ç¼
°°ÀÌ ³Ö¾î¼ ¶±ººÀÌ·Î ¸Ô¾ú¾î¿ä
¹°Àº 50ml ³ÖÀ¸¶ó°í Çߴµ¥
ÀÏ¹Ý ¸Ó±×ÄÅ ¹ÝÀÇ ¹ÝÄÅ ³Ö¾ú¾î¿ä
¿±¶± Á¦ÀÏ ¸Å¿î¸À ºñ½ÁÇϰÔ? Á»´õ ¸Ê°Ô?
¿À¡¾î µé¾î°¡¼ °¨Ä¥¸À³ª¿ä!!
¼Ò½º ³Ë³ËÇØ¼ ¶±À̵ç ä¼Òµç
¿ìµ¿»ç¸® ´ç¸é»ç¸®
¿À¡¾îÃß°¡
¼Ò¼¼Áö µîµî
¹¹µç ÁÁ¾ÆÇϴ°Š´õ Ãß°¡Çؼ ³Ö¾îµµ
¿ÏÀü ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä
¸ÀÀÖ°Ô ¸Å¿î¸À...¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸Å¿î¸À
¾öû³ª°Ô ¹«Áö ¸Å¿ö¿ë !!...
¼³ÅÁÀ̳ª ä¼Ò·ù Ä¡Áî·ù..?
´õ ³Ö´Â´Ù°í ¾È¸Å¿ï ¸Ê±â´Â ¾Æ´Ï°í
¿ÏÀü Áßµ¶¼º ¤»¤»¤»¤»¤»½ºÀ¾
È夿.....¾Æ
¸ÔÀ¸¸é¼ ¾²´À¶ó Á¤½Å¾ø³×¿ä
½ºÆ®·¹½º ¶¡¿¡ ³¯¶ó°¡°í ÀÖ¾î¿ä....
À̿ġ¿·Î ¿¡¾îÄÁ »§»§ÇÏ°Ô Æ²¾î³õ°í
¾î¹¬ÅÁÀ̶û ¸ÔÀ¸¸é ÁøÂ¥ ÃÖ°Àϰа°¾Æ¿ä!!!
´Ù½Ã Àå¹Ù±¸´Ï ´ã¾Ò¾î¿ä!!!!
ÃßõÇÕ´Ï´ç