º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈıâ Á¦¸ñ
¹øÈ£ »óǰ¸í Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚµî±Þ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ µµ¿ò Á¶È¸
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
286 [¹Ù·ÎÅ©] ¼¼À̱Û
Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
ÃÖ*Áø 2017-02-20 0 224

óÀ½ ¹Þ¾Æº¸°í »§ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú°Ô »ý°Ü¼­ .... ÇÑÂü ºÃ¾î¿ä. °Ñ¿¡ ¸ð¾ç ¤¾¤¾¤¾

±Ùµ¥ ¸Àµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä???

23°³¿ù ¾Æ±â¶û °°ÀÌ ¾ÆÄ§¿¡ ¸ÔÀ¸·Á°í »ñ´Âµ¥

»§ÀÚ¸£´Â¿ë Ä®·Î ¾ã°Ô Àß¶ó Å佺Ʈ±â¿¡ or ¹öÅ͵θ£°í ÆÒ¿¡ ±¸¿ö¼­ Å©¸²Ä¡Áî¶û
¸Ô¾ú´Âµ¥ °ÑÀº ¸¹ÀÌ µüµüÇØ¼­ Á¦°¡ ¸Ô±¸
¼Ó»ìÀº º¸µéÇϰí Â̱êÇØ¼­ ¾Æ°¡°¡ ¸Ô±â ±¦Âú¾Æ¿ä.

¸ÀÀº Áú¸®Áö¾Ê´Â °í¼ÒÇÑ ¸À ¤¾¤¾
¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÚÁÖ ½ÃÄѸÔÀ»·Á±¸¿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
285 [°¡º¸¶ß] ÇÁ¶û½º Å©·¹Æäµ§ÅÚ 4Á¾
¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡ »ñ¾î¿ä ¤¾¤¾ ½Ã۱æ Á¤¸». ÀßÇÞ¾î¿ä.
ÃÖ*Áø 2017-02-20 0 154

½Å¶ûÀÌ ÃÊÄÝ·¿À» ½È¾îÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ À̰ÍÀú°Í º¸´Ù°¡
ÀÌ·± Å©·±Ä¡? ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¾ãÀº °úÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ­.

Ç÷¹ÀΠŸÀÔÇϳª ÃÊÄÚŸÀÔÇϳª ±¸ÀÔÇØ¼­ ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡ Áá¾î¿ä.

³» ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó¸ç ¾îÂ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¤¾¤¾

¸ÀÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä.
Ç÷¹ÀÎÀº ¹öÅÍÇâÀÌ Ç³ºÎÇÑÇÏ°í ´Þ´ÞÇÏ´Ï ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ±ÃÇÕÃÖ°í!!!
ƼŸÀÓ¿¡ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °úÀÚ¿¡¿ä.

ÃÊÄÚŸÀÔÀº ´ÙÅ©ÃÊÄÚ·Î »ñ±¸ Ç÷¹Àκ¸´Ù ¾çÀÌ ÀûÀºµ¥ ±×¸¸Å­ ÁÁÀº ÃÊÄÚ±¸³ª ½ÍÀº
±×·± ¸ÀÀÌ¿¡¿ä ¤¾¤¾ ÁøÇÏ°í ½Ô½ÒÇѵ¥ °úÀÚ¶û Àß¾î¿ï¸®°í
±×·¸´Ù°í ³Ê¹« ´ÙÅ©ÇÏÁø¾Ê¾Æ¼­ °è¼Ó ¸Ô°í½Í¾î¿ä ¤¾¤¾

Á¤¸» Àß»ñ°í ¶³¾îÁö¸é ¶Ç ƼŸÀÔ¿¡ ¸ÔÀ¸·Á°í »ì°Í°°¾Æ¿ä.
¼±¹°Çϱ⵵ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾È¿¡ ÆÐŰÁö°¡ Âü ¿¹»µ¼­ ¤¾¤¾
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
284 Hallo! ³ë¸£¿þÀÌ °íµî¾î
µÎ¹øÂ° ÁÖ¹®
º¯*¿¬ 2017-02-19 0 340
¹ú½á µÎ¹øÂ° ÁÖ¹®À̳׿ä.
ÇØµ¿¸¸Çؼ­ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±¸¿ì¸é °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ÃËÃËÇÏ°Ô Àß ±¸¿öÁ®¿ä. »ý¼±±¸ÀÌ Àü¹®Á¡¿¡¼­ ¸Ô´Â°Í°ú ¶È°°¾Æ¿ä.
¶Ç ±¸¸ÅÀÇÇâ ÀÖ¾î¿ä:)
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
283 ģȯ°æ ´ç±Ù 500g
(¹«³ó¾à ´ç±Ù) ´Ü´ÜÇÏ°í ´Þ¾Æ¿ä.
¼±*¿µ 2017-02-19 0 140
»Ñ¸®Ã¤¼Ò´Â ƯÈ÷ ¹«³ó¾à ÀÌ»óÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´ë¼­ ´ç±ÙÀº Ç×»ó ¸¶ÄÏÄø®ÀÔ´Ï´Ù.^^

À̹ø¿¡µµ ¿ª½Ã³ª ½Å¼±ÇÑ ´ç±ÙµéÀÌ Àß ¿Ô´õ¶ó±¸¿ä.
¹°·Î ¾ÄÀ» µûºÎÅÍ ÀºÀºÇÑ ´ç±ÙÇâÀÌ...^^

µÎ ºÀÁö »ç¼­ ÇÑ ºÀÁö ¹ÝÀº ´ç±Ù Å¥ºê ¸¸µé°í, ³ª¸ÓÁö´Â ´ß°í±âÅ¥ºê ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îµÎ¸é ÇÑ´ÞÀº ÀÌÀ¯½Ä ¹®Á¦ ¾ø°Åµç¿ä! ^^

1. ´ç±Ù Å¥ºê

- »ý ´ç±ÙÀ» ¾ó¸®¸é ¼öºÐ ¼Õ½ÇÀÌ »ý°Ü ³Ãµ¿ ´ç±ÙÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×·³ ¿ä¸®¿¡ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×·¡¼­ »ì¦ ÂǼ­ ¾ó¸®¸é ¼öºÐ ¼Õ½Çµµ ¸·°í ¿ä¸®ÇÒ ¶§µµ »¡¸® À; ÁÁ¾Æ¿ä.


2. ´ß°í±â Å¥ºê

- ´ß´Ù¸®¿Í ´ß¾È½É»ìÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡ ²úÀÌ´Ù°¡ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í ´Ùµë¾î³õÀº ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î¿ä.

- ±×·¸°Ô 30ºÐÀ» ´õ ²úÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÇô¿ä.

- ´ß°í±â µû·Î ¾çÆÄ´ç±Ù µû·Î ´ÙÁø ÈÄ ¾óÀ½Æ²¿¡ ¾ó¸®´Âµ¥,

- ´ß°í±â¸¸ Àִ ťºê, ´ß°í±â¿¡ ´ç±Ù, ¾çÆÄ ¾ñÀº Å¥ºê·Î ³ª´²¼­ ¾ó¸®¸é ³ªÁß¿¡ ÀÌÀ¯½Ä ¸¸µé ¶§ ÆíÇØ¿ä. ¾çÆÄ ´ç±Ù ¾È µé¾î°¡´Â ´ß°í±â ÀÌÀ¯½Äµµ Àְŵç¿ä.

- À°¼ö´Â °É·¯¼­ µû·Î ¼ÒºÐÇØ¼­ ³Ãµ¿Çϱ¸¿ä.


Äø®¿¡¼­ À庸´Â °ÍµéÀº ´ëºÎºÐ ¾Æ±â ÀÔÀ¸·Î µé¾î°¡¿ä.±×¸¸Å­ ¹Ï°í ±¸ÀÔÇϴ°ÅÁÒ. ^^
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
282 [½Ì±ÛÅæ] ü´õ Ä¡Áî 2Á¾
µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ¸À³³´Ï´Ù.
ÇÑ*Áø 2017-02-18 1 248
ÁÁÀº Ä¡Áî Æ¯À¯ÀÇ Ç³ºÎÇÑ Çâ¹Ì¿Í ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀÔ´Ï´Ù.
±×¶ó³ªÆÄ³ªµµ ó·³ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ »ø·¯µå ÅäÇÎÀ¸·Î ¿Ã·Áµµ ÁÁ°í,
°£´ÜÈ÷ ¼ÒºÐÇØ¼­ ±×³É Æò¼Ò °£½Ä¿ëÀ¸·Î Áý¾î¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Å¥ºê ¸ð¾çÀ¸·Î Àß¶ó Äß»ø·¯µå ´À³¦À¸·Î ÇØµµ ÁÁ³×¿ä. (Ǫ¸¥ÀÙä¼Ò+õÇýÇâ+À¯ÀÚ°£Àåµå·¹½Ì)
ºû±òµµ ³»°í dz¹Ì´Â ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø¾î¿ä.
¾Æº¸Ä«µµ³ª Å丶Åä¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸®°í °Ü¿ï¿£ °ú¸Þ±â¿Í ¸Ô¾îµµ ÁÁ³×¿ä.
¼­·Î ´ëºñµÇ´Â ½Ä°¨°ú Çâ¹Ì°¡ Àý¹¦ÇÏ°Ô Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç°Åµç¿ä~^^

µÎ°¡Áö Áß¿¡¼­´Â "¸ÓÃß¾î ü´Ù"°¡ Á¦ ÀÔ¸À¿¡ ¸À³×¿ä.
"¸¶Àϵåü´Ù"´Â ¾à°£ ¬Âɸ§ÇÏ¸ç ¿§Áö°¡ ÀÖ´Â ´À³¦À̶ó¸é,
"¸ÓÃß¾îü´Ù"´Â Á»´õ ºÎµå·´°Ô Å©¸®¹ÌÇÕ´Ï´Ù.

±Ùµ¥ "·¹µå·¹½ºÅÍ"´Â ÀÌÁ¦ ÆÇ¸Å ¾ÈÇϽóª¿ä?
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
281 [ÇȾÀ̱Û] º£ÀÌ±Û 8Á¾
[ÈÆÁ¦¿¬¾î º£À̱Û] Â˵æÂ˵æ ÁøÂ¥ º£À̱Û
ÁÖ*Áø 2017-02-18 2 354
Åë¹ÐÀ̶û ºí·çº£¸® º£ÀÌ±Û ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù! ºí·çº£¸®´Â ºí·çº£¸® ÇâÀÌ ÁÁ°í ´Þ´ÞÇØ¼­ µðÀúÆ®·Î ¸Ô±â ÁÁÀº °Í °°±¸¿ä, Åë¹ÐÀº ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁ³×¿ä! Äø®¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÑ ÈÆÁ¦¿¬¾î·Î ÈÆÁ¦¿¬¾î º£ÀÌ±Û ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù! Äø®¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁØ ·¹½ÃÇÇ ±×´ë·Î¿¡¿ä!

1. 'Åë¹Ð º£À̱Û'À» Àý¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀ» »ì¦ ±Á´Â´Ù (¹öÅÍ x ±â¸§ x)
2. º£À̱ۿ¡ '¸¶´ã·ÎÀÍ Å©¸²Ä¡Áî'¸¦ µë»Ò ¿Ã¸°´Ù.
3. '¿À·Î¶ó ÈÆÁ¦¿¬¾î'¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
4. ¿¬¾î¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ÇãºêÀÎ µôÀ» ¿Ã¸°´Ù.
5. ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ½!

100% Äø® ½ÄÀç·á·Î¸¸ ¸¸µç ¾ÆÄ§ ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù ! ¾öû µçµçÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä..


º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
280 [ÆäÀÌÀå ºê·¹Åë] Æ÷ÄϹöÅÍ 3Á¾
ÆäÀÌÀå ºê·¹Åë Æ÷ÄÏ ¹«¿°¹öÅÍ
±è*³ª 2017-02-18 1 130
ÀüºÎ ¸¶ÄÏÄø®¿¡¼­ ±¸¸ÅÇØ¼­ Â÷¸° »§¼øÀÌÀÇ ÁÖ¸» ºê·±Ä¡ÀÔ´Ï´ç!

¼ººÐÇ¥°¡ ÀÏ¹Ý »§Áýº¸´Ù ´õ ¹ÏÀ½Á÷½º·¯¿ö¼­ ±¸¸ÅÇß´ø 1. óÀ½ ¸¸³ª´Â ÁøÂ¥ ½Ä»§. ÀÌÈÄ·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø¾¿Àº »ç¼­ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä. ÀÏ¹Ý ½Ä»§º¸´Ù µÎ²¨¿ö¼­ Å佺Ʈ ÇØ ¸Ô±â µü ÁÁ¾Æ¿ä.

2. ¸ñÃÊ¿ìÀ¯ ¿ø·¡ ¿ìÀ¯¸¦ ²÷¾ú´Âµ¥ ¸ñÃÊ¿ìÀ¯ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ´Ù½Ã ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇÑ ¿ìÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø Á¤µµ´Â ±¸¸ÅÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ½ÃÁßÀÇ ¿ìÀ¯¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ±× ¸ÀÀÌ ¸ÅÀÏ¿ìÀ¯¿Í °¡Àå ºñ½ÁÇѵ¥ ±×º¸´Ù ÈξÀ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ¿¡¿ä. À¯Åë±âÇѵµ ´Ã ±æ°Ô ¿Í¼­ ¸¶Æ®º¸´Ù ½Å¼±ÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â ±âºÐÀÌ µé¾î¿ä. ¹°·Ð ±×³É ¸¶¼Åµµ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°í, ¿¡¼ÒÇÁ·¹¼Ò¶ûµµ ¹ß¶õ½º°¡ Àß ¸Â´Â ¿ìÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í 3.ÆäÀÌÀå ºê·¹Åë Æ÷ÄϹöÅÍ ¹«¿°¢½¢½
º¸±â¸¸ ÇØµµ ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÆÐŰÁö¿¡¿ä¤Ð¤Ð ³Ñ ¿¹»µ¿ä. ±×¸®°í ¸Àµµ ÀÖ¾î¿ä. ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿ö¿ä. ±»ÀÌ ¼ÒºÐÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ°í º¸°üµµ ¿ëÀÌÇϰí, ¹«¿°ÀÌ¶ó »§À̶û ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ¿ä¸®¿¡µµ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ²À²À À籸¸Å ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý°¡¿°º¸´Ù ¹«¿°ÀÌ ´õ Á¦ ÀÔ¿¡ ¸Â¾Æ¿ä.


»ç¶óº£½º ¿À·»Áö ¸¶¸Ö·¹À̵å´Â ¸¶´ã·ÎÀÍ Å©¸²Ä¡Áî¶ûµµ ¸ÔÀ¸´Ï ¸ÀÀÌ ¹è°¡ µÇ³×¿ä! Ä¡Áî°¡ ÀëÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑÁà¿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
279 À¯±â³ó ÄÉÀÏ (Áó¿ë) 300g
ÄÉÀÏÁÖ½º °¥¾Æ¼­ ¸¶¼Ì¾î¿ä ÄÉÀÏÀÌ ½Ì½ÌÇØ¿ä:)
È­ÀÌÆ® Á¤*Çö 2017-02-16 0 106

ÄÉÀÏÀº ±×³É¸Ô±â ¾î·Á¿î ½ÄǰÁß¿¡ ÇϳªÀε¥, °¥¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀִ°Š°°¾Æ¿ä
°úÀϸ¸ °¥¸é ´çºÐÀ¸·Î º¯Çϱ⶧¹®¿¡ ÄÉÀÏÀ̶û ²À °°ÀÌ ³Ö¾î¼­ °¥¾Æ¸¶½Ã°í ÀÖ¾î¿ä^^
ÀÏ¹Ý ¸¶Æ®¿¡¼­´Â ÄÉÀÏ ±¸ÇϱⰡ ¾î·Á¿îµ¥, ÆíÇÏ°Ô ¸¶ÄÏÄø®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼­ ½Ì½ÌÇÑ ÄÉÀÏÀ» ±¸¸ÅÇϰí ÀÖ¾î¿ä
¸¶ÄÏÄø®´Â ¾ßä°¡ Á¤¸» ½Ì½ÌÇÏ°í Æ÷Àåµµ ±ò²ûÇÏ°Ô Àß µÇ¾îÀִ°Š°°¾Æ¿ä^^

*ÄÉÀÏÁÖ½º·¹½ÃÇÇ*
·¹¸ó¹Ý°³
¹Ù³ª³ª ¹Ý°³
ÄÉÀÏ (2~3Àå)
Á¶°¢¾óÀ½ + ÄÚÄÚ³Ó¿öÅÍ
»ç°ú¹Ý°³

ÀÌ·¸°Ô ³Ö°í °¥¾Ò¾î¿ä ²Üµµ Ãß°¡ÇϽô ºÐµé ÀÖÀ¸½Åµ¥ ¹Ù³ª³ª¶û, »ç°ú°¡ ´Þ¾Æ¼­ ÀÌ·¸°Ô¸¸ ³Ö¾îµµ ´Þ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
ÄÚÄÚ³Ó ¿öÅÍ ³ÖÀ¸¸é Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÇâÀÌ °­Çؼ­ ÀϹݹ° ³Ö°í °¥¾Æ¸Ô´Âµ¥µµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä:)
ÄÉÀÏÁÖ½º¿¡ µé¾î°£ Àç·á´Â ÀüºÎ ¸¶ÄÏÄø® ÀÌ¿ëÇß´ä´Ï´Ù:)

º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
278 [À¯´Ïµå¸¶ÀÌ¿ä°ÅÆ®] À¯±â³ó ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®
¾ë ¹¹ °ÅÀÇ ¹ÌÃÆ¾î¿ä
³²*¿ì 2017-02-15 1 303
°Ç°­ÇÒ·Á°í µå½Ã´Â ºÐ ¸»°í.
ÁøÂ¥ ¿ä°ÅÆ® ¾ÖÁ¤ÇϽô ºÐµé²² °­Ãß.

¹ÌÃÆ¾î¿ä ¾ë. Â˵æÀÇ ±Ø. ¿ä°ÅÆ® ¸ÀÀÇ Áø¼ö.
Àü. ´Ü ¸ÀÀº ¾È ÁÁ¾ÆÇؼ­. ´õ ÁÁ¾Ò¾î¿ä!!

À¯´Ïµåµµ. °¡´ç. ¹«°¡´ç. ´Ù ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥
¹«°¡´çÀÌ ÁøÂ¥ ¿ä°ÅÆ®ÀÇ Ç³¹Ì¸¦ Á¦´ë·Î ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹¹ »Ñ·Á¸Ô°Å³ª ¼¯¾î¸Ô±â ¾Æ±î¿ï Á¤µµÀÓ.....

°Ç°­ÇÏ·Á°í µå½Ã´Â ¹«³­ÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽøé. °¡´çÀÌ ³ªÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä~
±Ùµ¥ ´ÜÁ¡ ÀÖÀ½!

Áø½É µý°Å ¸ø ¸Ô°ÚÀ½ ¤»¤» ÀÔ¸À ´Ù ¹è·Á³õÀ¸½É ¤Ì¤Ì
»ç¶ûÇÕ´Ï´Ù. Àü ÁøÂ¥ I need ÇÕ´Ï´Ù¿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
277 [¾Æ¿ì¸®Ä¡¿À] ÇÁ·Îº¼·Î³× Ä¡Áî 3Á¾
Çʸ®Ä¡ÁÅ×ÀÌÅ© µû¶ó ¸¸µé±â(½½¶óÀ̽ºµµ ÁÖ¹®ÇÔ)
¶óº¥´õ ±è*¾Æ 2017-02-15 1 131
·¹½ÃÇÇ´ë·Î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä..(Áý¿¡ Àç·á°¡ ´Ù À־..Ä¡Áî »©°í)
½½¶óÀ̽º´Â ǰÀýÀ̶ó ±×³É ¸®ÇÊ¿ëÀ» Àß¶ó¼­ Ä¡Áî¾çÀº Á¶±Ý Àû°Ô(´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÎÁö¶ó..¤»¤»¤»)
ººÀº ¹ö¼¸, ¾çÆÄ, °í±â¿¡ ÀûÀýÈ÷ Ä¡Áî°¡ ¼¯¿©¼­
¹Ù°ÔÆ®»§¿¡ ³ÖÀ¸´Ï Èê·¯³»¸®Áö ¾Ê°í ÁÁ³×¿ä..
¿ø·¡´Â º£ÀÌ±Û ·¹½ÃÇǸ¦ µû¶óÇØº¸°í ½Í¾î¼­ ½½¶óÀ̽º ÁÖ¹®ÇÏ·Á°í µé¾î¿Ô¾ú´Âµ¥
´öºÐ¿¡ ½½¶óÀ̽º ÀçÀÔ°í µÇ¾î ÁÖ¹®Çغ¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Çʸ®Ä¡ÁÅ×ÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ´ë·Î µû¶ó¼­ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸´Ï Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ¾ÆÄ§À̾ú½À´Ï´ç..
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
276 [±Ç¿µ¿ø ¼Ò´ãÁ¤Âù] ¹«¿° û±¹Àå 250g(³Ãµ¿)
¾Æ±â¸ÔÀÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
Á¤*¸® 2017-02-14 0 96
ÀÏ´Ü, ÁøÂ¥ ¹«¿° À̳׿䤾¤¾ º¸Åë û±¹ÀåÀº ¼Ò±Ý ¾öû ³Ö¾î¼­ ¸¸µå´Âµ¥
¹«¿°ÀÌ¶ó ¾Æ±âÇÑÅ× Ã»±¹Àå ²ú¿©Á൵ Á¤¸» ÁÁ³×¿ä.
18°³¿ù ¾Æµé³»¹Ì°¡ ÄáÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ­ û±¹Àå¿¡ µÎºÎ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¼­ ²ú¿©ÁÖ´Ï
¯ À߸Գ׿ä... ¼Ò±Ý°£µµ »ì¦ ÇØÁá¾î¿ä. ±×³É ¸· ÆÛ¸Ô±âµµ ÁÁ³×¿ä.
Ȩ¼îÇο¡¼­ »ì±î ÇÏ´Ù ¸¶ÄÏÄø® ¹Ï°í ±¸¸ÅÇß´õ´Ï ¿ª½Ã³ª ¿¹¿ä. ´ë¹ÚÀÔ´Ï´Ù. Ȩ¼îÇÎ ³ª¿À´Â°Í º¸´Ù ¾çµµ ¸¹³×¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù ±ú²ýÇϰí ÄáÀÌ ´Ù »ì¾ÆÀÖ¾î¿ä. Âî°³²úÀ϶© ¼Ò±Ý°£ ÇϸéµÇ´Ï, ¹«¿°Ã»±¹Àåµµ Á¤¸» ÁÁ³×¿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
275 [¿ìµå¾Øºê¸¯] È£µÎ Å©¸²Ä¡Áî ¹Ù°ÔÆ®
Â̱êÇÑ ½Ä°¨¿¡ ´õÇØÁø °Ç°­Çϰí dzºÎÇÑ ¸À.
¶óº¥´õ ±è*ÈÆ 2017-02-14 0 80
¼ö½Ã·Î ǰÀýµÇ¾î ¿øÇϴ ŸÀֿ̹¡ ¸Àº¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø È£µÎÅ©¸²Ä¡Áî¹Ù°ÔÆ®.
µåµð¾î µÎ°³»ç¼­, Çϳª´Â ȸ»ç¿¡¼­ ³ª´²¸Ô°í ³ª¸ÓÁöÇϳª´Â ÁÖ¸»¿¡ °¡Á·µé°ú ¸Àº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¾çÂÊ ±×·ç¸ðµÎ ±²ÀåÈ÷ È£ÆòÀÌ¶ó¼­ Á¾Á¾ ¾ÆÄ§¿¡ ¹Þ¾Æ µé°í³ª¿Ã±îÇÕ´Ï´Ù.
¹Ù°ÔÆ®»§ ƯÀ¯ÀÇ ÅºÅºÇÔº¸´Ù´Â Â̱äÇÑ º£À̱۽ݨ¿¡ °¡±õ°í
¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø Å©¸²Ä¡Áî ÇʸµÀº ¾çÀÌ Ç³ºÎÇØ¼­ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·½º·¯¿î ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
°°ÀÌ ¼±¹°·Î ¹ÞÀº ³ìÂ÷½ºÄÜÀº »ý°¢º¸´Ü Á» ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇßÁö¸¸ µî·ÏµÇ¸é »ç¸ÔÀ» °¢!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
274 [¹Ù·ÎÅ©] ¼¼À̱Û
¸¾¿¡µé¾î¿ä
´õÆÛÇà À±*¹Î 2017-02-14 1 103
»§ÄáÇ÷¹, ±×·¹Àκ극µå, 100%Åë¹Ðºê·¹µå ..
¸¶ÄÏÄø®¿¡¼­ ÆÄ´Â Åë¹ÐÇÔÀ¯ »§À» °ÅÀÇ ¸Ô¾îº»°Å °°Àºµ¥¿ä.

±×Áß ÀÌ°Ô Á¦ÀÏ °³¼ºÀÌ °­ÇѰа°¾Æ¿ä.

´Ù¸¥ ¸®ºäó·³, °£?µµ Á» ÀÖ°í »ì¦ Å¿öÁø ¸Àµµ ÀÖ¾î¿ä.
ÀÌ µÎ°¡Áö ÀÌÀ¯·Î È£ºÒÈ£°¡ ³ª´·ÅÙµ¥ ,
Àü ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Ò¾î¿ä! ¿ì·Á¿Í ´Þ¸® ^^

ÀÏ´Ü »§ÀÇ °á?ÀÌ Á¦°¡ ¸Ô¾îº» ´Ù¸¥ ¿ìµå¾Ø ºê¸¯ »§µé¿¡ ºñÇØ ¹Ðµµ ÀÖ´Â ÆíÀ̾
½Ä»ç¿ëÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä.

»§ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¶±Ý ¬Á¶·ÒÇØ¼­ °ÆÁ¤Çϸ鼭 Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Ò¾ú´Âµ¥,
ÀǿܷΠ»÷µåÀ§Ä¡¿ë ¿¡´ãÄ¡Áî½½¶óÀ̽º¶û »ç°ú ½½¶óÀ̽ºÇؼ­ ¸ÔÀ¸´Ï
¸ÀÀÖ´øµ¥¿ä ? ^^;;

»§ÄáÇ÷¹³ª 6°¡Áö °î¹°»§?ÀÌ »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ÀûÇÕÇß´Ù¸é
ÀÌ°Ç ±×³É ½ºÇÁ·¹µåÇØ¼­ ¸Ô°Å³ª, ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡°¡ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
¾Æ¹«·¡µµ ¼Óµµ ¹ÐµµÀÖ°í, °ÑºÎºÐµµ Á¶±Ý ¹Ù°ÔÆ®? ½ºÅ¸ÀÏ À̰ŵç¿ä.

Âü! ±×¸®°í Äø®¿¡´Â »÷µåÀ§Ä¡¿ë Ä¡Áî°¡ Àß ¾ø´Â°Å °°¾Æ¿ä,
±×°ÍÁ» ¸¹ÀÌ ¼Ò°³½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä ^^
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
273 [´Ù¶õÆÊ] À¯±â³ó ÀÚ¿¬¹æ»ç À¯Á¤¶õ 10±¸
À¯±â³ó ÀÚ¿¬¹æ»ç À¯Á¤¶õ X ¸Å»ýÀÌ
È­ÀÌÆ® ¾ç*¾Æ 2017-02-13 0 58
µ¿¹°º¹Áö Èò°è¶õ ³»³» »ç¸Ô´Ù°¡ ÀÌ Á¦Ç°À¸·Î Çѹø ¹Ù²ãºÃ¾î¿ä
³Ãµ¿½Ç¿¡ ¸Å»ýÀ̵µ ÀÖ°Ú´Ù °è¶õµµ ³Ë³ËÈ÷ Àְڴ٠ä¼Òµµ ÀÖ°Ú´Ù,
dz¼ºÇÏ°Ô °è¶õ¸»ÀÌ µÎÅùÇÏ´Ï ¸»¾ÆºÃ¾î¿ä!
¿ì¼± ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀº ½½¶óÀ̼­·Î ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇؼ­ ´Ù½Ã ´ÙÁ³¾î¿ä Àú´Â °è¶õ¸»ÀÌ¿¡ ä¼Ò°¡ ¾ÆÁÖ ÀÛÀº °Ô ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
±×¸®°í °è¶õ 4°³¸¦ ±ú¼­ Ç®¾îÁÖ°í ¸Å»ýÀÌ ÇÑ ÁÖ¸Ô Á¤µµ Àß°Ô °¡À§·Î Àß¶ó °°ÀÌ ¼¯¾îÁà¿ä
¸Å»ýÀ̰¡ ¬Âɸ§ÇÏ´Ï Æò¼Òº¸´Ù ¼Ò±ÝÀº Àû°Ô ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä
ºñ¹ý Çϳª! ¸¶¿ä³×Áî ÇÑ ¼ù°¥ ³Ö¾îÁÖ¸é ÈξÀ °í¼ÒÇÏ°í º¸µå·¯¿ö¿ä~!
À§ Àç·áµéÀ» Çѵ¥ Àß ¼¯¾î¼­ ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç °è¼Ó ¸»¾ÆÁÝ´Ï´ç
óÀ½ºÎÅÍ °è¶õ¹°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ º×Áö ¸¶½Ã°í Áß¾àºÒ¿¡ ÇÑ 5¼ù°¥? Á¤µµ º×°í ³ª¼­
Àú´Â ¼ù°¡¶ô µÎ°³ µé°í µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁà¿ä
Á¶±Ý Âõ¾îÁ®µµ ³Ê¹« °ÆÁ¤¸¶½Ã°í ÀÏ´Ü ¸»¾ÆÁֽô٠º¸¸é °è¶õ¹° µ¡ ºÎÀ» ¶§ Àß ºÙÀ¸´Ï ÀÚ½ÅÀÖ°Ô!
À§ °úÁ¤À» ¼öÂ÷·Ê ¹Ýº¹Çؼ­ ¸»¾ÆÁÖ´Ù º¸¸é Àúó·³ ¾ÆÁÖ µÎÅùÇÑ ÀϽÄÁý °è¶õ¸»ÀÌó·³ µÇ´Âµ¥¿ä,
¸¶Áö¸·¿¡´Â ¸Å»ýÀÌ ¾øÀÌ °è¶õ Çϳª¸¦ ´õ ±î¼­ Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ µ¡ÀÔÇô Áá¾î¿ä
ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹ä ¾È ¸Ô°íµµ µçµçÇØ¼­ Àúź¼ö ½Ä»ç°¡ °¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù!
¸Å»ýÀÌ °è¶õ¸»ÀÌ ¿ä°Å »ý°¢º¸´Ù ÈÎ-¾À ¸ÀÀÕ¾î¿ä
°è¶õÀ̶û °°ÀÌ ÇÏ´Ï µÇ°Ô °í¼ÒÇÏ°í °¨Ä¥¸À Àֳ׿ä
Àú´Â ³»ÀÏ ¶Ç ÇØ¸ÔÀ¸·Á±¸¿©!!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
272 [»ïÁø¾î¹¬] ºÎ»ê ¿øÁ¶ ¾î¹¬ 5Á¾
¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä :)
ÀÓ*¶ó 2017-02-11 1 225
õ¿À¶õ´Ù ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.
¿¬À° ÇÔ·®ÀÌ 90%ÀÌ»óÀ̶ó´Ï, ½ÃÁß¿¡¼­ ±¸Çϱ⠽±Áö ¾ÊÀºµ¥ ¿ª½Ã ¸¶ÄÏÄø®¿¡¿ä.
°£´ÜÇÏ°Ô ¾î¹¬ººÀ½ ÇØºÃ´Âµ¥ Â̱êÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä
°è¼Ó À籸¸Å ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä :)

*¾î¹¬ººÀ½ ¸¸µå´Â ¹ý
1. ¾î¹¬ 2ÀåÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ±â¸§±â Á¦°Å ÈÄ Ã¤½ä¾î µÓ´Ï´Ù.
2. û°íÃß, È«°íÃß(¸ÅÄÞÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é û¾ç°íÃß·Î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä)´Â ¾¾¸¦ »©°í ä ½ä¾î µÎ°í
3. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ÆÒ¿¡ ¾î¹¬ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼³ÅÁ 1/2T, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2T, °£Àå 1T¸¦ ³Ö°í ºü¸£°Ô ºº°í
4. »öÀÌ °í¸£°Ô ³ª¸é È«°íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ û°íÃß¿Í ¹°¿³ 1/2T¸¦ ³Ö¾î ºº°í
5. Âü±ú¿Í Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯À¸¸é ¶¯

ÂùÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îµÎ´Â°É ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¸¹ÀÌ ÀúÀåÇØµÎ´Â °Íµµ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥
ÁÁÀº Á¦Ç°À» ¼Ò·®¾¿ »ì ¼ö ÀÖ¾î Âü ÁÁ¾Æ¿ä :)
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
271 [Everyday] Àâä (³Ãµ¿)
³Ãµ¿ÀÌÁö¸¸ °íÄ÷¸®Æ¼ÀÔ´Ï´Ù~~µÎ°íµÎ°í ¸ÔÀ»¸¸ ÇØ¿ä!
ÁÖ*¶õ 2017-02-08 1 153
Àâä¶ó´Â À½½ÄÀÌ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ÇϱⰡ Á¶±Ý ÈûµéÀݾƿä?
¸¶Æ®¿¡¼­ »ç¸Ô¾îºÃÁö¸¸ ¾çµµ Àû°í..¾ßäµéµµ ¹º°¡ ¾Æ½¬¿ö...¤Ð¤Ð
¸¶ÄÏÄø®¿¡¼­ ³Ãµ¿Àâä Àֱ淡 ¾ð³Õ »ç¼­ ¸Ô¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.

¾Æ ±Ùµ¥ ¿Ø¿ç..ÁøÂ¥ ±ô³îÇß¾î¿ä.
dz¼ºÇÑ ¾ßä¿Í ¾öû³­ ¾ç..¤§¤§¤§¤§

100% ÇØµ¿ ÈÄ Á¶¸®Çؼ­ ¸ÔÀ¸´Ï ¹æ±Ý ÇѵíÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¸ÀÀÌ!!!

³Ê¹« ¸ÀÀ־ ´Ù¸ÔÀ¸¸é ´Ù½Ã ½ÃÄѸÔÀ» ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾

ÀúÈñ ºÎºÎ°¡ Á¶±Ý °£ÀÌ ½ë°É ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆíÀÌ¶ó °£Àå »ì¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Á¶¸®¸¦ Çß¾î¿ä.
½É½ÉÇѰŠÁÁ¾ÆÇϽôºеéÀº Á¶¸®Çؼ­ ¹Ù·Î µå½Ã¸é µÉµíÇÕ´Ï´Ù~

¹«¾ùº¸´Ù »ûº°¹è¼Û..Ä£ÀýÇÑ ±â»ç´ÔÀÇ µû¶æÇÑ ¹®ÀÚ±îÁö Á¤¸» °¨µ¿ÀÌ¿´¾î¿ä~

ù±¸¸Å¿¡ ÀÌ·¸°Ô °¨µ¿À» ¹ÞÀ¸´Ï ¸¶ÄÏÄø®¿¡ °è¼Ó ³î·¯¿À°ÔµÇ³×¿ä~
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
270 [·¹º¸´Ï] »ê ´Ù´Ï¿¤·¹ ÇÁ·Î½´Åä
[·¹½ÃÇÇ] ÇÁ·Î½´Åä ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡ ÇØ ¸Ô¾ú¾î¿ä!
ÁÖ*Áø 2017-02-08 0 132
¿ø·¡ ÇÁ·Î½´Å並 ¾öû ÁÁ¾ÆÇØ¿ä~ À̹ø¿¡ ½Å»óǰÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú±æ·¡ ºü¸£°Ô ±¸¸ÅÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù!
Äø® ·¹½ÃÇÇ¿¡ ³ª¿Â´ë·Î ÇØ ¸Ô¾ú¾î¿ä! 9000¿øÀ¸·Î ½Ñ °ªÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ¾çµµ ¸¹°í À¯Åë±âÇѵµ ±æ¾î¿ä!

1) '¹Ù·ÎÅ© »ç¿öºê·¹µå'¸¦ 1¼¾Ä¡ °¡·®À¸·Î ½ã´Ù
2) '¸¶´ã·ÎÀÍ Å©¸²Ä¡Áî'¸¦ ¹Ù¸¥´Ù
3) 'º£À̺ñ»ø·¯µå'¸¦ Á¶±Ý ¿Ã¸°´Ù
4) »ç°ú¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ¿Ã¸°´Ù
5) ±× À§¿¡ ÇÁ·Î½´Å並 ¿Ã·Á¼­ ¸ÔÀ¸¸é ³¡!

»çÀºÇ°À¸·Î ¿Â ¿Ã¸®ºê´Â ¾à°£ ®¾î¿ä..! Àß¶ó¼­ ÀÛ°Ô ¸Ô¾î¾ß °Ú¾î¿ä ¤¾.¤¾
1¹øºÎÅÍ 5¹ø±îÁö »ç°ú¸¸ Á¦¿ÜÇϰí ÀüºÎ Äø®Á¦Ç°À̳׿ä! Äø® ´öºÐ¿¡ ¿µ¾ç¸¸Á¡ ´«µµ Áñ°Å¿î ¾ÆÄ§ ½Ä»ç Çß¾î¿ä!

´ÙÀ½¿£ ÇÁ·Î½´Åä »ø·¯µå, ÆÄ½ºÅ¸µµ µµÀüÇØ º¸°í ¸®ºä ¿Ã¸±°Ô¿ä!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
269 [KF365] ¾Æº¸Ä«µµ 1°³
(´ºÁú·£µå ¾Æº¸Ä«µµ) ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¼±*¿µ 2017-02-06 0 118
ÇÒÀÎÇÒ ¶§ ±¸ÀÔÇÏ´Ï Àú·ÅÇϳ׿ä.

¾Æ±â Èıâ ÀÌÀ¯½Ä¿¡µµ Á¶±Ý ³Ö¾îº¸°í »ø·¯µå¶û ´Ù¸¥ ¿ä¸®¿¡µµ ÀÌ¿ëÇÏ·Á°í 2°³ »ò¾î¿ä. ¹è¼Û »óÅ ±¦Âú¾Ò±¸¿ä, »ó¿Â¿¡ 5ÀÏ µ×´õ´Ï ¿ÏÀü ºÎµå·´°Ô Àß À; ²®ÁúÀÌ ÀúÀý·Î ºÐ¸®µÆ¾î¿ä. Çϳª´Â ¸ø Âü°í ÇϷ縸¿¡ Àß¶óºÃ´õ´Ï ´ú À;...¤Ð¤Ì

´ú ÀÍÀº ä ÀÚ¸¥ ¾Æº¸Ä«µµ´Â Äø®¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÑ °©¿À¡¾î¿Í ÇÔ²² ¿¡½¬·¹¹öÅÍ¿¡ ±¸¿ö¸Ô¾îºÃ¾î¿ä. °©¿À¡¾îÀÇ Â̱êÇÔ°ú ¾Æº¸Ä«µµÀÇ ºÎµå·¯¿òÀÌ Àß ¾î¿ï·È¾î¿ä.

Àß Èļ÷µÈ ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¼ÕÁúÇØ¼­ ¾Æ±â ´ß°í±â ÀÌÀ¯½Ä¿¡ Á¶±Ý ³Ö¾îºÃ¾î¿ä. ¾Æº¸Ä«µµ ÀÚü°¡ Áö¹æÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¾Æ±âµéÀÌ ¼³»ç ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´ÙÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ±×·¡¼­ Å×½ºÆ®ÇÏ´Â Á¤µµ·Î¸¸ »ì¦ ³Ö¾îºÃ´Âµ¥ ´ÙÇàÈ÷ ¾Æ±âµµ Àß ¸Ô°í Å»µµ ¾È³µ¾î¿ä. ^^


*¾Æº¸Ä«µµ´Â ´À±ßÇÏ°Ô Èļ÷½ÃŰ¼¼¿ä.(²®ÁúÀÌ °¥»öÀ¸·Î º¯Çϰí, »ì¦ ´­·¯ºÃÀ» ¶§ ´­·¯Áö´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµ°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.)

*¾Æ±â ÀÌÀ¯½Ä¿¡ ³ÖÀ» ¶©, Á¶±Ý¸¸(Àú´Â 10~20gÁ¤µµ¸¸ ³Ö¾ú¾î¿ä. ÇÏ·ç 3³¢ 3ÀÏÄ¡ ±âÁØ)¸¸ ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä. ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÈǸ¢ÇÑ °úÀÏÀÌÁö¸¸ Áö¹æ ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¾Æ±â¿¡°Õ ºÎ´ã½º·¯¿ï ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª¿¡ ¾Æº¸Ä«µµ Á¶±Ý ³Ö¾î Ç»·¹¸¦ ÇØÁ൵ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.

*³²Àº Àß ÀÍÀ¸ ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº »çÀÌÁî·Î Àß¶ó ³Ãµ¿º¸°üÇÏ¸é ¿ä¸®Çϱâ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.


À籸¸Å ÀÇ»ç ÀÖ¾î¿ä.^^
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
268 [±è¼Ò¿µ ¾ÆÆ¼ÀåÀÇ ¾È´ÜÅ×] ¶û¼¼ Æþµà µå »þ¿ì¸£½º
¹ß¶ó ¸Ô¾îµµ, Âï¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ³×¿ä
¶óº¥´õ ±è*¾Æ 2017-02-06 0 168
Ä¡Á ÁÁ¾ÆÇÏ´Ùº¸´Ï »õ·Î¿î Ä¡Áî°¡ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ±¸¸ÅÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¾ÆÄ§¿£ »§¸ð´×À» ¸¹ÀÌ ÇØ¼­ Ä¡Á ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÆíÀä..
¶Ñ²±À» ¿­¾îº¸°í È帣´Â µíÇÑ Ä¡Á ´«À¸·Î È®ÀÎ, ¼öÀú·Î »ì¦ ¶°¼­ ¸ÀÀ» º¸´Ï ±¸¸Å¿¡ ¼º°øÇÑ ´À³¦..^^
¹Ù°ÔÆ®¸¦ »ì¦ ±¸¿ö ¹ß¶ó³õÀ¸´Ï Ä¡Áî°¡ ´õ ³ì¾Æ¼­ ½º¸çµé±âµµ ÇØ¼­ ÁÁ¾ÒÁö¸¸
°³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â Âï¾î¸Ô´Â°Ô ´õ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
´À̶û Ä¡Á °°ÀÌ ´ã¾Æ Âï°Å³ª ¹ß¶ó ¸ÔÀ¸´Ï ÆíÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁ³×¿ä..
½ºÄÜ¿¡µµ, ·Î¸¸¹Ð ½Ä»§¿¡µµ ¹ß¶ó¸Ô¾îº¸°í...¿©·¯°¡Áö·Î ÀÌ¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½¿£ »îÀº ºê·ÎÄø®³ª ä¼Ò¸¦ Æþµàó·³ Âï¾î¸Ô¾îºÁ¾ß°Ú¾î¿ä..
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
267 [´õ´ÒÅ©ÆÑÅ丮] ¾Æ¸óµå ¹öÅÍ ¿À¸®Áö³Î
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä!!
¾ç*Á¤ 2017-02-06 0 116
Ä£±¸°¡ °ù°¨¿¡ ¾Æ¸óµå¹öÅ͹߶ó¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ ã¾Æ¼­ ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿©
¾çÀÌ À۾Ƽ­ ½Ç¸ÁÇßÁö¸¸ Á¤¸» ¸ÀÀֳ׿ä
ÇdzӹöÅͶûÀº ºñ½ÁÇÑµí ´Ù¸£³×¿ä,
¾öû ÁøÇÏ°í ±íÀº ¸ÀÀÌ¿¹¿ä. Çô°¡ ¾Æ¸±°Í°°ÀÌ. ¤¾¤¾ ±Ùµ¥ °ù°¨¿¡ ¹ß¶ó¸ÔÀ¸´Ï ´Ü¸ÀÀ̶û ¾î¿ï·Á¼­ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
±Ý¹æ ¸Ô¾î¹ö¸±±îºÁ ¾Æ²¸ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä ¤¾¤¾
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
266 [»çºê·Î¼Ò] ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ
°¨¹Ù½º ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä~
¹Ú*ÀÎ 2017-02-05 1 279
±×µ¿¾È ¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸¸ÅÇß´ø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÁß¿¡ Á¦ÀÏ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä~
°¡¼ººñµµ ±×·¸°í! ¿À´Ã °¨¹Ù½º ¾Ë ¾ÆÈ÷¿ä ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä~
Áö³­¹ø¿¡ ±¸¸ÅÇØ¼­ ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À µµ ÇØ¸Ô°í, Ä¡¹ÌÃ߸® ¼Ò½º¸¸µé¶§ ³Ö±âµµ Çß°í,
¿À´ÃÀº °¨¹Ù½º¸¦ ÇØ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀÏ´Ü ³Ë³ËÇÑ ¾ç¶§¹®¿¡ Áö±Ý±îÁö Àß ¸Ô°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
óÀ½¿¡ ¹è¼Û¿ÔÀ»¶§ Ãß¿î °Ü¿ï¾ÆÄ§À̶ó, »ì¦ ¾ó·ÁÁ® ÀÖ¾úÁö¸¸,
Á¦Ç°¿¡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í µé¾î¼­~ ¾È½ÉÇß¾î¿ä. 1½Ã°£µÚ¿¡ ´Ù ³ì¾Ò´õ¶ó±¸¿ä!
¿©ÇÏÆ°, ¿ä»õ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ·Î ¿©·¯°¡Áö ¿ä¸®Çؼ­ Àç¹Õ¾î¿ä~^^
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
265 [¿ì¸®¶¥¿À¸®] ¹«Ç×»ýÁ¦ ¿À¸® °¡½¿»ì ½½¶óÀ̽º
¿À¸®µµ ´ã¹éÇÏ°Ô °¡½¿»ì!
ÇÁ·»Áî ±Ç*Çý 2017-02-04 0 170
¿À¸® ±â¸§ÀÌ ÁÁ´Ù°í´Â ÇØµµ ÁÙÁÙ È帣´Â ±â¸§À» º¸¸é ¾Æ¹«·¡µµ ±×³É ¸Ô±â°¡ ¸Á¼³¿©Áú ¶§°¡ ¸¹¾Æ¿ä. ´ßµµ ´ã¹éÇÑ °¡½¿»ìÀÌ µû·Î Àִµ¥, ¿À¸®´Â ¿Ö °¡½¿»ìÀ» µû·Î ¸Ô°Ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏÁö ¸øÇßÀ»±î¿ä. ÀϹÝÀûÀÎ ¿À¸® °í±â¸¦ »ý°¢Çϸé Á» ÆÜÆÜÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ºÓÀº °í±â·ù¶û ºñ½ÁÇÑ Áú°¨À̰í, ¿À¸® ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­ °í±â ³¿»õ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µµ Æí¾ÈÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â µÅÁö¸é µÅÁö ³¿»õ, ¾çÀÌ¸é ¾ç ³¿»õ°¡ ³ª´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸;;; ƯÀ¯ÀÇ Çâ¹Ì°¡ ÁøÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î ¾ç³äÀ» ÇØ¼­ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁÀ» µíÇØ¿ä. ¾ç³ä °í±â¸¦ º°·Î ¾È ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ´ÙÀ½¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¾ç³ä¿¡ ÁÖ¹°·°Ã³·³ ÇØº¼±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé±âµµ Çϳ׿ä. ¸ð¾çµµ ÇÑ ÁÙ ÇÑ ÁÙ, ±ò²ûÇÏ°í ´ÜÁ¤ÇÏ°Ô ½½¶óÀ̽º µÅ ÀÖÀ¸´Ï Á¶¸®ÇÒ ¶§, ¸ÔÀ» ¶§ ¸ðµÎ ÆíÇϰí¿ä. Àú´Â °í±â ¸ÔÀ¸¸é 100-150±×·¥ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇØ¼­ ÀÌ Á¤µµ¸é ÇÑ ÆÑÀ¸·Î µÎ »ç¶÷ÀÌ ½Ä»ç¿¡ °çµéÀ̱⠺ÎÁ·ÇÔÀÌ ¾øÀ» °Í °°°í, °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ë³ËÈ÷ ¸ÔÀ» °æ¿ì¿£ µÎ ÆÑÀ̸é ÃæºÐÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. °£µµ ¾ø°í, ±â¸§µµ ´úÇÏ´Ï °í±â ºÎÀ§¸¸ ÀÛ°Ô Àß¶ó¼­ ¿ì¸® °­¾ÆÁö Áֱ⵵ Çß°í¿ä ^^;;;
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
264 ºÓÀº ´ë°Ô »ì 150g(³ÃÀå)
ºÎµå·´°í ´ã¹éÇÑ ´ë°Ô»ì~
ÀÌ*°æ 2017-02-04 0 251
°Ô¸À»ìÀº ³Ê¹« ÷°¡¹°ÀÌ ¸¹°í ±×·¸´Ù°í ´ë°Ô¸¦ ÂǼ­ »ìÀ» Çϳª¾¿ ¹ß¶ó³»±ä ³Ê¹«³ª ±ÍÂúÀº °Í! ¼Õ½±°Ô ¿ä¸®ÇÒ Àç·á°¡ ¾øÀ»±î °í¹ÎÇÏ´ø Áß¿¡ Äø®¿¡¼­ ´ë°Ô»ìÀ» ÁÖ¹®ÇغýÀ´Ï´Ù~ ³ÃÀåÀ¸·Î ¹è¼ÛµÇ¼­ ÇØµ¿ÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ¾ÆÄ§¿¡ ¹Þ¾Æ ¹Ù·Î Á¡½É¹äÀ¸·Î °í°í :)
ÀÚ¼÷µÇ¾î À־ ¹°±â¸¸ Âß Â¥³»°í ¹Ì¸² »ì¦ ³Ö°í, ´ëÆÄ¶û ´ÙÁø ¸¶´Ã ±â¸§¿¡ ¹ä°ú ¹ö¼¸, ±¼¼Ò½º¶û ÈÄÃß, ¼Ò±Ý ÇѲ¿Áý ³Ö°í ºº´Ù °è¶õ°ú ´ë°Ô»ìÀ» ³Ö¾î ººÀ½¹äÀ» ÇØ¸Ô¾ú´Âµ¥... ¿Í ÁøÂ¥ ºÎµå·´°í ´ã¹éÇß¾î¿ä ^ ^ °Ô ²®ÁúÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤Çߴµ¥ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó³»¼Ì´ÂÁö ¼ø»ì »ÓÀ̾ ´õ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù~ ÇÔ²² ¸ÔÀº ³²Æíµµ ¾öÁöô!
¾Æ·ÃÇÏ°Ô °Ô Ç⸸ ´À²¸Áö´ø Áß±¹Áý ººÀ½¹äÀº ´õÀÌ»ó ½ÃÄѸÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ°Ú¾î¿ä¤¾¤¾ Äø®´ö¿¡ Áý¿¡¼­µµ °£´ÜÈ÷ °Ô»ìººÀ½¹äÀ» Áñ±â°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù~
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
263 À¯±â³ó ÄÉÀÏ (Áó¿ë) 300g
±×¸°½º¹«µð
È­ÀÌÆ® ¾ç*¾Æ 2017-02-04 0 150
¹Ð½ÏÀ¸·Î ±×¸°½º¹«µð ÇØ¸Ô´Ù°¡
ÄÉÀÏ, ½Ã±ÝÄ¡·Î ¹Ù²ãºÃ¾î¿ä
Áó¿ë ÄÉÀÏÀÌ ¿Ö µû·Î ÀÖ´ÂÁö ¾Ë°Ú¾î¿ä ¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¾ö-û¾²¸® Ä¿¿ä!! ÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏ
Áֹ氡À§·Î ũŰ ºñ±³ÇسõÀº ½ÃÁø Âü°íÇϼ¼¿ä
¹Ð½ÏÀº °¥¾Æµµ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸Ó¸®Ä® ó·³ ¹¶Ä¡´Â ±×·± ½Ä±èÀε¥
ÄÉÀÏ ½Ã±ÝÄ¡·Î ÇÏ´Ï ºÎµå·´°Ô ´Ù °¥¸®³×¿ä
°úÀÏÀº ¿À·»Áö 1/4 ÀÚ¸ù 1/4 ½Ã°ú 1/4 ³Ö°í ÄÚÄÚ³Ó ÁÖ½º º£À̽º·Î Çß¾î¿ä
·¹¸óÁóµµ Á» ³Ö±¸¿ë
±×¸®°í ÄÅ¿¡ ´ã¾Æ ÇÜÇÁ¾¾µåµµ ¾ñ¾îÁá¾î¿ä
ä¼Ò³¿»õ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³¯±î »ì¦ °ÆÁ¤Çߴµ¥
°úÀÏ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î¼­ ±×·±Áö °ÅºÎ°¨ Á¦·Î¿´¾î¿ä!!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
262 [µ¥Àϸ® Å©·¹À̺ê] º£±âĨ½º & ½ºÆ½
ÄÉø ÄÛ Âï¾î¸ÔÀ¸¸é, **ŸÀÓ Ãß¾ïÀÇ ±× ¸À!
ÇÁ·»Áî ¹Ú*¿ø 2017-02-03 0 107
¹Ï°í »ç´Â µ¥Àϸ® Å©·¹ÀÌºê ½º³¼! Áö³­ ¹ø¿¡ »ê ·»Æ¿Ä¨µµ ½Å¶ûÀ̶û ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´Âµ¥ ±× ¶§ ¿Ö º£±â½ºÆ½Àº ¾ø´ÂÁö ¾Æ½¬¿ü°Åµç¿ä. ¿ä°í Á¦°¡ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÚ¶ó¼­. ±×·¨´Âµ¥ ¾ó¸¶ Áö³ª´Ï ½ÅÁ¦Ç° Äڳʿ¡ º£±â½ºÆ½ÀÌ! ¹Ý°¡¿î ¸¶À½¿¡ Á¦ÀÏ Å« ¿ë·®À¸·Î ¾ó¸¥ ÁÖ¹®ÇßÁö¿ä. º¸Åë ¿Ü±¹ °úÀÚµéÀº ³Ê¹« Â¥¼­ Àú¿°½Ä À§ÁÖ·Î ¸Ô´Â Á¦ ÀÔ¸À¿¡´Â ²ÎÀε¥, ±×·¡µµ ÀÌ °úÀÚ´Â ¸¹ÀÌ Â¥Áö ¾Ê¾Æ¼­ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù ³í GMOÀÎ°Ô ³Ê¹« ¾È½ÉÀÌ¿¡¿ä. Àΰø»ö¼Òµµ ¾È µé¾î°¬´Ù°í Çϰí. Á¤¸» °Ç°­ÇÑ ½º³¼. ¿ë·®ÀÌ Ä¿µµ Áý°Ô·Î Âó¾î ³õÀ¸¸é ´ª´ªÇØÁöÁöµµ ¾Ê¾Æ¿ä.

º£±â½ºÆ½ ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸, Àúó·³ ÄÉøÀ̳ª Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ÄÛÄÛ Âï¾î¸Ô¾îµµ ²Ü¸ÀÀÌ¿¡¿ä^^ ÄÉø¿¡ Âï¾î¸ÔÀ¸¸é ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ Ãß¾ïÀÇ °úÀÚ **ŸÀÓÀÌ »ý°¢³ª´Â ¸ÀÀ̱¸¿ä. Å©¸²Ä¡Áî ¾ñ¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÏ°í °¨Ä¥¸À±îÁö ³ª´Â ¿Ïº®ÇÑ ¾ÈÁÖ? Àú´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ý ¸ðµÎ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ¹°·Ð Ƽºñº¸¸ç ±×³É Áý¾î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä. Àúó·³ º£±â½ºÆ½À¸·Î µ¥Àϸ®Å©·¹ÀÌºê ½º³¼ ÀÔ´öÇϼ¼¿ä!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
261 [ÇÁ¸®¹«½º] Æä½ºÅä Á¦³ëºñ½º ÄÜ ¹Ù½Ç¸®ÄÚ (¹ÙÁúÆä½ºÅä)
±×¸±»÷µåÀ§Ä¡¿¡ ÀÌ¿ëÇØµµ ÁÁ±º¿ä
¶óº¥´õ ±è*¾Æ 2017-02-03 0 185
¾ÆÄ§¿£ °ÅÀÇ »§¸ð´×À» ÇØ¼­...¹ÙÁúÆä½ºÅä°¡ Ç×»ó ±Ã±ÝÇß¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿¡ ±¸ÀÔÇØ º¸°í ¾ÆÄ§¿¡ ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ Èı⠿ø³´Ï´Ù.
Á¸Äî ġŲºê·¹½ºÆ® ±¸ÀԽà ¹Þ¾Ò´ø »çÀºÇ° Ä¡¾Æ¹ÙŸ¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ »ì¦ ±Á°í
¹ÙÁú Æä½ºÅ並 ½»½» ¹Ù¸¥ ÈÄ Ä¡Áî, ġŲºê·¹½ºÆ®, ¾çÆÄ, °¡Áö, Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¿Ã·Á ±×¸±¿¡ ±¸¿öºÃ½À´Ï´Ù.
»çÁø ¼Ó ÃÊ·Ï»öÀÌ ¹ÙÁúÆä½ºÅäÀε¥...
ÇÑÀÔ ¸ÔÀ¸´Ï È®½ÇÈ÷ ÇâÀÌ ÁøÇÏ°Ô ´À²¸Á®¼­ ÁÁ³×¿ä..
ÆÄ½ºÅ¸¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¸ÀÀÖ°Ú±¸³ª ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô »§¿¡µµ ¾î¿ï¸®´Â ½ºÇÁ·¹µå¿¡¿ä..
(ÁÖ¸»¿£ Åë¹ÐÆÄ½ºÅ¸¿¡ ³Ö¾î¼­ ¿ä¸®Çغ¼ °èȹÀÔ´Ï´ç..^^)
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
260 ¹«³ó¾à ¹öÅÍÇìµå·¹Åͽº 1°³
º¸µå¶ó¿î ¹öÅÍÇìµå·¹Åͽº
°­*°æ 2017-02-03 0 146
À¯·´ÀεéÀÌ °¡Àå »ç¶ûÇϴ ä¼Ò¶ó°í ÇØ¿ä
º¸µå¶ó¿î ½Ä°¨°ú °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ »ø·¯µåÀÇ Ç°°ÝÀ» ÇѲ¯ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¹ß»ç¹Í±Û·¹ÀÌÁî¤ÑÈÖÈÖ »Ñ·Á ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî ¼Ö¼Ö »Ñ·Á¸Ô¾îµµ ±×¸¸À̰í
¾ç»óÃßÀÇ ÆÄ»èÇϰí Âù ½Ä°¨ÀÌ ½ÈÀ¸½Å ºÐµéÀº µå¼Åº¸¼¼¿ä.
½È¾îÇÒ ºÐÀÌ ¾øÀ» ¸À ÀÔ´Ï´Ù
¾û±â¼º±â Æ÷±â·Î µÇ¾îÀÖ´Â ¹öÅÍÇìµå·¹Åͽº´Â ´Ù ¸Ô´Âµ¿¾È ¹«¸£°Å³ª »óÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ³ÃÀå°í¿¡ ÇÑÂüÀ̳ª ¹°·¯Áø ¾ç»óÃ߸¦ ¹ß°ßÇϰï ÇÏ´Â Àú¿¡°Õ ¿©·¯¸ð·Î ÁÁÀº ½ÄÀç·á ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· ÀÔ»ç±Í±îÁö ½Ì½ÌÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î¿ä.
°¡º­¿öÁö±â¸¦ ½ÇõÇϰí ÀÖ´Â ¿äÁò ³ÃÀå°í ¼Ó ¹öÅÍÇìµå·¹Åͽº´Â ¾ðÁ¦³ª µçµçÇÑ »ø·¯µåä¼Ò ÀÔ´Ï´Ù
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
259 [¿ìµå¾Øºê¸¯] È£¹Ð»§ 3Á¾
ù±¸¸Å. ´ë¸¸Á· :-)
ÀÌ*Çý 2017-02-02 0 246

³²ÆíÀÌ LCHF ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÑ´Ù°í ÇØ¼­, 100% Åë¹Ð»§À¸·Î ź¼öÈ­¹° º¸ÃæÇ϶ó°í
óÀ½À¸·Î ¿ìµå¾Øºê¸¯ È£¹Ð»§ »çºÃ¾î¿ä.
¿ØÁö ÆÜÆÜÇÏ°í ¸À ¾øÀ»°Í¸¸ °°¾Ò´Âµ¥ ³Ñ ¸¸Á·ÀÌ¿¡¿ä!

³Ñ ¾ãÁöµµ, µÎ²®Áöµµ ¾Ê°Ô (¾à 1.5cm?) ½½¶óÀ̽ºÇؼ­
Å佺ÅÍ¿¡ °ÑÀº »ì¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¾ÈÀº ¸»¶ûÇÏ°Ô ±¸¿ö³Â´õ´Ï
ÃËÃË ¸»¶ûÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
°Å±â¿¡ ¹öÅÍ µÎ²®°Ô ¿Ã¸®°í Àë±îÁö ¿Ã·È´õ´Ï ÈǸ¢Çϳ׿ä.

º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
258 ¹«³ó¾à Á¶°¢ ¾ç¹èÃß 400g
°©Àڱ⠺ºÀ½ÀÌ ¸Ô°í½Í¾î¼­
È­ÀÌÆ® ¾ç*¾Æ 2017-02-01 0 133
°©Àڱ⠾ç¹èÃß ½ºÆÔººÀ½ÀÌ ¸Ô°í½Í¾ú¾î¿ä!!
½¿½¿ÇÏ°Ô ºº¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ±»ÀÌ ¹ä ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µçµçÇÏ°í µû¶æÇÒ ¶§ ¹Ù·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä!!
¿ì¼± ¾ç¹èÃß´Â ³Ê¹« ¾ãÁöµµ ±ÜÁöµµ ¾ÊÀº ±½±â·Î ½ä°í °¡º±°Ô ¾Ä¾î¿ä
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆÄ¸¦ ³Ö°í ºº¾Æ¼­ ÇâÀ» ³»¿ä
½ºÆ½ÇüÀ¸·Î ½ä¾î µÐ ½ºÆÔÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ºº¾ÆÁà¿ä
¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¾Ä¾îµÐ ¾ç¹èÃ߸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁà¿ä
¼³ÄÈÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é ±¼¼Ò½º ÇÑ ½ºÇ¬ ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´ç
±×¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡ Å©·¡½¬µå ÆäÆÛ!!
Àú´Â Á¡½É µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ÁغñÇØ°¬¾î¿ä
°¨µ¿¶õ µÎ ¾Ë°ú ÇÔ²²!!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
257 ½Ì½ÌÇÑ Çãºê 9Á¾(»ç¿ëX)
Çâ±ßÇÑ °í¼ö°¡ ÁÁ¾Æ¿ä
Á¤*ÁÖ 2017-02-01 0 71
°í¼ö´Â Çѹ濡¼­ È£À¯½ÇÀ̶ó°í ÇÑ´ë¿ä. À§Àåµµ º¸È£Çϰí, ±âħµµ ¸Ü°Ô ÇØÁÖ°í ÀÔ³¿»õµµ Á¦°Å ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä. »ç¶û´Ï¸¦ »©¼­ ºó °ø°£¿¡ À½½ÄÀÌ ÀÚ²Ù ³¢¾î¼­ ÀÔ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Âµ¥, °í¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß °Ú¾î¿ä. ´ÙÀ½¿£ ÇÖµµ±× ¸¸µé¾î¼­ ³Ö¾î ¸Ô¾îº¸·Á°í¿ä.

°í¼ö´Â »ç¶÷¸¶´Ù ÁÁ°í ½ÈÀ½ÀÌ ¸¹ÀÌ °¥¸®ÁÒ. Àú´Â °í¼ö¸¦ ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ¿Ü±¹¿¡¼­´Â °í¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡¼­ Àͼ÷ÇØÁ³¾î¿ä. ƯÈ÷ ½Ò±¹¼ö¿¡ °í¼ö°¡ ¾øÀ¸¸é ¹º°¡ ÇãÀüÇÑ ´À³¦ÀÌ ³ª¼­ ²À À§¿¡ ¿Ã·Á¸Ô¾î¿ä. ½Ò±¹¼ö´Â ±Ùó ½Ä·áǰÁ¡¿¡¼­ »ò°í¿ä. ±¹¹°Àº ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì·Á¼­ ½´ÆÛ¿¡ ÆÄ´Â ±¹½ÃÀå±¹ °£ÀåÀ» »ì¦ ³Ö¾î¼­ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¸éÀº ¶ß°Å¿î¹°¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ºÒ·ÁÁÖ°í¿ä. À°¼öºÎ¾î¼­ °í¼ö¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é Âü ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
256 ¹«Ç×»ýÁ¦ ģȯ°æ »õ¿ì 500g(³Ãµ¿)
°¨¹Ù½º ÇØ¸Ô¾ú¾î¿ä^^
È­ÀÌÆ® Á¤* 2017-02-01 0 131
²®Áú°ú ¸Ó¸®±îÁö ºº¾Æ¼­ ºñ½ºÅ© ¸¸µéµíÀÌ ÆÄ½ºÅ¸¼Ò½º¿Í ¼¯¾î Å丶Åä¼Ò½ºµµ ¸¸µé°í »õ¿ì ÇÑÆÑ °¡Áö°í ¾Ë¶ãÇÏ°Ô Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù^^
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
255 [±è¼Ò¿µ ¾ÆÆ¼ÀåÀÇ ¾È´ÜÅ×] ±×¶ûµµ¸£Áî º£ÀÌÅ©µå ±î¸Áº£¸£
º£ÀÌÅ©µå Ä«¸Áº£¸£
ÇÁ·»Áî ±è*°æ 2017-01-31 0 215
Æò»ó½Ã¿¡´Â ÀÏ¹Ý ±î¸Áº£¸£¸¸ ¸Ô´Ù°¡ ±¸¿ö¸Ô´Â ±î¸Áº£¸£´Â óÀ½À¸·Î ½ÃµµÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. Ä¡Á ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ÀüÀÚ·»Áö ¹®À» ¿­ÀÚ¸¶ÀÚ °­ÇÑ Ä¡Á»õ°¡ ³Ê¹«³ª °­·ÂÇØ¼­ Èİ¢À» ¸¶ºñ½Ãų Á¤µµ¿´¾î¿ä!(ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡ÁîÇâ°ú ±¸¿üÀ» ¶§ÀÇ ÇâÀº ¿ÏÀü Ʋ¸®´Ù´Â »ç½Ç!)
³¿»õ¿¡ ¹Î°¨ÇϽŠºÐÀº °í·ÁÇϼ¼¿ä!!
Àú ¶ÇÇÑ ±× ÇâÀ» °í·ÁÇØ¼­ ·ÎÁ¸®¸¦ ¾ñ¾úÁö¸¸ »ì¦ ·ÎÁ¸®ÇâÀÌ µ¡ÀÔÇôÁö´õ¶ó±¸¿ä~~
¹¹µçÁö »õ·Î¿î À½½ÄÀ» ½ÃµµÇÒ ¶§´Â ÀÔ¸ÀÀÌ Ã̽º·´°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â Å¿¿¡ ´Ù½Ã±Ý ã±â¿£ ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸®°ÚÁö¸¸...Ä¡Áî¸ÀÀº ÈǸ¢ÇÏ´Ù´Â ¾ê±â´Â ²À ÇØ¾ß°Ú³×¿ä~^^~
û±¹À峿»õ´Â ½ÈÁö¸¸ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔµíÀÌ Ä¡Áî ¶ÇÇÑ ±×·¸Ä¡ ¾Ê³ª »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù!
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
254 [¿ìµå¾Øºê¸¯] »§ÄáÇ÷¹
°í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
ÃÖ*¹Ì 2017-01-30 0 108
»§ÄáÇ÷¹´Â °¨¹Ù½º ¸ÔÀ»¶§ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â »§ÀÌ¿¹¿ä~
°í¼ÒÇÏ°í ÆÜÆÜÇÏÁö¾Ê¾Æ¼­ »õ¿ì¶û ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ Âï¾î¸ÔÀ¸¸é dz¹Ì°¡ »ì°í
¾öû ¸ÀÀÖ¾î¿ä~Å©±âµµ Ä¿¼­ ¾çµµ ³Ë³ËÇÏ´Ï ¹èºÒ·¯¿ä~
±×³É ¹ÙÁú Æä½ºÅä ¹ß¶ó¼­ Å©¸²Ä¡Áî¹ß¶ó¼­ ¸Ô±âµµÇϰí Àë¹ß¶ó¸Ô±âµµ Çϰí
¶Ç ±ÁÁö¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸ »ì¦ ¹Ì´Ï¿Àºì¿¡ ±¸¿ö °ÑÇ¥¸é ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öµµ ¸À³ª¿ä~
¿©±âÀú±â ´Ù Àß¾î¿ï¸®´Â »§À̶ó ÀÚÁÖ ¸Ô¾î¿ä~^^
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
253 [¹Ù·ÎÅ©] ¿À¸®Áö³Î »ç¿ì¾ó ºê·¹µå
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä! ¾ÆÄ§¸¶´Ù ½ÃÄѸÔÀ¸·Á±¸¿ä!
ÁÖ*Áø 2017-01-30 0 224
ÀÌ°Ç ¿ÏÀüÈ÷ ½Ä»ç¿ë »§ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾ ´Ü¸À ÀüÇô ¾È³ª±¸¿ä, °ÅÄ£ Å©·¯½ºÆ®¿¡ ¼ÓÀº Â˵æÂ˵æÇÏ°í »ì¦ ½ÃÅ­ÇÑ »§ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Å©·¯½ºÆ®°¡ ¾öû ¹Ù»èÇϸ鼭 »§ ³¿»õ°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. »§ ¾ÈÂÊÀº ÂËÂËÇϰí Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. °¡°ÝÀÌÁ» ¼¼¼­ ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ »ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¾çµµ ¸¹³×¿ä! 2¸íÀ̼­ ÀÌÆ²Á¤µµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Äø®¿¡¼­ »ê ¿¡½¬·¹ ¹öÅÍ¿Í ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ+¿Ã¸®ºêÀ¯+¼Ò±Ý ¼Ò½º¿¡ Âï¾î¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ¹öÅͺ¸´Ù´Â ¹ß»ç¹Í ¼Ò½º°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â °Í °°³×¿ä! Äø®¿¡¼­ »ê °è¶õÀ¸·Î ½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×µµ ¸¸µé¾î¼­ °çµé¿´½À´Ï´Ù ¤¾¤¾ Äø® ÀÇÁ¸µµ°¡ °è¼Ó ³ô¾ÆÁö°íÀֳ׿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
252 ģȯ°æ º½³ª¹° 4Á¾(»ç¿ëX)
Äø® ·¹½ÃÇÇ È°¿ë
È­ÀÌÆ® ¾ç*¾Æ 2017-01-29 0 245
°©¿À¡¾î¿Í ¼¼¹ß³ª¹°À» Ȱ¿ëÇÑ Äø®·¹½Ã¸¦ °í´ë·Î µû¶óÇØºÃ¾îÀ¶
¼¼¹ß³ª¹°Àº óÀ½À̾ú¾î¿ä
½Ä°¨ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ºÎµå·´°í º°´Ù¸¥ ÇâÀÌ ¾ø¾î¼­ ¿©±âÀú±â Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁÀ» °Å °°³×¿ä ±×·±µ¥ ¸î ¹ø ü¿¡ ¹ÞÃļ­ ¼¼Ã´À» Çߴµ¥µµ Áß°£Áß°£ µ¹°°Àº °Ô ¾ÃÇô¼­ Á» ±×·¨¾î¿ä ¤Ð¤Ð ±×·¸ÀݾƵµ °¡´Â ä¼ÒÀε¥ Á¤¸» ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ä¾î¾ß ÇÒ µí¿ä
À¯ÀÚ ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¼Ò½º ¸¸µé¾î¼­ ³¢¾ñ¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥ Á¤¸» Àß ¾î¿ï·Á¿ä
À¯ÀÚû ÇÑ ¼ù°¥¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯5¼ù°¥, ·¹¸ó ¹Ý °³ Â¥¼­ ¼¯¾ú´õ´Ï °£´ÜÇÏ°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº µå·¹½ÌÀÌ µÇ³×¿ä ¯¯
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
251 ²ÜÈ«»ï ¸»·©ÀÌ 50g
°Ç°­ °£½ÄÀ¸·Î Âü ÁÁ¾Æ¿ä.
Á¤*ÁÖ 2017-01-28 1 173
¸é¿ª·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¸öÀ» ì°Ü¾ß °Ú´Ù°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ÇÑ µ¢À̰¡ ¹¶ÅÖ µé¾îÀ־ Á¶±Ý ³î¶ú¾î¿ä. ´ç ¼ººÐ¶§¹®¿¡ ¼­·Î ºÙ¾îÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ¶¼´À¶ó Á¶±Ý Èûµé¾ú¾î¿ä. ²Ü¿¡ Àý¿©Á® À־ È«»ïÀÇ ¾¹¾µÇÑ ¸ÀÀº Å©°Ô ´À³¢Áö ¸øÇØ¿ä. Àú¹øÁÖ¿¡ ¸¹ÀÌ Ãß¿üÀ»¶§ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ½Í¾ú¾î¿ä. ±×·¡¼­ ¸ÅÀÏ ¹ã »ý°­Â÷¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾ú¾î¿ä. »ïÀÏÁ¤µµ ±×·¸°Ô ¼·ÃëÇÏ´Ï ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ µ¹°í, ¸öÀÌ °Ç°­ÇØÁø ±âºÐÀÌ µé¾î¿ä. ¸öÀ» À§Çؼ­ °Ç°­À» »ý°¢Çؼ­ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ» µí ÇØ¿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
250 [KF365] ¾Æº¸Ä«µµ 1°³
¸Å·ÂÀûÀÎ ¾Æº¸Ä«µµ
Á¤*ÁÖ 2017-01-28 4 385
¾Æº¸Ä«µµ´Â Âü ¸Å·ÂÀÖ´Â ½ÄÀÚÀç¿¡¿ä. ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø¾î¿ä. ÀÍÀ»¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Ù°¡ Âü°í Âü°í Âü¾Æ ¸Ô¾î¾ß ÇØ¼­ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ´À²¸Áö´Â µí ÇØ¿ä. Àú´Â ÁÖ¹®Çϰí ÀÏÁÖÀÏ ³Ñ°Ô ½Ç¿Â¿¡ µÖ¼­ ±î¸Ä°Ô º¯ÇßÀ» ¶§ ¸Ô¾ú¾î¿ä. ±×¸®°í ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¾Æ¹«¸À ¾ø´Â°Í °°¾Æ¼­µµ ¹¦ÇÑ ÇâÀÌ ´À²¸Á®¿ä. óÀ½ ¸Ô´Â ºÐµéÀº ´À³¢Çϴٸ鼭 ½È¾îÇÒ ¼öµµ Àִµ¥ ÀÚ²ÙÀÚ²Ù ¸ÔÀ¸¸é ±× ¸Å·ÂÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.

Àú´Â ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ °¡Áö°í ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÇØ¸Ô¾î¿ä. ±×³É ¹Ý Àß¶ó¼­ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÆÛ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í¿ä. ¹Ù³ª³ª¶û ¾Æº¸Ä«µµ¶û °¥¾Æ ¸¶¼Åµµ ¸ÀÀÖ°í¿ä. »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾îµµ, º£À̱ۿ¡ ¹ß¶ó¸Ô¾îµµ, »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ³Ö¾î¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¸ÀÀÌ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê¾Æ¼­ ¾îµð¿¡³ª ³Ö¾îµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ä¸®¹ýÀº ´Þ°¿°ú Ä¡Á ¿Ã¸®°í ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¿Àºì¿¡ ±Á´Â°Å¿¡¿ä. Àß ÀÍÀº ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´ÙÀ½ ¾¾¸¦ »«´ÙÀ½¿¡ (¾¾´Â ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î µµ·Á³»µí ¿òÁ÷¿© Á¦°ÅÇØ¿ä) ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¸¸ ºÐ¸®Çؼ­ ¾¾¸¦ »« °÷¿¡ ³Ö°í Ä¡Áîµµ °¥¾Æ ³Ö°í, ÈÄÃßµµ »Ñ·Á¼­ 180µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö¿ä. ³ë¶û»ö, ¿¬µÎ»öÀÇ Á¶ÇÕÀÌ Âü ¿¹»Ú°í ´Þ°¿°ú ¾Æº¸Ä«µµµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä.
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
249 [Ã»ÇØµÎºÎ] ÅäÁ¾Äá µÎºÎ & ¼øµÎºÎ
¸í¶õ¼øµÎºÎÂî°³ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~^^
±è*³ª 2017-01-27 0 184
¼øµÎºÎÂî°³¿ëÀ¸·Î »çµÎ¾ú´Ù°¡ ¸í¶õ¼øµÎºÎÂî°³ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä!
óÀ½ ¸¸µç Âî°³Àε¥ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ½±°í ´ã¹éÇÏ´Ï ½Ã¿øÇÑ°Ô ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~

»ç½Ç ¸¶Æ®ÀÇ µ¢¾î¸® ¼øµÎºÎ¸¸ ½áº¸°í ÀÌ·± ¼øµÎºÎ´Â óÀ½ »ç¿ëÇØº¸´Âµ¥
´õ ´ã¹éÇÏ°í ¼øµÎºÎ Ä÷¸®Æ¼°¡ ´õ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä.

Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾ßä ³Ö°í ¼øµÎºÎ¶û ¸í¶õÁ£ ³Ö°í ¸¶Áö¸· °£Àº »õ¿ìÁ£À¸·Î ÇÏ´Ï ¼ø½Ä°£¿¡ Âî°³ ¿Ï¼ºµÇ¾ú³×¿ä!

¸¼Àº ±¹À¸·Î ¼øµÎºÎ Âî°³´Â óÀ½ ²ú¿©º»°Çµ¥ ÇØÀå¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁ°í ´ã¹éÇÏ´Ï ÃßõÇÒ ¸¸ Çϳ׿ä!

´ÙÀ½¿£ µÎºÎ¸¦ »ç¼­ ¸Ô¾îº¼·Á±¸¿ä~
º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
248 [¹é³â¹é°è] ´ß ¾È½É»ì 300g(³ÃÀå)
(¹é³â¹é°è ´ß¾È½É»ì) ÀÌÀ¯½Ä¿ë
¼±*¿µ 2017-01-26 0 68
ÀÌÀ¯½Ä Àç·á °â ½ÄÀç·á·Î Çʼö À籸¸Å ǰ¸ñÀÔ´Ï´Ù.^^

´ß°¡½¿»ì¿¡ ºñÇØ ´õ ºÎµå·´°í Áß·®´ëºñ °¡°Ýµµ ¹é¿ø ´õ ½Î¿ä.¤¾¤¾

ÀÌÀ¯½ÄÀç·á¿ëÀ¸·Î´Â Å¥ºê¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä.
Å¥ºê ¸¸µé°í ³²Àº ºÎºÐÀº ¾Æ±â °£½Ä¿ëÀ¸·Î Àß°Ô Âõ¾î¼­ µû·Î ¾ó·Á³õ°Å³ª ÆÄ½ºÅ¸ µî¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¼ÕÁúÇØ¼­ Á¤¸®ÇصӴϴÙ.


<ÀÌÀ¯½Ä¿ë ´ß°í±âÅ¥ºê ¸¸µé±â>

1. Å« ¼Ü¿¡ Äø® ´ß´Ù¸®(ºÏä, ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ »îÀ¸¸é ´õ ±ò²û)¿Í ¾È½É»ìÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ·Î ²úÀδÙ.

2. 1¹øÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¾Ä¾î¼­ Å©°Ô Àß¶ó³õÀº ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î 30ºÐ ÀÌ»ó ²úÀδÙ.

3. 2¹øÀÌ ´Ù ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô±× ¹ÌÁö±ÙÇÑ Á¤µµ·Î ½ÄÈù µÚ, °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³½´Ù. ´ß´Ù¸®´Â »ìÄڱ⸸ ¹ß¶ó³½´Ù.

4. °Ç´õ±â´Â Àß°Ô ´ÙÁöµÇ, ¿ëµµ¿¡ ¸Â°Ô ´ß°í±âÅ¥ºê¿Í ´ß°í±â¾çÆÄ´ç±ÙÅ¥ºê·Î ³ª´² ´ÙÁø ÈÄ ½Ç¸®ÄÜ Æ®·¹ÀÌ¿¡ ³Ö¾î ¾ó¸°´Ù.

5. ½ÄÀº ±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡ °É·¯ ºÒ¼ø¹°, ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÇÑ ¹ø »ç¿ëÇÒ ¾ç¾¿ ³Ãµ¿¿ë ±×¸© ¶Ç´Â ÁöÆÛ¹é¿¡ ´ã¾Æ ¾ó¸°´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¸¸µå´Â ³¯Àº ÀüÀïÀÌÁö¸¸ °ÅÀÇ ÇÑ´ÞÀº ÆíÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. ¤¾¤¾¤¾¤¾

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç Å¥ºê·Î ´ß°í±â°í±¸¸¶¹«¸¥¹äÇØ¼­ Áá´õ´Ï ¾Æ±â°¡ Á¤¸» Àß ¸Ô¾ú¾î¿ä. Âü°í·Î »çÁø¿¡ ³ª¿Â ÀÌÀ¯½ÄÀº Àú¸¸ÇÑ Å¥ºê 3°³ ³Ö¾î¼­ ¸¸µç °Å°í, 170gÂ¥¸® 5°³ ³ª¿Ô¾î¿ä.

º£½ºÆ® ±¸¸ÅÈı⠳»¿ë
247 [·ç½ºÆ¼Ä̶ó] ÆÄ½ºÅ¸ ¼Ò½º 4Á¾
Å丶Åä Á¤¸» ¸ÀÀֳ׿ä.
ÀÌ*Çö 2017-01-26 2 291
Å丶Åä¶û ±î¸£º¸³ª¶ó »ò½À´Ï´Ù.
¾î¶² ¼Ò½º¸¦ »çµµ ¸ÀÀÖ´Â ÆÄ½ºÅ¸¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ÀÚ½ÅÀÌ Àִµ¥, ÀÌ Å丶Åä ¼Ò½º´Â ¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸¥ Àç·áµéÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾î¶»°Ô Çϸé ÀÌ·± ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î ¿¬±¸Áß¿¹¿ä.
¾¾¾ø´Â ¿Ã¸®ºê¸¦ Åë°·Î ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾ú°í, ¿Ã¸®ºê ±¸¸Û »çÀÌ¿¡ ¼Ò½º°¡ Àû´çÈ÷ ¹è¾î¼­ Çϳª¾¿ °ñ¶ó ¾Ã¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¾çÆÄ´Â °ÅÀÇ Ä³·¯¸áÈ­µÅ¼±Áö º¸ÀÌÁöµµ, ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ´À²¸ÁöÁöµµ ¾Ê¾Æ¿ä.

±î¸£º¸³ª¶ó´Â Áö±Ý±îÁö ½ÃµµÇغ» Å©¸²Ä¡Áî·ù ¼Ò½ºÁß °¡Àå ´ã¹éÇÕ´Ï´Ù. ¤ÑÁ¦°Ô ½ÃÆÇµÇ´Â Å©¸²Ä¡Áî·ù ¼Ò½ºµéÀº ³Ê¹« ´À³¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Å©¸² Ä¡Áî ÀÚü°¡ ¾Ö¸ÅÇÑ ¸ÀÀ̾ú¾î¿ä.
Å­Á÷ÇÑ º£ÀÌÄÁ µ¢°Å¸®°¡ ±×´ë·Î º¸À̴µ¥ ¸ÀÀÖ´Â °í±â´Â ¾Æ³æ°í¿ä.
³²Àº ¼Ò½º¿¡ ¾î¶² ¸¶¹ýÀ» ºÎ¸±±î °í¹ÎÁßÀÌ¿¡¿ä.
»ûº°¹è¼Û Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù.
»ûº°¹è¼Û À̹ÌÁö

¿À´Ã ¹ã 11½Ã Àü±îÁö ÁÖ¹®½Ã
´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§ 7½Ã ÀÌÀü µµÂøÇÕ´Ï´Ù!

»ûº°¹è¼ÛÀº ÈÞ¹« ¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ¹è¼Û ÇÕ´Ï´Ù

Åùè¹è¼Û Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù.
Åùè¹è¼Û À̹ÌÁö

¹ã 8½Ã Àü±îÁö ÁÖ¹®½Ã
´ÙÀ½³¯ µµÂøÇÕ´Ï´Ù!

ÀÏ¿äÀÏÀº ¹è¼Û ÈÞ¹«·Î Åä¿äÀÏ¿¡´Â ÁÖ¹® ºÒ°¡

¹è¼Û ºÒ°¡ Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼ÛºÒ°¡ À̹ÌÁö

µµ·Î¸í ÁÖ¼Ò·Î °Ë»öÇϼ̴ٸé,
Áö¹ø ÁÖ¼Ò(±¸ ÁÖ¼Ò)·Î ´Ù½Ã ½ÃµµÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

¹è¼ÛÁö¿ªÀ» È®ÀåÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù!

¸Ç À§·Î°¡±â