RELATED PRODUCT

  • [·ç½ºÆ¼Ä̶ó] ÆÄ½ºÅ¸ ¼Ò½º 4Á¾

    11,900¿ø

  • [¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ] ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ

    8,240¿ø

ÃËÃËÇÑ ¿©¸§ ä¼Ò ģȯ°æ °¡Áö

½Å±âÇÏ°Ô ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ´õ ÁÁ¾ÆÁö´Â À½½ÄµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Áö°¡ ¹Ù·Î ±×Áß ÇϳªÁÒ. ¾î¸± ¶© ¹°ÄÈÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ¸Ö¸®Çϰï Çߴµ¥, ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ±× ¸»¶ûÇϰí ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨¿¡ Ç« ºüÁ® ¹ö·È¾î¿ä. ±¸¿ö ¸Ô°í ÂÇ ¸Ô°í ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö ¾Ê´Â °¡ÁöÀÇ ¸Å·Â! °­·ÄÇÑ º¸¶ó»ö¿¡ ¸Å²öÇÏ°í ²Ë Âù Äø®ÀÇ °¡Áö, ģȯ°æÀ̶ó ´õ ¿¹»µ º¸À̳׿ä.

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÑ º¸¶ùºû ä¼Ò ¼­¾çÀÇ °¡Áö´Â ´Þ°¿ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¶ó´Âµ¥, ±× ¶§¹®¿¡ ¡®eggplant¡¯¶ó´Â µ¶Æ¯ÇÑ À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³ÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¼öÈ®ÇÏ´Â °¡Áö´Â ¾ÖÈ£¹Úó·³ ±æ°í ÅëÅëÇØ¿ä. º¸Åë 6¿ùºÎÅÍ ¼öÈ®À» ½ÃÀÛÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿©¸§ ä¼Ò·Î ²ÅÈ÷Áö¿ä. ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ 94%³ª µÇ°í ¿­·®ÀÌ 100g´ç 16kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä. °Ô´Ù°¡ ¸öÀ» Â÷°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ºÁúÀÌ À־ ƯÈ÷, ´õ¿î ¿©¸§³¯ ÈÖ¸®¸¯ ¿ä¸®ÇØ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁÁö¿ä. °¡Áö°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â ¶Ç Àִµ¥, °¡ÁöÀÇ º¸¶ó»öÀ» »ó¡ÇÏ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÌ¿¡¿ä. ²ÀÁö¿Í ²®Áú¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖÀ¸´Ï °¡Áö¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ²À ²®Áú° ¿ä¸®Çϼ¼¿ä.

¾ç³äÀÌ Àß ¹è´Â ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ¼Ó»ì °¡ÁöÀÇ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ¼Ó»ìÀº ½ºÆÝÁöó·³ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ¿ä. °¡Áö¸¦ »ì¦ ÀÍÇô¼­ ¹«Ä¡°Å³ª ÀýÀÓÀ» ¸¸µé ¶§, ¾ç³äÀ» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îµµ ¸À±ò½º·¯¿î ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÁö¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± °¡ÁöÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ °¡²ûÀº º¹º´ÀÌ µÇ±âµµ ÇØ¿ä. °¡Áö Æ¢±èÀº ¹«Ã´ ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÌÁö¸¸, °¡Áö¸¦ Æ¢±â¸é ±â¸§ÀÌ ¼Ó»ì¿¡ ÂÓ ½º¸çµé¾î 16kcal¿¡ ºÒ°úÇß´ø ¿­·®ÀÌ 20¹è°¡ ³Ñ°Ô ºÒ¾î³ª°Åµç¿ä. üÁßÀÌ ½Å°æ ¾²ÀÎ´Ù¸é ´Ù¸¥ Á¶¸®¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ?

Kurly¡¯s Recipe ÆÄ¸£¹ÌÁö¾Æ³ª µð ¸á¶õÀÚ³×

Àç·á °¡Áö 2°³, ´ÙÁø °í±â 200g (¾È½É, ¼³µµ µî), Å丶Åä¼Ò½º 1º´, ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî ¡¤ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî 1Äž¿, ÆÄ½½¸®°¡·ç ¡¤ ¼Ò±Ý ¡¤ ÈÄÃß ¡¤ ³Ó¸Æ Á¶±Ý¾¿, ·¹µå¿ÍÀÎ 1/4ÄÅ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®

RECIPE 1. °¡Áö´Â ¼¼·Î·Î µÎ²®°Ô ÀÚ¸¥ µÚ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¹«°Å¿î °ÍÀ» ¿Ã·Á °¡Áö ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀ» »©³»ÁÖ¼¼¿ä. (¾à 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ)
2. °í±â´Â ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ³Ó¸ÆÀ¸·Î ¹Ø°£Çؼ­ ºº¾Æ ÁØ µÚ °ñ°í·ç À;úÀ¸¸é ºÒÀ» °­ÇÏ°Ô ¿Ã¸®°í, ·¹µå¿ÍÀÎÀ» ºÎ¾î ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ³¯¸° µÚ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. (À̶§ ¿À·¹°¡³ë, ¹ÙÁú, ÆÄ½½¸® µîÀÇ Çãºê¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¸é ¼Ò½ºÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õ¿í ÁÁ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.)
3. ¼öºÐÀÌ ºüÁø °¡Áö´Â ¿©ºÐÀÇ ¼Ò±Ý°ú ¹°±â¸¦ Åо°í, ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸© ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
4. ¿Àºì ¿ë±â ¹Ù´Ú¿¡ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ Àß ±ò¾Æ ÁÖ°í °¡Áö¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ±× À§¿¡ ÆÄ¸¶»ê Ä¡Á °ñ°í·ç »Ñ¸®¼¼¿ä. ¼Ò½º-°¡Áö-ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî ¼øÀ¸·Î 2~3¹ø Á¤µµ ¹Ýº¹ÇØ Â÷°îÂ÷°î ¾ñÀº µÚ ¸¶Áö¸·¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî¿Í ÆÄ¸¶»ê Ä¡Á µë»Ò »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä. 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20~25ºÐ ±¸¿ö³»¼¼¿ä.

TIP
・°í±â´Â ´ÙÁüÀ°À» »ç¿ëÇØµµ µÇÁö¸¸, µ¢¾î¸®¸¦ »ç¼­ Áý¿¡¼­ Ä®·Î Á÷Á¢ ´ÙÁö¸é ¾Ã´Â ½Ä°¨ÀÌ ´õ¿í »ì¾Æ³ª¿ä.
・±×¸±¿¡ °¡Áö¸¦ ±¸¿ï ¶§´Â ºê·¯½¬ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼­ ¾Õ µÞ¸é¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µë»Ò ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä. ±×¸±À» ÃæºÐÈ÷ ´Þ±ÅÁÖ¾î¾ß ¸ÀÀÖ°Ô °¡Áö°¡ ±¸¿öÁý´Ï´Ù.
・³Ó¸ÆÀº °í±âÀÇ Àâ³»¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ´Â Á¶È­·Î¿î Çâ½Å·á¿¹¿ä. ¿¹Àü¿¡ À¯·´¿¡¼­´Â ³Ó¸ÆÀ» ¾ò±â À§ÇØ ÀüÀïµµ ºÒ»çÇß¾úÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é ½Å°æ°èÅë¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù ÇÏ´Ï ¼Ò·®¸¸ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
・Å丶Åä¼Ò½º´Â ½ÃÆÇÇÏ´Â ¼Ò½ºµµ ¹«¹æÇÏÁö¸¸, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¾Æ¹«°Íµµ ÷°¡µÇÁö ¾ÊÀº ½Å¼±ÇÑ Å丶Åä¼Ò½º³ª Å丶Åä Ȧ·Î ¸¸µç Ȩ¸ÞÀÌµå ¼Ò½º¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¾à°£ÀÇ Çãºê¸¸ ÀÖ´Ù¸é ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­³ª ¸ÔÀ½Á÷ÇÑ ¸ÀÀÖ´Â Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÁö¿ä.

»óǰ¸í ģȯ°æ °¡Áö
À¯Åë±âÇÑ ³ó»ê¹°À̹ǷΠº°µµÀÇ À¯Åë±âÇÑÀº ¾øÀ¸³ª °¡±ÞÀû »¡¸® µå½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Æ÷Àå´ÜÀ§ 2°³
ÀÎÁõ¿©ºÎ ¹«³ó¾à ÀÌ»ó ÀÎÁõ
»ý»êÀÚ/Ãë±ÞÀÚ Á¦Ç° º°µµ Ç¥±â ¶óº§ ÂüÁ¶
°ü·Ã¹ý»ó Ç¥±â»çÇ× °ü·Ã¹ý»ó Ç¥±â»çÇ× ±âÀç
¿ø»êÁö ±¹³»»ê
º¸°ü¹æ¹ý ¹× Ãë±Þ¹æ¹ý ³ÃÀ庸°ü
»óǰÀ¯Çü ³ó»ê¹°
¼ÒºñÀÚ»ó´ã½Ç ÀüÈ­¹øÈ£ ¸¶ÄÏÄø® °í°´Çູ¼¾ÅÍ (1644-1107)
WHY KURLY

°í°´Çູ¼¾ÅÍ

±Ã±ÝÇϽŠÁ¡À̳ª ¼­ºñ½º À̿뿡 ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀ» »çÁøÀ¸·Î Âï¾î ¾Æ·¡ Áß ÆíÇϽйæ¹ýÀ¸·Î Á¢¼öÇØ ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

  • ÀüÈ­ ¹®ÀÇ 1644-1107
    ¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)
  • īī¿ÀÅå ¹®ÀÇ
    ¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)
    īī¿ÀÅå¿¡¼­ ¡¯¸¶ÄÏÄø®¡¯¸¦ °Ë»ö ÈÄ
    ´ëȭâ¿¡ ¹®ÀÇ ¹× ºÒÆí»çÇ×À»
    ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
  • ȨÆäÀÌÁö ¹®ÀÇ
    24½Ã°£ Á¢¼ö °¡´É
    ·Î±×ÀÎ > ¸¶ÀÌÄø® > 1:1 ¹®ÀÇ
    °í°´¼¾ÅÍ ¿î¿µ ½Ã°£¿¡ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ´äº¯Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.

ÁÖ¹® Ãë¼Ò ¾È³»

  • [ÀÔ±Ý È®ÀÎ] ´Ü°è ¸¶ÀÌÄø® > ÁÖ¹® ³»¿ª »ó¼¼ÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ Ãë¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • [ÀÔ±Ý È®ÀÎ] ÀÌÈÄ ´Ü°è °í°´Çູ¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
  • °áÁ¦ ½ÂÀÎ Ãë¼Ò / ȯºÒ °áÁ¦ ¼ö´Ü¿¡ µû¶ó ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3~7ÀÏ ³»¿¡ ó¸®Çص帳´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â ¾ÆÀÌÄÜ

±³È¯ ¹× ȯºÒ ¾È³»

°í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝǰÀº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù.

ÀÚ¼¼È÷ º¸±â ¾ÆÀÌÄÜ
01. ¹ÞÀ¸½Å »óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì
02. ´Ü¼ø º¯½É, ÁÖ¹® Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì
03. ±³È¯¡¤¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡ÇÑ °æ¿ì
»ûº°¹è¼Û Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù.
»ûº°¹è¼Û À̹ÌÁö

¿À´Ã ¹ã 11½Ã Àü±îÁö ÁÖ¹®½Ã
´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§ 7½Ã ÀÌÀü µµÂøÇÕ´Ï´Ù!

»ûº°¹è¼ÛÀº ÈÞ¹« ¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ¹è¼Û ÇÕ´Ï´Ù

Åùè¹è¼Û Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù.
Åùè¹è¼Û À̹ÌÁö

¹ã 8½Ã Àü±îÁö ÁÖ¹®½Ã
´ÙÀ½³¯ µµÂøÇÕ´Ï´Ù!

ÀÏ¿äÀÏÀº ¹è¼Û ÈÞ¹«·Î Åä¿äÀÏ¿¡´Â ÁÖ¹® ºÒ°¡

¹è¼Û ºÒ°¡ Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼ÛºÒ°¡ À̹ÌÁö

µµ·Î¸í ÁÖ¼Ò·Î °Ë»öÇϼ̴ٸé,
Áö¹ø ÁÖ¼Ò(±¸ ÁÖ¼Ò)·Î ´Ù½Ã ½ÃµµÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

¹è¼ÛÁö¿ªÀ» È®ÀåÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù!

¸Ç À§·Î°¡±â