
±î¸¸ ½Ò¾Ë¿¡ ±êµç dzºÎÇÑ ¿µ¾ç [ÇϾ簡¹Ù½Ò] À¯±â³ó °¡¹Ù Èæ¹Ì
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ½Ò, ¶È¶ÈÇÏ°Ô Áñ±â°í ½Í´Ù¸é ÁÖ¸ñÇØ ÁÖ¼¼¿ä. µÎ³ú¿¡ Ȱ·ÂÀ» ºÒ¾î ³Ö¾îÁÙ °¡¹Ù(GABA)* ¼ººÐÀÌ ²Ë µé¾îÂù ÇϾ簡¹Ù½ÒÀÔ´Ï´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ »êÇÐÇù·Â´ÜÀÌ Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ½ÅǰÁ¾, ¼³ó 24È£¸¦ À¯±â³óÀ¸·Î Àç¹èÇØ ´ã¾Ò´Âµ¥¿ä. '°Å´ë¹è¾Æ¹Ì'¶ó´Â º°Äª¿¡ ¾Ë¸Â°Ô, ÀÏ¹Ý ½Òº¸´Ù Ä¿´Ù¶õ ½Ò´«¿¡ °¢Á¾ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ »©°îÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´ä´Ï´Ù. ±¤Åà µµ´Â Èæ»öÀÌ ¿µ·ÕÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â À¯±â³ó °¡¹Ù Èæ¹Ì·Î °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Èæ¹Ì¹äÀ» Áö¾îº¸¼¼¿ä.
*GABA(¥ã-aminobutyric acid) : ³ú ¼¼Æ÷°£ÀÇ ½ÅÈ£ Àü´ÞÀ» µ½´Â ¹°Áú·Î¼, ³ú ´ë»ç Ȱ¼º ÀÛ¿ë¿¡ °ü·ÃµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.
Kurly's Check Point


Kurly¡¯s Tip
ÀÌ·¸°Ô º¸°üÇϼ¼¿ä
・Á÷»ç±¤¼±°ú ½À±â¸¦ ÇÇÇÏ¿©, ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä.
・ÇÏÀý±â³ª Àå±â º¸°ü ½Ã¿¡´Â ¹ÐÆó °¡´ÉÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå º¸°üÇϼ¼¿ä.
ÀÌ·¸°Ô Á¶¸®Çϼ¼¿ä
・ÇϾ簡¹Ù½Ò Èæ¹Ì¿Í ¹é¹Ì¸¦ 1:2 ºñÀ²·Î ¼¯¾î µå¼Åº¸¼¼¿ä.
・ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ¿øÇÑ´Ù¸é 30ºÐ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° µÚ ¹äÀ» Áö¾î ÁÖ¼¼¿ä. Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» ¿øÇÑ´Ù¸é º°µµ·Î ºÒ¸®Áö ¾Ê¾Æµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·®, Å©±â | 1ÆÑ/800g | °ü·Ã¹ý»ó Ç¥½Ã»çÇ× | À¯±â³ó, Àúź¼Ò ÀÎÁõ |
---|---|---|---|
»ý»êÀÚ, ¼öÀÔǰÀÇ °æ¿ì ¼öÀÔÀÚ¸¦ ÇÔ²² Ç¥±â | Á¦Ç° º°µµ ¶óº§ Ç¥±â ÂüÁ¶ | »óǰ±¸¼º | Èæ¹Ì |
³ó¼ö»ê¹°ÀÇ ¿ø»êÁö Ç¥½Ã¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¸¥ ¿ø»êÁö | ±¹»ê | º¸°ü¹æ¹ý ¶Ç´Â Ãë±Þ¹æ¹ý | ³ÃÀ庸°ü |
Á¦Á¶¿¬¿ùÀÏ(Æ÷ÀåÀÏ ¶Ç´Â »ý»ê¿¬µµ), À¯Åë±âÇÑ ¶Ç´Â ǰÁúÀ¯Áö±âÇÑ | Á¦Ç° º°µµ ¶óº§ Ç¥±â ÂüÁ¶ | ¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ | ¸¶ÄÏÄø® °í°´Çູ¼¾ÅÍ(1644-1107) |
°í°´Çູ¼¾ÅÍ
±Ã±ÝÇϽŠÁ¡À̳ª ¼ºñ½º À̿뿡 ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀ» »çÁøÀ¸·Î Âï¾î ¾Æ·¡ Áß ÆíÇϽйæ¹ýÀ¸·Î Á¢¼öÇØ ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
-
ÀüÈ ¹®ÀÇ 1644-1107¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)
-
īī¿ÀÅå ¹®ÀÇ¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)īī¿ÀÅå¿¡¼ ¡¯¸¶ÄÏÄø®¡¯¸¦ °Ë»ö ÈÄ
´ëÈâ¿¡ ¹®ÀÇ ¹× ºÒÆí»çÇ×À»
³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. -
ȨÆäÀÌÁö ¹®ÀÇ24½Ã°£ Á¢¼ö °¡´É
·Î±×ÀÎ > ¸¶ÀÌÄø® > 1:1 ¹®ÀÇ°í°´¼¾ÅÍ ¿î¿µ ½Ã°£¿¡ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ´äº¯Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹® Ãë¼Ò ¾È³»
- [ÀÔ±Ý È®ÀÎ] ´Ü°è ¸¶ÀÌÄø® > ÁÖ¹® ³»¿ª »ó¼¼ÆäÀÌÁö¿¡¼ Á÷Á¢ Ãë¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- [ÀÔ±Ý È®ÀÎ] ÀÌÈÄ ´Ü°è °í°´Çູ¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
- °áÁ¦ ½ÂÀÎ Ãë¼Ò / ȯºÒ °áÁ¦ ¼ö´Ü¿¡ µû¶ó ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3~7ÀÏ ³»¿¡ ó¸®Çص帳´Ï´Ù.

±³È¯ ¹× ȯºÒ ¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝǰÀº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â