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8kcal ź»êÀ½·á
ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã±â¿£ ºÎ´ã½º·´°í ±×·¸´Ù°í ź»ê¼ö¸¦ ¸¶½ÃÀÚ´Ï ¾Æ¹«·¡µµ ½É½ÉÇß´Ù¸é, Áö±Ý ¼Ò°³ÇÏ´Â »þÀÎŬ¸µÀÌ ¸¶À½¿¡ ½ï µå½Ç °Å¿¹¿ä. ±¹³» Æ÷µµ ÁÖ»êÁö Áß ÇϳªÀÎ ÃæºÏ ¿µµ¿¿¡¼ Á¦Ã¶¿¡ ¼öÈ®ÇÑ »þÀθӽºÄ¹ °úÁóÀ» ³Ö¾î ´ÞÄÞÇÑ Æ÷µµÀÇ Çâ¹Ì¸¦ ´õÇÑ Åº»êÀ½·á¶ø´Ï´Ù. ¼³ÅÁ ´ë½Å ¿¡¸®½º¸®Åç°ú ½ºÅ׺ñ¿Ã¹è´çü(½ºÅ׺ñ¾Æ)·Î ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ³Â±â¿¡ ÇÑ º´À» ´Ù ¸¶¼Åµµ Ä®·Î¸®´Â 8kcal¿¡ ºÒ°úÇØ¿ä. »þÀθӽºÄ¹¿¡ Åå ½î´Â ź»ê°¨À» ´õÇÑ »þÀÎŬ¸µ ź»êÀ½·á´Â ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä.
Kurly's Check Point

Kurly¡¯s Pick
01~02. ¼³ÅÁ ½ï »« 8kacl ź»êÀ½·á ・¼±Åà °¡À̵å : ¨ç1º´(350mL), ¨è6º´ ¹À½(350mL X 6°³ÀÔ) Áß °³¼ö¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä.
・Ư¡ : ±¹³»»ê »þÀθӽºÄ¹ °úÁóÀÌ µé¾î°£ ºÎµå·¯¿î ź»êÀ½·áÀÔ´Ï´Ù. ±¹³» Æ÷µµ ³ó°¡¿¡¼ Á¦Ã¶¿¡ ¼öÈ®ÇÑ »þÀθӽºÄ¹À» »ç¿ëÇß¾î¿ä.
・Å×À̽ºÆÃ ³ëÆ® : ÄÅ¿¡ µû¸£¸é ûÆ÷µµ »çÅÁó·³ ´ÞÄÞÇÑ Çâ±â°¡ È® ¿Ã¶ó¿Í¿ä. ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ µ¸º¸ÀÔ´Ï´Ù.
・Ȱ¿ëÆÁ : ³ÃÀå º¸°üÇϼ̴ٰ¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±â¼¼¿ä. ÅåÅå ½î´Â ź»ê°¨ÀÌ ´õ Àß ´À²¸Áý´Ï´Ù.
Kurly¡¯s Tip
À¯ÀÇ»çÇ×
・°¨¹Ì·áÀÎ ¿¡¸®½º¸®ÅçÀº °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã º¹ÅëÀ̳ª ¼³»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. »þÀÎŬ¸µÀÇ Á¦Ç°¿¡´Â ¿¡¸®½º¸®ÅçÀÌ 18g ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖÀ¸³ª, Æò¼Ò ´ç¾ËÄڿÿ¡ ¹Î°¨ÇϽôٸé À½·á ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÏ½Ã±æ ±ÇÀåÇØ¿ä.
・µå¹°°Ô ħÀü¹°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¿øÀç·á¿¡ Ư¼º¿¡ µû¸¥ °ÍÀ¸·Î Á¦Ç°ÀÇ ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ï ¾È½ÉÇϼ¼¿ä.
½ÄǰÀÇÀ¯Çü | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ | »ý»êÀÚ¹×¼ÒÀçÁö(¼öÀÔǰÀǰæ¿ì»ý»êÀÚ,¼öÀÔÀÚ¹×Á¦Á¶±¹) | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ |
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Á¦Á¶¿¬¿ùÀÏ,À¯Åë±âÇѶǴÂǰÁúÀ¯Áö±âÇÑ | Á¦Ç° º°µµ ¶óº§ Ç¥±â ÂüÁ¶ | Æ÷Àå´ÜÀ§º°¿ë·®(Áß·®),¼ö·® | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ |
¿øÀç·á¸í¹×ÇÔ·®(³ó¼ö»ê¹°ÀÇ¿ø»êÁöÇ¥½Ã¿¡°üÇѹý·ü¿¡µû¸¥¿ø»êÁöÇ¥½ÃÆ÷ÇÔ) | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ | ¿µ¾ç¼ººÐ(½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡µû¸¥¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã´ë»ó½Äǰ¿¡ÇÑÇÔ) | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ |
À¯ÀüÀÚº¯Çü½Äǰ¿¡ÇØ´çÇϴ°æ¿ìÀÇÇ¥½Ã | ÇØ´ç»çÇ× ¾øÀ½ | ¿µÀ¯¾Æ½Ä¶Ç´ÂüÁßÁ¶Àý½Äǰµî¿¡ÇØ´çÇϴ°æ¿ìÇ¥½Ã±¤°í»çÀü½ÉÀÇÇÊÀ¯¹«¹×ºÎÀÛ¿ë¹ß»ý°¡´É¼º | ÇØ´ç»çÇ× ¾øÀ½ |
¼öÀÔ½Äǰ¿¡ÇØ´çÇϴ°æ¿ì¡°½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡µû¸¥¼öÀÔ½Å°í¸¦ÇÊÇÔ£¢Àǹ®±¸ | ½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡ µû¸¥ ¼öÀÔ½Å°í¸¦ ÇÊÇÔ | ¼ÒºñÀÚ»ó´ã°ü·ÃÀüȹøÈ£ | ¸¶ÄÏÄø® °í°´Çູ¼¾ÅÍ (1644-1107) |
°í°´Çູ¼¾ÅÍ
±Ã±ÝÇϽŠÁ¡À̳ª ¼ºñ½º À̿뿡 ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀ» »çÁøÀ¸·Î Âï¾î ¾Æ·¡ Áß ÆíÇϽйæ¹ýÀ¸·Î Á¢¼öÇØ ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
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- °áÁ¦ ½ÂÀÎ Ãë¼Ò / ȯºÒ °áÁ¦ ¼ö´Ü¿¡ µû¶ó ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3~7ÀÏ ³»¿¡ ó¸®Çص帳´Ï´Ù.

±³È¯ ¹× ȯºÒ ¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝǰÀº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù.
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