아보카도는 건강에 좋은 지방과 비타민이 풍부하여 다양한 요리에 활용되며, 다이어트에도 효과적인 식품입니다. 신선한 아보카도를 고르려면 적당히 부드럽고 짙은 색을 찾아보세요. 아보카도는 피부 건강과 심장 건강에 도움을 줍니다. 다양한 형태로 즐길 수 있어 가족 모두에게 좋습니다. 신선한 아보카도는 컬리에서 만나보세요!
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까보기 전까지는 익었는지 알 수 없는 아보카도. 막상 써야할 때 쓰지 못하는 해프닝이 생기기도 하는데요. 이번에는 받으신 직후 바로 껍질을 벗겨 먹을 수 있고, 하루 이틀 정도 숙성시켜 더 부드러운 식감으로 즐기실 수도 있도록 준비했어요.
![[KF365] 아보카도 (1개) 상품 이미지](/recommendation/api/image-proxy?url=https%3A%2F%2Fimg-cf.kurly.com%2Fhdims%2Fresize%2F%253E1010x%2Fquality%2F90%2Fsrc%2Fshop%2Fdata%2Fgoodsview%2F20210521%2Fgv20000184118_1.jpg)
부드럽고 고소한 아보카도 과육은 마치 싱그러운 버터를 한 입 베어 문 것 같은 착각에 빠지게 만들어요. 아주 신선하고 촉촉하면서도 느끼하지 않아, 늘 생각나곤 하는 과일이지요. 컬리가 영양 가득한 아보카도 1개를 엄선해 문 앞까지 전해드릴게요. 크리미하게 녹아드는 담백한 아보카도로 남다른 맛과 비주얼의 요리를 만들어보세요. 익을수록 점점 껍질 색깔이 진해지니 취향에 맞게 후숙해 녹진한 풍미를 한껏 누려봐도 좋을 거예요.
아보카도 브랜드별 가격과 혜택을 비교해보세요
| 브랜드 | 상품명 | 중량 | 100g당 가격 | 할인율 | 혜택 | 구매 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KF365 | 아보카도 (1개) | 1kg | 299원 | - | 샛별배송 | |
| 컬리 | 바로먹는 아보카도 3입 (페루산) | 1kg | 999원 | 28% | 28% 할인 + 샛별배송 | |
| Dole | 페루 아보카도 1kg (4~7입) | 1kg | 1,090원 | - | 샛별배송 | |
| 컬리 | 취향대로 익혀먹는 아보카도 850g (4~6입) (페루산) | 850g | 1,175원 | 22% | 22% 할인 + 샛별배송 | |
| 컬리 | 하루 한 알, 순서대로 먹는 아보카도 4입 (페루산) | 1kg | 1,190원 | 7% | 7% 할인 + 샛별배송 | |
| 컬리 | 냉동 점보 아보카도 하프컷 1kg (베트남산) | 1kg | 1,290원 | 23% | 23% 할인 + 샛별배송 | |
| 컬리 | 냉동 아보카도 500g (페루산) 2종 | 500g | 1,698원 | 22% | 22% 할인 + 샛별배송 | |
| 컬리 | 진짜 아보카도 퓨레 100g*2입 | 100g | 9,000원 | - | 샛별배송 |
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좋은 아보카도는 손으로 살짝 눌렀을 때 부드럽게 들어가는 것을 선택하세요. 색상이 짙은 녹색이면서 표면에 멍이 없는 것이 좋습니다.
아보카도는 건강한 지방과 비타민이 많아 다이어트 중인 사람이나 심장 건강을 챙기고 싶은 사람에게 좋습니다. 또한 피부를 건강하게 유지하고 싶은 분들에게 추천합니다.
아보카도는 숙성 상태에 따라 보관 방법이 다릅니다. 덜 익은 경우 실온에서 보관하고, 익은 경우에는 냉장 보관하여 신선함을 유지하세요. 냉장 보관 시 3~4일 내에 섭취하는 것이 좋습니다.
아보카도는 비타민 E와 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 많아 소화 건강을 증진시키고, 포만감을 주어 다이어트에도 효과적입니다.
아보카도 100g 기준의 영양소 정보입니다. (식품의약품안전처 기준)
| 영양성분 | 함량 | 단위 | 일일권장량 대비 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 89 | kcal | 4% |
| 탄수화물 | 22.8 | g | 7% |
| 식이섬유 | 2.6 | g | 10% |
| 당류 | 12.2 | g | - |
| 단백질 | 1.1 | g | 2% |
| 지방 | 0.3 | g | 0% |
| 나트륨 | 1 | mg | 0% |
| 칼륨 | 358 | mg | 10% |
| 비타민C | 8.7 | mg | 10% |
| 비타민B6 | 0.4 | mg | 23% |