연어는 풍부한 오메가-3 지방산과 단백질을 제공하는 건강한 선택입니다. 신선한 연어는 은은한 광택과 단단한 살결로 구별할 수 있습니다. 연어를 요리하면 고소한 맛과 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 다양한 조리 방법으로 연어의 풍미를 극대화하세요. 컬리에서 신선한 연어를 만나보세요.
지금 컬리에서 가장 인기있는 연어 베스트3 상품을 만나보세요
![[KF365] 항공직송 노르웨이 생연어 6종 (냉장) (택1) 상품 이미지](/recommendation/api/image-proxy?url=https%3A%2F%2Fimg-cf.kurly.com%2Fhdims%2Fresize%2F%253E1010x%2Fquality%2F90%2Fsrc%2Fshop%2Fdata%2Fgoodsview%2F20240826%2Fgv00001550584_1.jpg)
노르웨이 해역에서 어획해 항공직송으로 신선하게 들여온 KF365 생연어를 만나보세요. 촉촉한 주홍빛 속살에 고소하고 기름진 풍미가 일품이랍니다. 얼리지 않은 생연어라 더욱 부드럽고 신선하지요. 회부터 횟감, 필렛, 스테이크까지 다양하게 준비했으니 용도에 따라 자유롭게 선택해보세요.
![[Kurly's] 순살 연어 300g 상품 이미지](/recommendation/api/image-proxy?url=https%3A%2F%2Fproduct-image.kurly.com%2Fhdims%2Fresize%2F%255E%253E720x%253E936%2Fcropcenter%2F720x936%2Fquality%2F85%2Fsrc%2Fproduct%2Fimage%2F1990e5f6-3b88-4fd7-a8bf-87f098b5ca7a.jpg)
저희 아이들은 이 순살 연어 덕분에 원래 연어에 가시가 없는 줄 알 정도예요. 아이에게 먹일 단백질로 정말 추천합니다. 노릇하게 구워서 그대로 먹어도 좋고, 샐러드나 포케에 올려 먹어도 좋아요. 다이어트 중에 매일 먹던 닭가슴살 대신에 새로운 대안을 찾은 것 같아요. 조미되지 않은 자연 그대로의 맛이라 더욱 만족스러워요.
![[다미원] MSC인증 연어 스테이크 350g (냉동) 상품 이미지](/recommendation/api/image-proxy?url=https%3A%2F%2Fimg-cf.kurly.com%2Fhdims%2Fresize%2F%253E1010x%2Fquality%2F90%2Fsrc%2Fshop%2Fdata%2Fgoodsview%2F20240814%2Fgv20001544971_1.jpg)
푸른 베링 해역에서 어획한 연어 중 큼직한 연어만 선별한 다미원의 연어 스테이크를 만나보세요. 연어 껍질이 붙어 있어 스테이크용으로 적합하답니다. 한 토막씩 개별 진공 포장한 덕에 간편하게 보관하고 꺼내 쓸 수 있죠. MSC(지속 성장 가능한 어업) 인증을 받았으니 마음 가볍게 즐겨보세요.
연어 브랜드별 가격과 혜택을 비교해보세요
| 브랜드 | 상품명 | 중량 | 100g당 가격 | 할인율 | 혜택 | 구매 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KF365 | 항공직송 노르웨이 생연어 6종 (냉장) (택1) | 1kg | 1,315원 | 17% | 17% 할인 + 샛별배송 | |
| FROYA | 항공직송 노르웨이 생연어 2종 (택1) | 1kg | 1,680원 | - | 샛별배송 | |
| 다미원 | MSC인증 연어 스테이크 350g (냉동) | 350g | 2,851원 | - | 샛별배송 | |
| Ozen | 시즈닝 연어스테이크 240g (냉동) | 240g | 4,771원 | 15% | 15% 할인 + 샛별배송 | |
| 동원 | 훈제연어 오리지널 180g (냉동) | 180g | 6,100원 | - | 샛별배송 | |
| Kurly's | 순살 연어 300g | 300g | 6,167원 | 11% | 11% 할인 + 샛별배송 | |
| KF365 | 노르웨이 생연어 스테이크 200g (냉장) | 200g | 6,575원 | 17% | 17% 할인 + 샛별배송 | |
| 쌜모네 Light | 오로라 생연어 120g | 120g | 8,917원 | 10% | 10% 할인 + 샛별배송 |
궁금한 점을 클릭해서 확인해보세요
신선한 연어는 밝은 주황색을 띠고 살이 단단하며, 은은한 해산물 향이 납니다. 껍질이 반짝이고 광택이 있으면 신선한 것입니다.
연어는 모든 연령대의 사람들이 먹기 좋지만, 특히 성장기 어린이와 건강을 챙기는 성인에게 유익합니다. 오메가-3가 풍부하여 두뇌 발달과 심장 건강에 도움을 줍니다.
연어는 냉장 보관 시 1~2일 내에 섭취하는 것이 좋습니다. 장기 보관 시에는 냉동 보관을 추천하며, 사용 전에는 천천히 해동합니다.
연어는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 단백질이 풍부하여 심장 건강과 뇌 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한, 항염 효과가 있어 면역력을 높이는 데 기여합니다.
연어 100g 기준의 영양소 정보입니다. (식품의약품안전처 기준)
| 영양성분 | 함량 | 단위 | 일일권장량 대비 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 89 | kcal | 4% |
| 탄수화물 | 22.8 | g | 7% |
| 식이섬유 | 2.6 | g | 10% |
| 당류 | 12.2 | g | - |
| 단백질 | 1.1 | g | 2% |
| 지방 | 0.3 | g | 0% |
| 나트륨 | 1 | mg | 0% |
| 칼륨 | 358 | mg | 10% |
| 비타민C | 8.7 | mg | 10% |
| 비타민B6 | 0.4 | mg | 23% |